Нормы температуры тела у взрослого человека по возрасту

Температура тела у человека может отличаться в зависимости от возраста, распределения тепла в организме и других физиологических факторов. У взрослого нормы могут отличаться от норм у детей.

Как распределяется тепло в организме

Тепло образуется во всех внутренних органах и тканях. При этом распределяется оно не равномерно. Таким образом, наибольшая температура отмечается в мышцах, почках и печени. Минимальное теплообразование происходит в костной системе и сухожилиях.

Кожа и мышечная ткань вырабатывает больше тепла, чем внутренние органы. Термическим ядром считается печень, головной мозг и сердце. В зависимости от конкретного участка температура в них может доходить до 38 ⁰C.

На кожных покровах температура также будет отличаться, сходя из удаленности определенного участка кожи от термического ядра. Показатели при этом могут варьироваться от 29,5 до 36,9 ⁰C.

Температура тела взрослого человека в норме по возрастам

Температура тела может отличаться не только в зависимости от возраста, но и других факторов – времени суток, участка тела, физической активности, приема пищи.

Возраст	Нормы (0C)
Новорожденные до 1 года	37-38
Дети до 5 лет	36,6-37,5
Подростковый возраст	35,5-37,8
Взрослые от 18 до 65	36-37,4
Пожилые люди старше 65 лет	36,3

В возрастном промежутке от 18 до 65 лет показатели могут варьироваться в клинически незначимом диапазоне.

Базальная

Базальная (ректальная) температура измеряется сразу после сна.

Показатели:

• Младенцы до 2-х лет – 36,6-38 ⁰C.
• Дети от 3-х до 10 лет – 36,6-38 ⁰C.
• Дети от 11 и взрослые до 65 лет – 37,0-38,1 ⁰C.
• Более 65 лет – 36,2-37,3 ⁰C.

Наиболее часто такой способ измерения используется у женщин перед овуляцией или при планировании беременности.

Подмышкой

Температура тела в подмышечной впадине измеряется довольно часто и может варьироваться в пределах 3-х градусов в зависимости от возраста.

Таким образом, приняты следующие нормы:

• Новорожденные и дети до 2-х лет – 34,7-37,3 ⁰C.
• Дети от 3-х до 10 лет – 35,9-36,7 ⁰C.
• От 11 до 65 лет – 35,2-36,9 ⁰C.
• Старше 65 лет – 35,6-36,3 ⁰C.

У лиц пожилого возраста незначительное повышение температуры может указывать на сильные лихорадочные состояния.

Во рту

Температура в ротовой полости также зависит от возраста человека и может изменяться на протяжении дня.

Нормы:

• Новорожденные до 2-х лет – 35,5-37,5 ⁰C.
• Дети от 3-х до 10 лет – 35,5-37,5 ⁰C.
• От 11 до 65 лет – 36,4-37,6.
• Пожилые пациенты от 65 лет – 35,8-36,9

  

Данный способ измерения часто используется в педиатрической практике, поскольку проведение иных методов в этом возрасте затруднено.

В ухе

Норма температуры тела у взрослого человека в ухе также отличается от показателей при измерении температуры в других точках.

Для новорожденных детей до 2-х лет нормой считается от 36,4 до 38 ⁰C. У детей до 11 лет данный показатель будет варьироваться от 36,1 до 37,8 ⁰C. Для детей от 11 лет, а также во взрослом возрасте до 65 лет нормальными значениями являются от 35,9 до 37,6 ⁰C. У людей старше 65 лет температура варьируется от 35,8 до 37,5 ⁰C.

В паховой складке

Такой способ измерения показан детям старше 5 лет. Нормальными показателями для всех возрастов считается температура от 36,3 до 36,9 ⁰C.

В локтевом сгибе

Данный способ в большинстве случаев используется у женщин во время грудного вскармливания. Нормальным значением является температура до 37,5 ⁰C. Возраст пациенток при этом не учитывается.

Отличаются ли нормы у мужчин и женщин?

Нормы температуры тела у женщин и мужчин могут отличаться. Связано это с различными физиологическими особенностями. Согласно статистике у женщин температур немного выше, у мужчин – ниже. Причем разница в показателях будет в пределах 0,5 ⁰C.

У мужчин больше нервных окончаний, которые реагируют на изменение в температуре тела. При этом активность потовых желез у них также более высокая. Гормональные различия также являются причинами в разнице температуры.

Почему с возрастом норма температуры тела может измениться?

У людей с возрастом происходит изменение терморегуляции, отвечающей за температуру тела. Для определения нормы для каждого пожилого человека необходимо проводить ежедневные измерения температуры в течение 1-1,5 недель.

С возрастом также изменяется и чувствительность терморецепторов, реагирующих на изменение температуры как собственной, так и окружающей. Немаловажным фактором является замедление обмена веществ, который также оказывает воздействие на систему терморегуляции.

Температурные изменения в некоторых случаях могут быть связаны с наличием заболеваний, характерных для людей пожилого возраста – сахарный диабет, атеросклероз, инфаркт.

В каких случаях пониженная и повышенная температура указывает на норму для взрослого человека

Изменение температурных показателей не всегда являются патологией. В некоторых случаях понижение и повышение температуры может быть связано с естественными физиологическими изменениями.

Что считается нормой:

• гормональная перестройка организма у женщин (беременность, месячные, овуляция, лактация);
• прием некоторых медицинских препаратов;
• врожденные особенности физиологии;
• смена климата (акклиматизация);
• употребление горячих или холодных напитков, блюд;
• систематические физические нагрузки;
• проведение оперативных вмешательств.

Данные состояния не требуют проведения терапии, но должны контролироваться специалистом. В большинстве случаев признак проходит самостоятельно в течение дня. При акклиматизации состояние может сохраняться на протяжении нескольких недель.

Как правильно измерять температуру?

Норма температуры тела у взрослого человека может варьироваться в зависимости от возраста, применяемой методики измерения и правильности проведения процедуры. Поэтому необходимо строго придерживаться предписанных правил.

Измерить температуру можно различными способами и термометрами. Для этого применяются ртутные, спиртовые или электронные градусники.

При использовании электронного термометра следует держать его до завершения звукового сигнала. Как правило, большинство пациентов достают градусник с первых секунд звукового сигнала, что является неверным и приводит к погрешностям в результатах.

При измерении температуры в подмышечной впадине необходимо протереть ее сухой ткань и плотно зажать градусник в углублении. При этом рекомендуется держать прибор не менее 5-10 мин. В этом случае показатели будут более точными.

Перед измерением следует придерживаться следующих правил:

• избегать физической активности и других нагрузок;
• отказаться от курения;
• исключить употребление горячих напитков;
• прекратить прием медицинских препаратов (особенно жаропонижающих);
• не использовать горячие ванны.

Для измерения температуры во рту необходимо поместить градусник под язык и плотно закрыть рот. При ректальном измерении рекомендуется применять пластиковые электронные термометры, поскольку стеклянные устройства часто приводят к травматизации (особенно у детей грудного возраста).

Повышение температуры у взрослых

У взрослого человека возрастание температуры может происходить по различным причинам. При этом показатели нормы может изменяться как в случае особенностей физиологии или влияния внешних факторов, так и в результате внутренних заболеваний.

Какие процессы в организме вызывают повышение температуры

Существует множество физиологических факторов повышения температуры тела.

Наиболее частыми из них являются следующие факторы:

• повышенные физические нагрузки;
• психоэмоциональные переживания или переутомления;
• изменение климатических условий (перелеты);
• изменение времени суток (вечером температура может незначительно возрастать);
• нарушения в работе гипоталамуса (врожденные или приобретенные);
• возрастные изменения;
• гормональные изменения во время овуляции, беременности или при грудном вскармливании;
• злоупотребление алкогольными напитками или курением;
• психические заболевания.

В некоторых случаях возрастание температуры тела происходит по причине развития внутренних болезней:

• инфекционные заболевания (острые или хронические);
• вирусные инфекции – грипп, ОРВИ;
• воспалительные процессы и отечности;
• патологии дыхательной системы;
• сбои в работе щитовидной железы;
• травмы мышц, суставов, сухожилий;
• заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП).

При развитии каких-либо внутренних болезней требуется соответствующая адекватная терапия. В иных случаях необходимо установить причину повышения.

Что, если температура слегка выше нормы продолжительное время?

Незначительное увеличение температуры, сохраняющееся в течение некоторого периода времени, не всегда считается опасным признаком.

Слегка завышенные значения субфебрильной температуры (от 37,1 до 38 ⁰C) могут наблюдаться на протяжении еще 2-х недель после перенесенной лихорадки или других инфекционных заболеваний. В случае отсутствия каких-либо иных признаков состояние не требует дополнительной диагностики и проведения терапии.

Также субфебрильная температура может наблюдаться в следующих случаях:

• проведенные накануне прививки или вакцинации;
• травмы – ушибы, вывихи, растяжения;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• аллергические заболевания;
• низкое содержание гемоглобина (анемия).

При развитии железодефицитной анемии ткани организма (включая головной мозг) получают недостаточное количество кислорода, что приводит к кислородному голоданию. На фоне этого происходит нарушение обмена веществ и процессов терморегуляции, в результате чего отмечается увеличение температуры тела.

Чем чревата повышенная температура

Длительно сохраняющееся увеличение температуры может привести к развитию различных дополнительных сложностей. При показателях выше 42 ⁰C в организме начинается распад белков. При повышении еще на 1 градус происходит угнетение функций мозга.

Другие опасные осложнения:

• возрастание кровяного давления;
• повышение частоты сердечных сокращений (ЧСС);
• увеличение количества распадов продуктов патогенных микроорганизмов (интоксикация);
• нарушение работы мозга, сопровождающиеся галлюцинациями;
• обморочные состояния;
• обезвоживание;
• недостаточность почек и сердца;
• нарушение работы нервной системы;
• расстройства органов пищеварения.

При сильно завышенных показателях может наступать летальный исход.

Нужно ли сбивать высокую температуру, как снизить до нормы

Норма температуры тела у взрослого человека может быть разной в зависимости от его физиологии, поэтому каждому пациенту необходимо самостоятельно или с помощью определить характерные для него показатели.

Сбивать температуру необходимо не во всех случаях. Таким образом, при лихорадке происходят естественные физиологические процессы, которые помогают бороться с патологией. При приеме жаропонижающих средств работа иммунной системы снижается, и длительность заболевания может увеличиваться.

Снижать температуру рекомендуется в следующих случаях:

• показатели выше 39 ⁰C;
• развитие сопутствующей симптоматики – тошноты, головокружений, рвоты, судороги;
• установленные неврологические нарушения;
• наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы (сахарный диабет, атеросклероз).

При указанных нарушениях требуется комплексный прием препаратов, в том числе жаропонижающих.

Какие показатели температуры считаются критическими и требуют неотложной помощи

Медицинская помощь и госпитализация пациента требуется, когда температура тела сохраняется в течение нескольких дней на уровне 39 ⁰C. Также помощь необходима в случае, если жаропонижающие средства не помогают.

Экстренная госпитализация пациента требуется при температуре выше 41 ⁰C.

При этом помощь медицинской бригады необходима при развитии следующих симптомов:

• лихорадочное состояние;
• одышка;
• галлюцинации;
• сильное давление в области груди;
• учащенное сердцебиение;
• болезненность в районе живота;
• рвота;
• кровохарканье;
• наличие кровавых примесей в стуле.

Указанные состояния могут нести угрозу для жизни человека, поэтому вызывать скорую помощь следует сразу после развития опасных симптомов.

Понижение температуры у взрослых

Норма температуры тела у взрослого человека должна сохраняться в пределах 36-37 ⁰C. В иных случаях для определения причины и наличия патологии необходимо обратиться к специалисту. Понижение температуры возможно по ряду различных причин. При этом патологией считается, когда показатели ниже 35,5 ⁰C.

Состояние является опасным и часто сопровождается развитием следующей симптоматики:

• общее недомогание, сонливость и слабость;
• раздражительность;
• онемение конечностей;
• снижение концентрации внимания и реакций;
• тремор (дрожь в теле);
• общее чувство холода.

В зависимости от заболевания могут развиваться и другие признаки – болевые ощущения, диспепсические расстройства.

Причины длительного понижения и возможные последствия

Существует несколько основных причин, по которым происходит уменьшение температуры, сохраняющееся на протяжении длительного времени. При этом независимо от причины подобное состояние считается опасным и требует проведения соответствующей терапии.

Факторы:

• психологические причины – недосыпание, неправильное или недостаточное питание, стрессовые ситуации, психоэмоциональные нарушения;
• нарушения работы эндокринной системы (недостаточная выработка гормонов или гипотиреоз);
• низкий уровень гемоглобина (железодефицитная анемия);
• сильное переохлаждение организма;
• недостаточность надпочечников (синдром Аддисона);
• токсическое поражение организма;
• шоковые состояния;
• ослабленный иммунитет – перенесенные операции, химиотерапия, СПИД.

Продолжительное состояние может привести к тяжелым последствиям:

• сильная психологическая и эмоциональная заторможенность;
• потеря сознания;
• летальный исход.

Смерть пациента наступает при температуре ниже 26,5 ⁰C.

Как повысить показатель до нормы

Возрастание температуры необходимо только, когда показатели упали ниже 35,5 ⁰C.

Способы повышения:

• обильное теплое питье – отвары из шиповника, горячие чаи;
• употребление теплых супов;
• использование теплой одежды;
• применение грелки во время сна;
• горячие ванны с добавлением эфирных масел;
• умеренные физические нагрузки.

При заболеваниях, которые спровоцировали понижение температуры, необходимо соответствующее лечение.

Когда нужна срочная медицинская помощь?

Срочная медицинская помощь необходима в случаях, когда низкий уровень температуры сохраняется на протяжении длительного времени (более 1-2-х недель).

Госпитализация пациента проводится при резком снижении температуры (переохлаждение и понижение показателей до 26,5).

Необходимо периодически проводить измерение температуры тела, особенно у детей и пациентов пожилого возраста. При изменении нормы и развитии каких-либо негативных симптомов следует незамедлительно обращаться к специалисту, поскольку состояние может представлять угрозу для здоровья даже для взрослого человека и приводить к смерти.

Видео о нормальной температуре тела

Малышева про температуру в норме и патологии:

https://www.youtube.com/watch?v=v3uWfWcXH8M