На одно и то же событие разные люди реагируют совершенно по-разному, что напрямую связано с типом их темперамента. Темперамент – это совокупность психических и душевных личностных характеристик, определяющая какие настроения и процессы (торможения, спокойствия или возбуждения) преобладают у той или иной личности. Выделяют 4 типа темперамента – меланхолик, сангвиник, холерик и флегматик, каждый из которых имеет особенности, минусы и плюсы.
Кто такой меланхолик, общая характеристика характера
Описание каждого типа темперамента впервые встречается в работах известного мыслителя и целителя Древней Греции Гиппократа. В последующем эта тема была продолжена иным философом Галеном. Оба исследователя считали, что человеческий темперамент зависит от своеобразного «жизненного сока», который течет в человеческом организме. Они полагали, что у меланхоличных людей течет черная желчь, что звучит по-гречески как «малена холе», от чего собственно и произошло название этого типа темперамента.
Меланхоликов принято считать угрюмыми и депрессивными людьми, что связано с их повышенной чувствительностью и обидчивостью. Действительно, в отличие от холериков или сангвиников, меланхолики зачастую придают значение тем вещам и событиям, на которые первые даже не обратили бы внимание. Они чрезвычайно обидчивы, но в то же время сами способны к состраданию, поэтому очень соучастливы и всегда готовы прийти на помощь.
К основным чертам, характеризующим меланхоличного человека, относят:
- чуткость;
- неуверенность в себе;
- впечатлительность;
- направленность на себя и свой внутренний мир, замкнутость;
- стремление к уединению;
- застенчивость и робость;
- эмоциональность.
Меланхолики очень ранимы и, попадая в неприятную ситуацию, тяжело переживают её, подолгу прокручивая у себя в голове все подробности и пытаясь понять в чем была их вина. Такие люди больше других склонны к депрессиям, у них чаще возникают суицидальные мысли.
Мужчина-меланхолик
Для мужчин-меланхоликов больше чем для других характерен романтизм. Влюбляясь, они очень красиво ухаживают за женщиной и умеют приятно её удивить. Для того чтобы пыл такого мужчины не угас его следует хвалить, относится к нему с заботой, лаской и нежностью. Выстраивая отношения, меланхоличные мужчины относятся к ним трепетно и чаще всего имеют на свою избранницу самые серьезные виды.
Данному типажу мужчин не хватает уверенности в себе и из-за чрезмерной робости и застенчивости они нередко остаются одиноки. Также им сложно раскрыться и проявить себя в бизнесе и построении карьеры, так как чрезмерная эмоциональность и восприимчивость мешают в полной мере проявить деловую хватку.
При этом большинство таких мужчин являются добросовестными тружениками и отличными исполнителями. Идеальным жизненным сценарием для них является женитьба на утонченной девушке, которая будет их понимать, и стабильная интеллектуальная или творческая работа в звене среднего уровня.
Женщина-меланхолик
Женщины с меланхоличным типом темперамента являются верными женами, хорошими, чуткими матерями. Для них все, что связано с браком и семьей, представляет особую ценность, и они часто жертвуют собой ради семьи. Их в полной мере устраивает, что роль добытчика, как это было принято ранее, исполняет в семье мужчина. Если же они стремятся заниматься чем-либо еще помимо дома и быта, то успешнее всего это у них получается в профессиях творческой направленности.
Обычно женщины-меланхолики избегают шумных компаний и стремятся к уединению. Друзей и подруг у них немного, они с трудом заводят новые знакомства. Такие девушки очень погружены в свой внутренний мир, свои переживания. Они очень мечтательны, склонны к самокритике и глубокому самоанализу. Самой главной их проблемой является неуверенность в себе, из-за чего они часто считают себя непривлекательными и испытывают ряд сложностей в жизни.
Ребенок-меланхолик
Дети-меланхолики отличаются от ровесников излишней робостью, скромностью и застенчивостью. Они очень добры и ранимы. Они не стремятся, как большинство ребят, все время двигаться и играть с другими детьми, так как их пугают возникающие конфликты и споры. Ребенок-меланхолик лучше всего чувствует себя в окружении родителей и близких людей, так как может полностью им доверять.
Обычно такие дети высокоинтеллектуальны, но природный зажим, возникающий из-за темперамента, мешает им заявить о себе и раскрыться. Для меланхоличного ребенка является обыденной ситуация, когда он хорошо знал, что надо ответить на уроке, но предпочел промолчать из-за стеснения. Родителям следует пытаться корректировать характер ребенка и стремится ему помочь избавиться от излишней робости и неуверенности в себе, так как впоследствии это будет очень мешать ему в жизни.
Как распознать меланхолика?
Меланхолик, плюсы и минусы поведения которого будут рассмотрены далее в статье, отличается от иных типажей темперамента, прежде всего, своей депрессивностью и пессимизмом. Эти два качества сильно влияют на все сферы жизни меланхоличной личности, так как таким людям сложно отстаивать свою правоту, добиваться поставленных целей и с оптимизмом смотреть на жизнь.
Если давать краткую характеристику человеку-меланхолику, то можно сказать, что это сердобольный, замкнутый и очень ранимый интроверт (индивид, направленный на свой внутренний мир).
Даже внешне меланхолики во многом отличаются от иных типажей. Обычно они имеют астеническое телосложение, двигаются робко и неуверенно. Говорят такие люди тихо, порой невнятно, но не из-за того, что имеют проблемы с дикцией, а из-за собственной застенчивости.
Чаще всего меланхолики пребывают в дурном расположении духа и как бы заряжают всех вокруг своим негативом, постоянно произнося фразы вроде «все очень плохо», «ничего не выйдет». Меланхоликов много среди талантливых творческих людей.
Как ведет себя меланхолик, когда лжет
Меланхолики врут редко, так как, во-первых, не умеют этого делать, во-вторых, они не особо склонны ко лжи. Если меланхолику приходится врать, то это происходит крайне неумело и распознать, что он говорит неправду, будет достаточно просто. В этот момент у такого человека становятся хаотичными и разрозненными движения, он отводит в сторону глаза (бегающий взгляд), не может четко выразить свои мысли, так как они у него сильно путаются.
Плюсы характера
Меланхолик, плюсы и минусы которого описаны в статье, по большей части считается депрессивным типажом, который не имеет никаких положительных качеств, за исключением отзывчивости и доброты. У многих людей меланхолия ассоциируется с какой-то унылостью, серостью и безнадежностью. Однако помимо того, что меланхолики на самом деле очень отзывчивы и добры, они также обладают рядом и иных преимуществ, которыми не могут похвастаться люди с другими типами темперамента.
Меланхолики прекрасные творцы и мыслители
Известным меланхоликом являлся немецкий писатель Франц Кафка. В его творчестве меланхолия отражается в полной мере, так как в своих произведениях он очень часто затрагивает темы абсурдности и обреченности.
Также к меланхоликам можно отнести:
- Ч. Дарвина;
- П. Чайковского;
- Н. Гоголя.
Действительно преобладающая в характере меланхолия способствует развитию стремления к уединению и активной мыслительной деятельности. Из меланхоликов получаются отличные художники, писатели, музыканты, актеры, так как они могут, благодаря своей чувствительности, точно войти в образ и воссоздать его максимально эмоционально и правдиво.
Если у меланхолика нет склонностей к творчеству, то он может проявить себя в монотонной работе, требующей усидчивости и собранности (бухгалтер, программист).
Меланхолики могут быть счастливыми
Считается, что именно меланхолики чаще других ощущают себя несчастными людьми и склонны жаловаться на судьбу. В этом есть доля правды, однако этот факт вовсе не означает, что они не могут быть счастливы.
Чувствовать себя несчастливыми меланхоликов заставляет нереализованность в какой-либо сфере или даже нескольких, ведь им из-за застенчивости, робости и обидчивости порой бывает очень трудно выстраивать как личную жизнь, так и добиваться профессионального признания. Если меланхоличный человек осознает свои проблемы и работает над собой, то у него есть все шансы жить полноценно и счастливо.
Склонность к саморефлексии
Саморефлексия и интровертизм (уход в себя) меланхоликов могут быть как плюсом, так и минусом. Положительным моментом является, то, что такие люди склонны проводить глубокий анализ своих мыслей, поступков и происходящих с ними событий, что помогает им развиваться внутренне и совершенствоваться.
С другой стороны подобное самокопание не должно полностью овладевать человеком, так как в противном случае он быстро утратит интерес ко всему на свете кроме своей персоны, что существенно ограничит его рост и развитие во всех жизненных сферах.
Навыки психолога
Привычка проводить мысленный глубокий анализ различных событий со временем помогает меланхоликам научиться разбираться в людях не хуже дипломированных психологов. Нередко меланхоличные личности ведут дневники, где подробно раскладывают по полочкам все свои переживания. Накопленный с годами опыт позволяет им отделять плохое от хорошего и интуитивно безошибочно предсказывать ход развития событий.
Глубинный ум
Меланхоличные люди обладают глубинным и пытливым умом. Если их заинтересовывает какой-то вопрос, то они обязательно докопаются до сути. Они не видят смысла заниматься и вникать во что-то поверхностно. Обратной стороной такой черты является, то, что им не свойственно изучать все сразу и потому может казаться, что круг их интересов довольно узок.
Но это не совсем верно. У них может быть множество интересов, но в силу особенностей своего меланхоличного темперамента, они предпочитают не распыляться на все подряд, как, например, холерики, а действительно глубоко изучить одну область или реализоваться в какой-то конкретной узкой сфере (творчество, материнство, научная работа).
Сдержанность
Меланхолики умеют молчать, когда это необходимо, так как они очень тактичны и тонко чувствуют, когда уместно высказаться, а когда от этого лучше воздержаться. Беседуя с иными людьми, они никогда не перебивают и умеют слушать.
Минусы темперамента
Меланхолик, плюсы характера которого рассмотрены в общих чертах, имеет и негативные стороны или минусы, которые могут не самым лучшим образом отражаться на его собственной жизни.
Плохие организаторы
Меланхолики являются хорошими исполнителями, если речь идет о рутинной работе (программисты, бухгалтеры), а также отлично раскрывают свой внутренний мир в творчестве, если имеют некие задатки. В то же время им не подходит деятельность, требующая напора и подавления воли других людей. Им будет сложно там, где приходится регулярно испытывать стресс, сталкиваться с грубостью и отказами (продажи, бизнес).
Меланхолики редко становятся душой компании и неформальными лидерами и в обыденной жизни, так как, в общем-то, и не особо стремятся научиться завоевывать внимание других людей, попросту потому, что им это не нужно.
Ранимость и обидчивость
Меланхолики чрезвычайно обидчивые и ранимые люди. Они часто придают значение таким вещам, которые человек бы с другим типом темперамента даже не заметил. Обижаясь, меланхоличные личности годами копят в себе негатив, так как очень хорошо помнят проступки других людей и зачастую мысленно постоянно возвращаются к той или иной болезненной для них ситуации.
Такое восприятие жизни, прежде всего, вредит им самим, так как, застревая в прошлом и зацикливаясь на нем, они отдают существенную часть своей энергии бессмысленным рассуждениям, что негативно отражается на их стремлении узнавать что-то новое и двигаться вперед.
Пессимизм
Меланхолики являются теми людьми, которые не ждут ничего хорошего от жизни и пессимистично смотрят на любые начинания и инициативы. Это может выражаться в язвительных комментариях и насмешках, а также в панике, в которую они могут впадать при определенных обстоятельствах. Подобные жизненные установки с годами только усиливаются, что связано с накопившимся опытом и обидами меланхолика.
Зная такую особенность человека, многие стараются избегать общения с ним, так как в большинстве своем людям не нравится слушать мрачные прогнозы по поводу их задумок, если они делятся своими планами и хотят чего-то добиться.
Медлительность
Этой чертой обладают не только флегматики, но и меланхолики. От них трудно дождаться быстрого решения, а если пытаться надавить на меланхолика, то можно нажить себе врага, который будет всю жизнь уверен, что он совершил ошибку именно из-за этой спешки.
При решении и текущих, и глобальных вопросов меланхолики предпочитают подходить к делу основательно и серьезно, всесторонне обдумав все аргументы и взвесив все за и против, что само по себе требует немалых временных затрат.
Потребность в одобрении
Меланхолика очень мотивирует высокая оценка его деятельности. Ему важно знать, что усилия не остались не замеченными, и он делает что-то не зря. В противном случае у таких людей может возникнуть обида, им будет казаться, что их не ценят и их старания никому не нужны. В результате меланхолики очень быстро теряют мотивацию, обижаются и даже могут впадать в депрессию.
Склонность к депрессии и психическим заболеваниям
Вовсе не обязательно, что каждый меланхолик обязательно столкнется в своей жизни с депрессией, однако психологи и психиатры имеют все основания полагать, что этот типаж в большей мере склонен к развитию разного рода душевных заболеваний. Нередко эти заболевания протекают незаметно для окружающих (особенно депрессия), что в итоге может приводить к непоправимому – полной утрате интереса к жизни, суицидам.
Перфекционизм
Еще одной яркой особенностью меланхоличного типа характера является перфекционизм или стремление все делать идеально и требование того же от окружающих. Таким людям свойственно устанавливать высокие требования к другим и к самому себе.
То, что люди в большинстве случаев не оправдывают его ожиданий и надежд сильно расстраивает меланхолика, но еще в большей мере его расстраивает тот факт, что он сам не всегда соответствует придуманным же им правилам и регламентам и тем самым, по его мнению, подводит других. В результате и без того заниженная самооценка меланхолика падает еще больше и его начинает терзать мучительное чувство вины и стыда из-за собственной не идеальности.
Взаимоотношения с меланхоликом
Меланхолик, плюсы и минусы характера которого определяют индивидуальное поведение личности, не всегда с легкостью, в отличие от холериков и сангвиников, выстраивает отношения с окружающими его людьми.
В личной жизни с партнером-меланхоликом может быть порой сложно, но в целом такие люди отличные союзники, так как на многое готовы ради своей второй половины, родителей, детей. Они всегда рады помочь, переживают боль близкого человека как свою собственную. Если в семье у кого-то случаются проблемы, такой человек никогда не отстраняется, а всегда с головой погружается в ситуацию и прикладывает все усилия чтобы помочь.
Членам семьи меланхолика важно научиться принимать его таким, какой он есть и снисходительно относиться к его нытью и пессимизму. Меланхолик любит ощущать себя нужным, поэтому важно давать понять ему своими действиями и словами, что это именно так и есть и тогда он отдаст семье и близким людям самое ценное, чем обладает – своё большое любящее сердце.
Воспитание меланхолика
Воспитание ребенка меланхолика требует от родителей большой чуткости и участливости. Если родители имеют иной темперамент, особенно если они холерики или флегматики, то им может быть порой сложно понимать своего ребенка. Им будет казаться, что все его обиды надуманны и что он отстает в учебе, так как недостаточно умен, в то время как ранимый и робкий ребенок может запросто надолго зажаться после несправедливого замечания родителя или учителя.
Родителям меланхоличных детей важно в первую очередь научиться понимать своего ребенка, проявлять к нему терпение, всячески показывать свою любовь и поддерживать все его начинания. Главная их задача – дать ему почувствовать себя уверенно в домашней среде, что очень поможет при общении и обучении в школе, а также в дальнейшей взрослой жизни.
Кем работать меланхолику: топ 10 профессий
Проще всего меланхоликам реализоваться в сферах, где не требуется постоянно контактировать с людьми или же общение с ними не носит активный, навязывающий характер, как например, в продажах, сфере услуг, менеджменте. Больше всего меланхоликам по душе неторопливая размеренная работа, требующая концентрации на мелочах. Также такие люди могут реализоваться и в некоторых творческих профессиях, если обладают необходимыми природными задатками.
Топ 10 профессий, в которых у меланхолика есть больше шансов реализоваться и проявить себя:
- Ученый.
- Учитель (преподаватель).
- Бухгалтер, экономист, финансист.
- Воспитатель.
- Программист.
- Архитектор.
- Дизайнер.
- Певец, музыкант.
- Художник.
- Ювелир.
Совместимость с другими типами темперамента
Меланхолик, плюсы и минусы характера которого были подробно рассмотрены в статье, в разной мере совместим с иными типами темперамента.
С холериком
С активным и взрывным холериком меланхолику очень трудно уживаться. Холерик не отличается тактичностью и, не выбирая особо слова, любит подшучивать над другими, что весьма болезненно воспринимается меланхоликом.
С сангвиником
Лучший вариант совместимости, поскольку в сангвинике нет той колкости и взбалмошности как в холерике, но в то же время он также энергичен, общителен и, главное, смотрит на жизнь с оптимизмом.
Он как бы «вытягивает» меланхолика, периодически тормошит его и не дает ему впадать в уныние и депрессию, при этом умеет делать это деликатно и не переходит границ.
С флегматиком
На первый взгляд кажется, что медлительность обоих типажей должна как-то способствовать их единению и взаимопониманию, однако кроме этой общей черты у них точек соприкосновения больше и нет. На самом деле флегматик сильно отличается от меланхолика и не умеет демонстрировать свои эмоции и уж тем более понимать, что чувствуют другие.
Это холодный тип темперамента, отличающийся своим безразличием и спокойствием. Не проявление чувств с его стороны вызывает полное недоумение и непонимание у ранимого меланхолика, который начинает винить себя в сложившейся ситуации и выискивать причины отстраненности партнера.
С меланхоликом
Самое неудачное сочетание, поскольку 2 меланхолика будут без конца обижаться друг на друга и выяснять, кто из них больше виноват. Кроме того в этом союзе нет стрежня, который бы вытягивал их из депрессивного состояния и пессимизма и придавал стимул жить и двигаться дальше. По этой причине в таких парах люди, сталкиваясь с разного рода трудностями, нередко становятся зависимыми от каких либо веществ (наркотики, алкоголь) либо же уходят в религию, секту.
Как меланхолику стать уверенным в себе?
Считается, что тип темперамента заложен у человека с рождения и изменить его сложно. Однако в то же время можно работать над характером и корректировать те моменты, которые не нравятся в себе. В обществе существует не так и много чистых типов темпераментов, что и дает возможность меланхоликам стать увереннее в себе. Также нередко так случается, что жизненные трудности и обстоятельства закаляют характер меланхолика и делают его сильнее.
Для того чтобы чувствовать себя увереннее меланхолики могут:
| Работать над собой самостоятельно |
|
| Обратиться за помощью к психологу | С помощью различных техник (когнитивно-поведенческой терапии, гипноза, внушения, аутотренингов) психолог может помочь проработать наиболее мешающие в жизни установки, связанные с темпераментом:
|
У многих меланхоличный темперамент ассоциируется с депрессивностью и пессимизмом, однако на самом деле он имеет как минусы, так и плюсы и не всегда человек с таким типом характера является несчастным и угрюмым.
Обычно меланхолики очень отзывчивые и добрые люди, готовые всегда помочь другим. Если меланхолика ценят и любят и он сам работает над собой и старается справляться с чрезмерной обидчивостью и ранимостью, то у него есть все шансы жить счастливой и полноценной жизнью, так же как и у людей с иными типами темперамента.
Видео о меланхоликах
Тип темперамента меланхолик: