Около 50% массы тела человека приходится на мускулатуру. Мышцы ног – самые обширные, разнообразные и многочисленные из таких волокон. В анатомическом атласе можно увидеть цветные фото с подробным описанием структуры, биомеханических характеристик и расположения мускульных групп нижних конечностей.
Особенности строения мышц ног
Эластичные, плотные и прочные волокна воспринимают нагрузку всего тела, обеспечивают подвижность при ходьбе, беге, прыжках. Функциональное предназначение мышечных групп ног отражается в особенностях анатомического строения мускулатуры.
Каждая органическая ткань такого типа присоединена к сухожилиям, которые обеспечивают фиксацию к скелетным структурам или мелким костным образованиям. Особенности строения мускулатуры нижних конечностей определяют повышенную выносливость, устойчивость к механическим нагрузкам.
Мышцы ноги человека фото с описанием часто демонстрируют в разрезе. Это позволяет изучить внутреннюю структуру мускульных волокон. Важная особенность анатомического строения мышц нижних конечностей – лучшая развитость по сравнению с мускулатурой большинства других частей тела.
Эволюционно такая структура обусловлена необходимостью постоянно находиться в вертикальном положении. При двигательной активности мышцы ног потребляют большое количество энергетических ресурсов. Хорошо развитая мускулатура нижних конечностей уменьшает нагрузку на более хрупкий и подверженный деформациям позвоночник.
Разделение мышц ног
Такие группы органических волокон классифицируют в зависимости от расположения, функционального предназначения, биомеханических характеристик.
По зональному распределению мышц ног подразделяют на следующие группы:
- Тазовый пояс. Такие мышцы не относятся к анатомии нижних конечностей, но они присоединены к бедренной мускулатуре и при движениях работают совместно с ней. Комплекс тазового пояса локализован преимущественно в задней части тела.
- Бедренная мускулатура. Такие мышцы определяют форму ног. Группы бедра берут начало в зоне тазового сустава и тянутся до коленного сочленения.
- Мускулатура голени. Не самые крупные, но чрезвычайно выносливые мышцы. Они простираются на участок ноги между коленом и стопой, обеспечивая анатомическую взаимосвязь расположенных в этих зонах волокон. Мускулатура голени подразделяется на переднюю, медиальную и внутреннюю группы.
- Мышцы стопы. Выполняют опорную функцию, обеспечивая устойчивость тела в вертикальном положении.
- Мелкие мышцы пальцев. Отвечают за подвижность этих элементов ноги и смещение их в сагиттальной плоскости. Такая мускулатура играет важную роль в поддержании устойчивого положения тела. Структурно входит в мышечные комплексы стопы.
Нижняя часть тела эволюционно приспособлена к тяжелым нагрузкам и сильному механическому давлению. Ключевую роль в общей жизнедеятельности играют камбаловидный и икроножный мускулы, входящие в анатомическую конструкцию голеностопа. Такие мышцы представляют собой мощные помпы, будучи задействованными в системном кровообращении. Внутри каждой из представленных мускульных групп существует собственная классификация.
Мышцы сгибатели и разгибатели ноги
По анатомическому расположению подразделяют на поверхностные и глубинные. Обе группы задействованы в сгибающих/разгибающих движениях суставных конструкций тазобедренной зоны, колена, голеностопа. Мускулы ног такого функционального предназначения представлены в таблице.
| Мышца | Биомеханические характеристики |
| Пояснично-подвздошная | Сложена 3 функциональными сегментами. В структуру нижних конечностей не входит, но участвует в сгибающе-разгибающей деятельности ног. Приводит к корпусу и супинирует бедренный сустав. При фиксированном положении обеспечивает заданный угол наклона позвоночника и тазового сочленения. Натягивает поясничную фасцию. |
| Портняжная | Самый длинный мускул тела. Ответственен за движения бедра, сгибание и пронирование голени. |
| Напрягатель широкой фасции | Тянется от верхней части передней подвздошной кости и проходит между листками фасции, к которой прикреплен. Сухожилие мускула называют большеберцово-подвздошным трактом. Участвует в сгибании/разгибании, отведении от корпуса и пронировании бедренного сустава. |
| Гребенчатая | Проходит по передней поверхности бедра. Способствует наклонению поясницы вперед с удержанием ног перпендикулярно опорной поверхности. |
| Прямая бедренная | Служит головкой квадрицепса. Задействована в сгибании/разгибании бедра. |
| Укороченный сгибатель пальцев | Крепится к мышцам центральной оси стопы. Укрепляет свод опорной анатомической плоскости и участвует в движениях пальцев. |
Мышцы ноги человека (фото с описанием демонстрируют анатомическое расположение и позволяют изучить тип волокон, окружающие сухожилия), отвечающие за сгибание и разгибание конечности, отличает повышенная эластичность.
Мускулатура таза
К этой группе принято относить ягодичные ткани, которые структурно не входят в костно-мышечную систему ног. Тазовый пояс присоединен крестцово-поясничному отделу позвоночного столба.
Не существует мышечных групп, которые приводят в движение это сочленение. Мускулатура тазового пояса отвечает за мобильность бедренного участка нижней конечности, что позволяет относить ее к мышцам ног.
Передняя группа
Обеспечивают механическую защиту внутренних органов. Передняя мышечная группа тазовой зоны тела проходит вдоль сосудисто-нервного сплетения. Лобковая артериальная ветвь группы питает паховую область.
Передние мышцы зоны примыкают нижней частью к большому выступу проксимального эпифиза крупной бедренной кости. Группа состоит из пояснично-подвздошного и малого тазового мускула.
Задненаружная группа
Участвует в отведении бедренного сустава. Задненаружная группа мышц начинается в точке смыкания латеральной поверхности тазовой кости с подвздошным нервным отростком и плоскостью запирательной перепонки.
Последняя представляет собой тонкую пластину из соединительной ткани, которая прикрывает анатомическое отверстие скелетной конструкции. Задненаружная мышечная группа прикреплена к круглой головке бедренной кости.
В состав задненаружной группы входят следующие мускулы:
- большой ягодичный;
- средний поясничный;
- малый бедренный;
- внутренний запирающий;
- фасционный напрягатель;
- грушевидый;
- верхний и нижний близнецовые;
- наружный запиратель.
Крестцовая плоскость, ямка круглой мускульной головки и бедренный надмыщелок, относящиеся к этой группе, считаются самыми уязвимыми структурными элементами нижней конечности. Они наиболее подвержены травматизации. Задненаружная группа отвечает за наклоны в пояснице, стабилизацию тела в вертикальном положении и сохранение анатомически правильной конституции.
Бедренные мышцы
Выполняют координацию коленного и тазобедренного суставов. Мышечные группы бедра имеют самый большой в нижней конечности удельный вес, существенную протяженность и значительные силовые показатели.
Такая мускулатура легче всего поддается развитию и гипертрофии спортивными упражнениями. Бедренные мышцы воспринимают большую часть нагрузки при ходьбе, поднятии тяжестей, физических усилиях.
Проходящая в этой зоне крупная артерия питают всю ногу, а проводящие электрохимические импульсы каналы иннервируют конечность до самых пальцев. Отходящие от мышечной группы сосуды предотвращают застой лимфы и крови, обеспечивают функционирование многочисленных суставных конструкций.
Передняя группа
Состоит из портняжного мускула и квадрицепса. Эластичные волокна передней группы бедра верхней частью присоединены к плоскости подвздошного скелетного образования, а нижней – к коленному сочленению в точке примыкания берцовой мышцы.
Портняжный мускул ответственен за сгибание обоих крупных суставов конечности. Он обеспечивает поворот голени внутрь, а бедренного сочленения – в наружном направлении. Четырехглавый мускул отвечает за силовые показатели ноги, сгибание коленного сустава.
Мышца ноги человека, называемая квадрицепсом, занимает всю площадь передней поверхности бедренной зоны. На фото с описанием заметно ее частичное распространение на боковую плоскость, изложены основные функциональные особенности самого крупного мускула нижней конечности.
Медиальная группа
Ключевое анатомическое значение таких мышц заключается в притягивании бедра к корпусу при выполнении спортивных упражнений, повороте сустава, придании кинетической энергии телу при прыжковом движении.
Мускулы медиальной группы располагаются над седалищной костью с иннервирующим зону стволом. Они проходят вблизи лобковой конструкции скелета и прикрывают запирающее анатомическое отверстие.
Состав медиальной мышечной группы:
- гребенчатая, прикрепленная к проксимальной поверхности бедренной кости и отвечающая за сгибание ноги под заданным углом относительно туловища;
- тонкая, примыкающая к нижней стороне лобкового симфиза (переходного соединения между костными образованиями) и задействованная в двигательной функции колена;
- длинная приводящая, начинающаяся от медиальной плоскости бедренной кости и играющая вспомогательную роль при вращении сустава;
- короткая приводящая, простирающаяся от нижней ветви лобкового сегмента скелета и участвующая в повороте конечности;
- большая приводящая – присоединена к седалищному бугорку.
Медиальные мускулы проходят вдоль гребенчатой линии суставной конструкции бедра. Основные функциональные задачи – отведение сочленения в задней плоскости и ротация в аналогичном направлении.
Задняя группа мышц
Состоит из полусухожильного, полуперепончатого и подколенного мускулов. К этой группе принято относить независимо функционирующую двуглавую мышцу, обладающую существенными силовыми возможностями.
Мускулатура такой поверхности бедра тянется от бугорка седалищной зоны. Она простирается до малой и большой берцовых костных конструкций. Вблизи бокового края образует слоенную структуру, поверхностной частью которой служат ягодичная мышцы.
К берцовым участкам скелетной конструкции мускульный комплекс присоединен сухожильными волокнами. Функциональное предназначение таких мышц заключается в обеспечении подвижности тазобедренного сустава и голеностопа.
За иннервацию мускульной группы отвечают большеберцовые сплетения. Питает мускулатуру медиальное артериальное русло, которое огибает бедренную кость. При сгибании представители задней группы разворачивают сустав внутрь.
Мышцы голени
Участок нижней конечности содержит межкостную перепонку, составленную хрящевыми и соединительными тканями. Анатомическая конструкция простирается до пятки. Мышцы голени эволюционно развиты меньше бедренных.
Укрепить мускулатуру позволяют специальные спортивные комплексы. Голень содержит множество мелких мышц и несколько крупных. Они отвечают за подвижность всех суставов ноги, кроме бедренного.
В области голени расположено большое количество сухожильных волокон и соединительнотканных структур. Иннервационные параметры и кровообращение схожи с мускулатурой выше расположенной зоны, поскольку служит их анатомо-физиологическим продолжением.
Передняя группа
Таким мышцам принадлежит ведущая роль в обеспечении подвижности стопы и развороте ее в разных направлениях. Передняя группа отвечает за отведение анатомической опорной конструкции с плюсневой костью в вертикальной плоскости.
Мышцы фиксируют голеностоп на поверхности твердого таранного образования. Средняя часть головки передней группы совместно с латеральной плоскостью бедренного сустава обеспечивает удержание сухожильных волокон в анатомически правильном положении.
Мышцы ноги человека фото с описанием представляют в виде переплетенных эластичных тканей, часто расположенных внахлест. Аналогичную структуру имеет и передняя мускульная группа голени.
В ее состав входят большеберцовый мускул и длинные разгибатели пальцев ноги. Они супинируют и пронируют стопу, приподнимая ее медиальный край. За подвижность 4 анатомических отростков конечности и большого пальца отвечают разные мускулы.
Латеральная группа
Самая малочисленная из всех мышечных комплексов ноги. Латеральная группа представлена 2 эластичными волокнами – длинным и коротким малоберцовым. Первый мускул состоит из пары головок, простирающихся от одноименной кости до мыщелка.
В нижней части плавно переходит в соединительно-сухожильную ткань, огибающую в задней плоскости латеральную часть лодыжки. Пересекая стопу по диагонали, длинная мышца укладывается в анатомическое углубление.
Мускул прикрепляется обоими головками к выступам оснований твердых образований. Совместно с короткой мышцей длинная выполняет пронирование и супинирование опорной анатомической конструкции путем приподнимания ее бокового края и опускания центральной оси.
Задняя группа
Мускульный комплекс состоит из поверхностных и глубинных эластичных волокон. Первые расположены вблизи подкожно-жирового слоя. Такие мышцы задней группы эволюционно развиты лучше глубоко залегающей мускулатуры.
Поверхностные волокна придают икрам характерную выпуклую форму. Мышцы слоя натягивают капсульную конструкцию сустава лодыжки. Задние мускулы голени тянутся от плоскости бедренной части скелета и верхнего сегмента подвздошной зоны.
В состав группы входит трицепс и подошвенная мышца. Трехглавая структура представляет собой отдельный мускульный комплекс, сформированный поверхностной икроножной эластичной тканью и глубинной камбаловидной.
От первой отходят 2 округлые головки, от второй – одна. Каждая из них имеет собственные точки присоединения к костно-суставной капсуле. В нижней части трицепс голени образует ахиллово сухожилие и крепится к бугристому выступу твердой пяточной структуры.
Камбаловидная мышца отвечает за стабилизацию тела в вертикальном положении и препятствует его опрокидыванию. Наиболее активно она задействуется при отягощении грузом. Икроножный мускул сгибает коленный сустав при фиксированном положении голеностопа.
Мышцы стопы
Комплекс состоит из самых миниатюрных мышц. Волокна имеют поперечную направленность по отношению к остальным мускулам. Такая мускулатура густо опутана нервными тканями и кровеносными сосудами. Это повышает чувствительность и делает работу опорной конструкции прицельной.
Мышцы ноги человека (фото с описанием комплекса демонстрирует большой объем фасции) в области стопы обладают скудным слоем подкожного жира. Эластичные волокна имеют сложную схему физиологического взаимодействия с мелкими плюсневыми костями.
Тыльная группа
Связочный аппарат мускульного комплекса составляет свод стопы. Тыльная группы включает в себя короткие разгибатели пальцев. Мускул, имеющий уплощенную форму, берет начало от верхней и латеральной плоскостей переднего участка плюсневой кости.
Короткая разгибающая и сгибающая пальцы мышца по мере движения трансформируется в 4 сухожильных отростка. Они закреплены на основании проксимальных, серединных и дистальных фаланг. Мускул вплетен в фасционную капсулу тыльной поверхности стопы.
Отдельную функцию выполняет короткий разгибатель большого пальца, входящий в этот комплекс. Он пролегает в индивидуальном анатомическом ложе, что препятствует миграции гнойного экссудата при возникновении воспалительно-септического процесса. Функции и строение мускула аналогично предыдущему.
Медиальная группа
Располагает утонченными и укороченными сухожильными волокнами. Мышечный комплекс закреплен на наружной плоскости фаланговых костей. Медиальные эластичные ткани отвечают за подвижность большого пальца. Кроме укороченного сгибателя, в группу входит приводящая и отводящая мышцы.
Мускульный комплекс локализован на подошвенной поверхности опорной конструкции. Короткий сгибатель расположен ниже отводящего мускула. Он тянется от смыкания боковой продольной плоскости клиновидной кости с подошвенной поверхностью и твердым ладьевидным образованием.
Кроме обеспечения подвижности большого пальца, задействован в придании устойчивости своду стопы. Под ним расположена приводящая мышца. Она тянется непосредственно по поверхности плюсневой кости. Мускул содержит 2 головки – поперечную и скошенную.
Латеральная группа
За иннервацию комплекса отвечают пучки чувствительных волокон, размещенные в подошвенной части стопы. Кровоснабжение зоны осуществляет одноименная артерия. Латеральная группа мышц лицевой поверхностью обращена к пяточному бугорку.
В составе комплекса всего 2 мускула – отводящий 5 палец и укороченный сгибатель мизинца. Первый отвечает за подвижность центральной фаланги в 2-х направлениях – боковом и вдоль продольной оси. Второй мускул выполняет аналогичную функцию в отношении мизинца.
Средняя группа
Представители комплекса супинируют опорную анатомическую конструкцию, притягивают к ней дистальные и латеральные края фаланг.
В состав входят следующие мускулы:
- короткий сгибатель, ответственный за движения пальцев вперед/назад;
- квадратно-подошвенный, определяющий продольную направленность удлиненного сгибателя с наискосок подведенными к целевым пальцами сухожилиями;
- червеобразный, сгибающая центральные фаланги и распрямляющая ногтевые;
- подошвенно-межкостный, ответственный за подвижность пальцев в сагиттальной плоскости;
- тыльно-межкостный, отводящий фаланги в медиальном и латеральном направлениях.
Последняя мышца – отдельный комплекс, сформированный 4 эластичными волокнами. Фото средней группы стопы человека с подробным описанием показывает структуру тыльно-межкостного мускула. Каждая часть комплекса выполняет индивидуальную функцию по обеспечению подвижности пальцев ног во всех направлениях.
Видео о мышцах ног
Мышцы ноги. Анатомия: