Гипертония считается одной из самых распространенных патологий среди людей среднего возраста. Она сопровождается разными симптомами и значительно ухудшает качество жизни. Для купирования симптоматики заболевания применяют разные медикаменты, но многие в домашних условиях используют народные средства, позволяющие избавиться от проявлений.
Травы от гипертонии
Артериальная гипертензия представляет собой патологическое состояние, при котором наблюдается значительное повышение цифр артериального давления в результате сужения сосудов на фоне разных факторов. Наследственная предрасположенность, лишний вес, вредные привычки и некоторые другие факторы приводят к развитию болезни.
Для лечения обычно используют традиционные методы, предполагающие назначение медикаментов для постоянного употребления, которые помогают контролировать показатели и предотвращают их критическое повышение.
Народные средства от гипертонии чаще используют в качестве вспомогательного метода, который несколько облегчает состояние и позволяет снизить риск прогрессирования нарушений. Наиболее популярными для домашнего применения считаются целебные травы, на основе которых готовят спиртовые настой, отвары, чаи.
Пустырник – самое популярное растение, применяющееся не только при артериальной гипертензии, но и при стенокардии, аритмии, тахикардии. Состав растения включает компоненты, которые приводят к незначительному снижению цифр АД, а также обладают седативными свойствами. То есть после приема лекарств на основе пустырника больные чувствуют облегчение. Применяют растение для получения отвара, настоя или спиртовой настойки.
Популярные рецепты:
- Отвар можно получить из 10 г сухого растения и 300 мл воды. Кипятить состав не менее 5 мин, настаивать в течение 1 ч. После настаивания отвар необходимо профильтровать и принимать по 20 мл 2-3 раза в сутки в зависимости от показателей АД. Длительность курс составляет 10-14 дней.
- Спиртовая настойка готовится в течение 2 недель. На 100 мл водки или спирта необходимо взять 20 г сухого и измельченного пустырника. Настаивание происходит в сухом и темном месте. Готовый через 2 недели продукт принимают по 25-30 капель 2 раза в сутки в течение 2 недель.
- Настой на основе пустырника готовят из 5 г сухого измельченного растения и 250 мл кипятка. Время настаивания – 30 мин. Состав принимают по 50 мл 2 раза в сутки.
Специалисты предупреждают, что средства на основе пустырника обладают седативными и легкими снотворными свойствами, поэтому на протяжении терапевтического курса пациенты могут отмечать сонливость, слабость, снижение работоспособности. После окончания курса симптомы исчезают. Если профессиональная деятельность человека требует повышенной концентрации внимания, применение таких рецептов не рекомендовано.
Несмотря на относительную безопасность терапии растениями, рекомендуется предварительно посетить терапевта и кардиолога. Лечение проводят только с их одобрения. Толокнянка обыкновенная несколько снижает АД, что объясняется ее мочегонными свойствами.
На основе растения можно готовить целебный отвар:
- Для его получения 30 г сухих, предварительно измельченных листьев необходимо залить холодной водой в объеме 1 л.
- Варить траву не менее 10 мин на слабом огне.
- Перед употреблением рекомендуется настаивание в течение 2 часов. Разовая доза зависит от цифр АД. В среднем достаточно употреблять 200 мл в сутки за 1-2 раза.
Пациентам следует помнить, что отвар обладает выраженными мочегонными свойствами, поэтому его не стоит принимать перед сном. Если в истории болезни имеются патологии почек, рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом. Возможно, конкретному больному такое лечение причинит вред.
Народные средства часто используют для избавления от симптомов гипертонии легкой формы. Это объясняется тем, что такие составы не помогают значительно снизить показатели и нормализовать их. Они только облегчают симптоматику.
Например, мята и мелисса обладают снотворными и седативными свойствами, влияют на сосудистые стенки, несколько расслабляют их, что положительно отражается на общем состоянии. Заменить ими традиционное лечение нельзя, но усилить эффективность медикаментов возможно. На основе мяты и мелиссы готовят целебный чай. При этом не обязательно применять крупные листья.
Можно приобрести в аптеке траву в одноразовых пакетиках:
- На 200 мл кипятка понадобиться по 1 пакету каждой травы.
- Время настаивания – не менее 20 мин.
- Для улучшения вкус состава рекомендуется добавить немного сахара или жидкого меда.
- Принимать чай разрешается в течение 2 недель перед сном.
Если пациент решил применять метод, стоит помнить, что чай провоцирует сонливость и слабость, поэтому в период терапии лучше отказаться от выполнения манипуляций, требующих повышенной концентрации внимания. Поскольку артериальная гипертензия всегда сопровождается спазмом сосудов, необходимо применять травы, которые несколько ослабляют этот спазм. Сочетание зверобоя и спорыша обладает гипотензивными свойствами за счет расслабления мышечного слоя сосудов.
Приготовить состава просто:
- Отделить 5 г зверобоя и 7 г спорыша в высушенном виде.
- Поместить в кастрюлю.
- Залить 1,2 л воды.
- Довести до кипения.
- На медленном огне варить состав 5-7 мин.
- Оставить для настаивания на 60 мин.
- Профильтровать.
Полученный состав принимать 2 раза в сутки по 50 мл. Курс лечения таким средством составляет 10 дней, но при необходимости его можно продлить до 2-3 недель по согласованию со специалистом. При стойкой гипертензии повторять курсы можно 2-3 раза в год.
Народные средства от гипертонии с успокаивающим эффектом всегда применяют в комплексной терапии. Например, корень валерианы применяют для приготовления спиртовой настойки, которая не только устраняет эмоциональное возбуждение, но и немного снижает АД, предупреждает его резкое повышение. Часто экстракт растения включают в составе медикаментов для перорального приема.
В домашних условиях можно приготовить настойку самостоятельно:
- На 150 мл спирта или водки следует взять 30 г корневища валерианы. Разрешается применять сухие корни или свежие.
- Средство помещают в стеклянную емкость, заливают спиртом и оставляют в темном месте на 3 недели.
- Готовую настойку можно не фильтровать. Ее принимают вечером по 25-35 капель в течение 10 дней.
Разрешается также употребление однократно, если у человека не постоянно повышено АД, а наблюдаются редкие обострения с критическим повышением показателей.
Ягоды
Некоторые ягоды и плоды растений обладают положительными свойствами в терапии артериальной гипертензии. Они содержат вещества, которые нормализуют тонус сосудов, обладают седативными свойствами. Чаще всего дома пациенты применяют боярышник, клюкву, чернику.
Положительное действие оказывает шиповник:
| Ягоды и плоды | Особенности применения |
| Шиповник | Мочегонные свойства плодов шиповника издавна известны пациентам и врачам. Благодаря этому плоды применяют для приготовления отвара, который принимают внутрь.
1. На 2 л воды понадобится 150 г свежих плодов. 2. Варить их необходимо не менее 10 мин и настаивать 1 ч. 3. После этого принимать состав по 200 мл 2 раза в сутки, лучше в первой половине дня. В сочетании с традиционными методами лечения отвар помогает контролировать показатели. |
| Боярышник | Плоды боярышника не только улучшают состояние пациентов с гипертонией, но и содержат вещества. Положительно влияющие на функционирование сердца. На основе плодов готовят отвар, который рекомендуется употреблять профилактическими курсами по 2 недели 2-3 раза в год.
1. Для приготовления отвара необходимо взять 30 г сухих плодов, залить 1 л воды и кипятить в течение 5 мин. 2. Профильтрованный состав принимать по 100 мл 3 раза в сутки. Отвар не помогает быстро снизить показатели, но за счет положительного действия на всю сердечно-сосудистую систему улучшает общее состояние. |
| Клюква | Клюкву рекомендуется включать в рацион пациентам с хронической гипертонией. Она содержит вещества, положительно влияющие на сосуды и работу сердца. Контролировать показатели АД с помощью ягод не получится, но регулярное употребление снижает вероятность стремительного прогрессирования гипертонии, а также предупреждает осложнения |
| Черника | Чернику, как и клюкву, рекомендуется включать в рацион для насыщения организма минералами, витаминами, ценными компонентами, которые улучшают кровообращение, положительно влияют на работу сердца и стенки сосудов. |
Специалисты обращают внимание больных на то, что только ягоды и плоды растений не помогают контролировать артериальное давление, особенно у пациентов с тяжелым течением болезни и наличием осложнений со стороны других органов. Но в качестве вспомогательного метода терапии они могут применяться.
Продукты пчеловодства
Народные средства от гипертонии не всегда влияют на показатели артериального давления. Часто специалисты рекомендуют принимать составы, положительно влияющие на всю сердечно-сосудистую систему. К таким составам относят прополис и натуральный мед. В этих продуктах содержатся аминокислоты, минеральные вещества, витамины.
Регулярное употребление меда внутрь и средств на основе прополиса имеет много преимуществ:
- Укрепляет сердечную мышцу.
- Предупреждает резкие изменения показателей АД.
- Улучшает кровообращение и питание тканей.
- Положительно влияет на сосудистые стенки.
Мед рекомендуется употреблять ежедневно по столовой ложке, если отсутствуют противопоказания.
На основе прополиса готовят спиртовую настойку и употребляют в течение 2 недель по 20 капель 2 раза в сутки:
- Для получения спиртового настоя понадобится 20 г свежего прополиса и 100 мл спирта.
- Настаивать состав необходимо в стеклянной емкости в темном месте.
- Не рекомендуется принимать средства при гастрите и язвенной болезни в острой форме, склонности к аллергическим реакциям.
Имбирь
Имбирный чай с медом и лимоном считается хорошим средством для улучшения состояния при артериальной гипертензии:
- Для его получения необходимо залить 500 мл кипятка 20 г имбиря и 20 г лимона, оставить для настаивания на 20 мин.
- После этого в чай добавляют 30 мл меда и употребляют в течение дня маленькими порциями.
Такой напиток полезен не только для сосудов, но и для всего организма, иммунной системы. Если больной страдает изжогой, панкреатитом, гастритом, применение метода противопоказано, так как напиток может ухудшить состояние и привести к осложнениям.
Свекла
Употребление внутрь свекольного сока – популярный метод домашней терапии гипертензии. Сок необходимо готовить ежедневно и употреблять в течение 20 мин после получения, так как после этого происходит распад полезных компонентов продукта, и польза его значительно уменьшается.
Разовая дозировка составляет 50-100 мл, а продолжительность курса – до 2 недель. Стоит помнить о слабительных свойствах продукта. Пациентам с частыми диареями, острым колитом и энтеритом метод противопоказан.
Чеснок
Рецепт с медом, чесноком и лимоном не только укрепляет иммунные силы, но и положительно влияет на работу сердечно сосудистой системы.
Приготовить состав просто:
- Взять 5 лимонов, 5 головок чеснока, 500 мл меда.
- Очистить чеснок, измельчить его.
- Измельчить лимоны вместе с кожурой.
- Поместить ингредиенты в стеклянную емкость.
- Залить медом.
- Оставить на сутки для настаивания.
Готовый состав принимать по столовой ложке утром, пока смесь не закончится. После завершения курса повторно пройти его разрешается через 2-3 месяца.
Другие народные средства лечения гипертонии
Народные средства от гипертонии помогают облегчить состояние пациентов только при отсутствии тяжелых осложнений. В лечении часто применяют эфирные масла для ароматерапии. Они помогают улучшить психоэмоциональное состояние, обладают успокоительными и легкими снотворными свойствами.
Для ароматерапии необходимо подготовить аромалампу, в которую добавляют одно из базовых масел, например, виноградное, абрикосовое, миндальное или персиковое в количестве 10 мл. После этого можно добавить 3-4 капли эфирного масла лаванды, розы, мелиссы.
Положительными свойствами обладает розмариновое, мятное масло. Нагревание полученной смеси приводит к испарению масел и распространения по комнате аромата. Вдыхание его помогает расслабиться и благотворно влияет на общее состояние. Если нет противопоказаний и отмечается положительный эффект, разрешается применять метод ежедневно перед сном.
Как быстро снизить давление без лекарств
При повышении АД больные часто ощущают сильную головную боль, особенно в затылочной области, а также другие симптомы. Это состояние не просто ухудшает самочувствие, оно опасно для жизни человека. Именно поэтому категорически запрещается при стойкой гипертензии какими-либо народными средствами пытаться снижать показатели. Это может привести к нарушению мозгового кровообращения и даже смерти.
Продукты, понижающие артериальное давление
Не существует продуктов, которые бы значительно влияли на показатели АД и помогает их контролировать. Но врачи рекомендуют придерживаться принципов здорового питания, которые позволят насытить организм необходимыми веществами. Тогда сердечно сосудистая система будет работать лучше.
Следует регулярно включать в рацион:
- Яйца.
- Морскую и речную рыбу.
- Нежирное мясо птицы.
- Оливковое и сливочное масло в небольшом количестве.
- Любую зелень.
- Большое количество овощей и фруктов.
- Молочные и кисломолочные продукты с низким процентом жирности.
- Печень.
- Крупы.
- Бобовые.
Питание должно быть разнообразным, порции небольшими. Для улучшения состояния рекомендуется отказаться от вредных привычек, а также частого употребления крепкого чая и кофе. Из напитков предпочтение рекомендуется отдать компотам и морсам, свежеотжатым сокам. Полезно употреблять зеленый и травяной чай, минеральные воды.
Врачи подтверждают, что здоровое питание и образ жизни является лучшей профилактикой развития осложнений на фоне гипертонической болезни.
Народные средства могут использоваться дома для избавления от симптомов гипертонии. Но они не должны заменять традиционную медикаментозную терапию. Категорически запрещается при критическом повышении цифр стараться снизить их домашними рецептами. Это угрожает здоровью и жизни человека, поэтому лучше обратиться в лечебное учреждение для получения квалифицированной помощи.
Видео о народных средствах от гипертонии
Народные средства при гипертонии: