Почему щелкают суставы по всему телу, что делать

Щелканье суставов не всегда является безобидным симптомом — это также может быть признак опасного заболевания, отсутствие лечения которого может привести к инвалидности.

Если симптом носит регулярный характер или дополняется болезненностью, ухудшением общего самочувствия, то требуется пройти обследование, чтобы определить, почему возникают щелчки в суставах.

Почему хрустят суставы

Причины появления хруста в суставах могут быть физиологического и патологического характера. Чтобы понять, почему провоцирующие факторы вызывают щелканье, необходимо вкратце знать строение сустава.

Суставная ткань соединяет 2 кости и состоит из суставного хряща, которым покрыты кости и суставной капсулы, заполненной синовиальной жидкостью.

Жидкость содержит питательные вещества, которые поддерживают нормальным состояние хрящей, а также предотвращает их трение друг о друга. Такое строение позволяет сохранять плавную подвижность конечности.

Физиологические причины (присутствуют только щелчки, дополнительные признаки бывают редко):

• изношенность суставных тканей, вызванное старение организма и регулярными нагрузками;
• хлопанье пузырьков воздуха, которые находятся в синовиальной жидкости. При движении конечностью происходит сдавливание суставной капсулы и под давлением пузырьки лопаются, издавая хруст;
• повышенное употребление белковой пищи (отмечается у спортсменов, которые употребляют больше протеина для увеличения мышечной массы). Белок делает синовиальную жидкость более густой;
• неполноценное питание. Из-за дефицита поступления питательных элементов нарушается структура суставных тканей, а это может сопровождаться хрустом;
• обезвоживание (человек выпивает мало жидкости). В итоге синовиальная жидкость становится гуще, происходит трение суставных хрящей, а это является причиной их износа. В итоге движение конечности начинает сопровождаться щелканьем;
• занятия спортом (без разминки) или выполнение физических работ. В итоге человек слышит не только хруст, но и ощущает боль в суставах;
• повышенная подвижность суставов в подростковый период. После завершения формирования суставной ткани, подвижность стабилизируется;
• быстрый рост у подростков. В данном случае развитие суставных тканей может отставать от роста костей. Хруст исчезает примерно к 24 годам, когда рост костной ткани останавливается;
• врожденная повышенная подвижность суставов в результате высокой эластичности связок или увеличенной выработки синовиальной жидкости;
• резкое сгибание или разгибание сустава. В итоге может произойти контакт костей, сопровождаемый щелчком;
• заклинивание сустава. Может возникать, когда человек долго находился в одной позе. В данном случае щелчки бывают редкими;
• смещение сухожилия. В итоге происходит вывих кости из суставных тканей. Когда кость возвращается на место, происходит щелчок.

Также хруст в суставах может возникать вследствие изменения гормонального фона. При этом это могут быть физиологические причинены (подростковый возраст, климакс, прием гормональных препаратов), так как болезни, сопровождаемые нарушением выработки гормонов (например, болезни щитовидной железы).

Патологические причины (при этом хруст сопровождается дополнительными симптомами):

• заболевания, сопровождаемые обезвоживанием. Кроме износа суставных тканей не исключено проникновения инфекции. В итоге разрушение сустава протекает быстрее;
• воспаление в суставных тканях (бурсит, тендинит, артрит). Щелканье происходит из-за нарушения структуры суставных тканей;
• артроз. Патология характеризуется разрушением хрящевой ткани в суставах и заменой ее на костную ткань;
• травмы при которых нарушается целостность суставных тканей. Хруст также может означать трение обломков при движении суставов или деформацию хряща;
• нарушение обменных процессов, в результате структура суставных тканей изменяется (например, подагра, которая возникает в следствие нарушения пуринового обмена и откладыванием солей мочевой кислоты в суставных тканях);
• внутриутробное патологически неправильное формирование суставных тканей. Отклонения диагностируют чаще у детей сразу после рождения.

Вероятность появления хруста в суставах под действием перечисленных причин выше, при наличии следующих провоцирующих факторов:

• генетическая предрасположенность;
• проживание или работа в неблагоприятных условиях;
• малая подвижность. В итоге ухудшается кровоток в суставах, а также повышается количество белка в организме;
• лишний вес, из-за которого происходит повышенная нагрузка на тазовую область и нижние конечности, в том числе и на суставные ткани;
• неудобная обувь;
• злоупотребление никотином и алкоголем.

При появлении регулярных хрустов, для дальнейшего обследования и постановки диагноза необходимо определить тип патологии.

Выделяют:

• плечевой;
• кистевой;
• тазобедренный;
• коленный.

Также суставы могут хрустеть и по всему телу.

В плече

Почему щелкают суставы в плечах или в зоне предплечья может определить только врач.

Основными причинами считаются:

• дефицит воды и кальция;
• ослабление связок;
• повышенная подвижность сустава в подростковый период;
• резкое движение руками;
• сутулость (может быть подростковой или связанная с работой, отмечается у людей, проводящих длительное время за компьютером или выполняющих бумажную работу). Из-за неправильной осанки происходит перегрузка связок и нарушается питание суставов;
• повышенная нагрузка на плечи, например, у спортсменов, которые занимаются метанием, ношение тяжестей на работе или работа, связанная с постоянным подъемом рук вверх (строители, парикмахеры);
• хроническая усталость и слабость организма.

В данных случаях щелчки будут единичными и при движении руками.

Когда хруст регулярный, но при этом дополнительные симптомы отсутствуют, то не исключено возрастное изнашивание сустава или из-за перегрузки суставных тканей физической нагрузкой.

Если щелчки сопровождаются болями, отечностью сустава и другими симптомами, то это указывает на развитие патологии (артриты, артрозы). Вероятность разрушения суставных тканей и развития в них воспаления увеличивается, если плечо или предплечье были травмированы.

Щелчки в плече могут возникать при шейном остеохондрозе. В данном случае из-за уплотнения и разрастания шейных позвонков нарушается питание тканей плечевого сустава, а также ухудшается кровообращение и снижается количество вырабатываемой синовиальной жидкости.

В кистях рук

Щелчки в кистях чаще возникают в результате действия следующих причин:

• лопание пузырьков воздуха в суставах пальцев;
• привычка сжимать кисть в кулак так, чтобы издавался хруст. Регулярные такие движения являются причиной разрушения суставных тканей в пальцах;
• травма кисти, спровоцировавшая нарушение сустава на кисти. При этом патология может дополниться развитием воспаления в поврежденных тканях или их износом.

В случае износа или воспаления суставных тканей, кроме щелчков пальцы начинают болеть, отекать и хуже сгибаться.

В тазобедренном суставе

Щелчки в тазобедренном суставе могут возникать под действием следующих причин:

• регулярные нагрузки на тазовую область (например, танцоры, спортсмены);
• малая подвижность;
• работа, связанная с наклонами и длительным проведением времени на ногах;
• лишний вес;
• обезвоживание организма в результате болезни или отравления;
• гормональный сбой;
• нарушение обменных процессов с отложением солей;
• употребление белка в большом количестве (например, протеиновая диета у спортсменов);
• травмы, в результате которых произошло нарушение состояния суставных тканей;
• повышенная подвижность или несформированность суставных тканей;
• повреждение мышцы, которая отвечает за подвижность тазобедренного сустава. В итоге суставное сухожилие может выскакивать из сустава издавая хруст;
• дефицит кальция и других полезных элементов;
• беременность или роды с осложнениями.

Тазобедренные составы подвержены воспалительным процессам, быстрому износу, а также к врожденным патологиям.

Колени

Коленные суставы подвергаются самой большой нагрузке (при ходьбе, беге или в положении стоя они удерживают вес всего тела), в связи с этим вероятность их поражения максимальная.

В перечень причин и провоцирующих факторов хруста в коленях входят:

• избыточный вес;
• неправильно подобранная обувь;
• плоскостопие, из-за которого нагрузка на коленные суставы распределяется неравномерно;
• возрастные изменения;
• дефицит кальция или чрезмерное употребление соленых блюд;
• работа, связанная с нагрузкой на ноги;
• отложение солей, из-за нарушения обменных процессов;
• растяжение связок или повышенная подвижность в коленном суставе;
• врожденные патологии в коленных суставах;
• гормональные сбои;
• нарушение кровообращения в суставных тканях вызванное неудобной позой, например, сидя на корточках;
• травмы, при падении нагрузка часто приходится на колени, в итоге происходит травмирование тканей коленного сустава.

Если игнорировать возрастные изменения, то в коленные суставы легко проникает инфекция и развивается воспалительный процесс, ведущий к быстрому разрушению тканей.

Щелчки в коленных суставах чаще возникают вследствие возникновения патологий, поэтому данный симптом (особенно, если он регулярный, сопровождается болью и отечностью тканей) игнорировать нельзя. Необходимо сразу обратиться к специалисту.

Опасно ли это?

Почему щелкают суставы и опасно ли это — может ответить только врач, так как даже физиологические причины могут нести опасность суставным тканям.

Определить степень опасности щелчков можно по следующим симптомам:

• хруст возникает редко, не сопровождается болью, отечностью и возникает при движении сустава. Чаще это может быть спровоцировано хлопаньем пузырьков или резким движением. В данном случае щелканье считается не опасным;
• хруст появляется регулярно, но при этом дополнительные симптомы отсутствуют. Вероятной причиной щелканья может быть износ тканей. Это опасно развитием воспаления и присоединением инфекции. Необходимо обратиться к врачу с целью обследования;
• хруст регулярный и сопровождается отечностью, болями, ограничением подвижности сустава. Рекомендовано обратиться к врачу, так как симптомы характерны развитию патологий.

Если во втором и третьем случае игнорировать обследование и лечение, то заболевание может привести к инвалидности.

Диагностика

Чтобы выяснить причину появления хруста в суставах необходимо обратиться к терапевту.

Диагностика щелканья суставов производится в следующей последовательности:

Этапы обследования	Пояснения
Сбор анамнеза	Возраст пациента; как давно появился хруст в суставах; были ли травмы; специфика работы и образа жизни; есть ли по утрам скованность в суставе; особенности питания; были ли недавно перенесены заболевания, сопровождаемые обезвоживанием; если генетическая предрасположенность; присутствуют ли дополнительные признаки.
Осмотр пациента врачом	Измерение температуры и давления; измерение роста и массы тела, чтобы определить наличие ожирения; имеется ли отечность и покраснение возле сустава; присутствует ли боль при надавливании на сустав или при движении им; пациент должен согнуть и разогнуть конечность.
Сдача анализов	Кровь. По анализу определяют, есть ли воспалительный процесс в организме; биохимический анализ крови, с целью определения нарушения обмена веществ и выявления ревматоидного фактора; анализ мочи. Он позволяет выявить воспаление, количество белка и концентрацию мочевой кислоты в организме.
Аппаратное обследование	Рентген сустава. По результату можно оценить имеется ли разрушение костных тканей; УЗИ. Метод позволяет оценить состояние тканей суставов и наличие в них воспаления; МРТ и КТ. Процедуры позволяют рассмотреть сустав во всех проекциях.
Пункция	Процедура назначается с целью изучения состава синовиальной жидкости, определения вида инфекции и исключения онкологии.

В случае выявления патологии, врач может направить к ревматологу, травматологу или хирургу.

Что делать?

Суставы могут щелкать из-за влияния разнообразных причин, поэтому лечение назначается только после того как врачом будет выявлено, почему они хрустят. Специалист может назначить следующие виды терапии.

Лечение медикаментами

Лекарственные средства используют, если причиной появления хруста являются патологии или износ суставов.

Специалист может назначить следующие виды препаратов:

• обезболивающие (Кетанов, Габапентин, Нимесулид). Медикаменты используют при наличии болей;
• хондопротекторы (Терафлекс, Дона, Румалон). Препараты способствуют восстановлению суставных хрящей, которые подверглись износу;
• противовоспалительные (Долгит, Ибупрофен, Найз). Препараты кроме устранения воспаления уменьшают болевой симптом. Могут быть назначены средства как для перорального, так и для наружного применения;
• средства с гиалуроновой кислотой, с целью нормализации структуры синовиальной жидкости (Рипарт Лонг, Армавискон, Ферматрон);
• противомикробные медикаменты (Амоксиклав, Аугментин, Азарексон). Препараты применяют при обнаружении в суставных тканях инфекции;
• препараты для нормализации кровообращения в суставе (Эуфиллин, Пентоксифиллин);
• витаминные средства, содержащие кальций и другие микроэлементы необходимые суставным тканям.

Если патология находится в запущенной форме, и применение медикаментов не дает результата, то может быть назначено хирургическое лечение с заменой поврежденного сустава на протез.

Введение плазмы

Почему щелкают суставы и можно ли устранить патологию — решает врач после прохождения обследования. Восстановить суставные ткани и уменьшить боль можно методом введения в сустав плазмы крови пациента.

Для этого сначала у больного производят забор крови, потом ее с помощью центрифуги прочищают. Для усиления эффекта в плазму может быть добавлена гиалуроновая кислота. Преимуществом метода считается безопасность.

Физиопроцедуры

Физиопроцедуры улучшают кровообращение, активизируют деятельность лимфатической системы, в итоге снижается воспалительный процесс и уменьшается боль. Дополнительно они повышают биодоступность используемых наружных препаратов.

Врач может назначить: лазерную, ударно- волновую и инфразвуковую терапию, также могут быть использованы грязевые или парафиновые аппликации и иглоукалывание.

Мануальные техники

Для уменьшения боли и повышения подвижности сустава могут назначаться массажи (пневмомассаж или лимфодренаж).

При этом массажи могут быть лечебные, расслабляющие и восстанавливающие. Дополнить массаж можно расслабляющими ваннами с морской солью.

Терапия движением

Почему щелкают суставы определить без прохождения обследования сложно. После диагностирования причины, при условии отсутствия противопоказаний (разрушение хряща, развитие воспаления) могут быть назначены физические нагрузки. Упражнения улучшают состояние связок (полезно при повышенной подвижности сустава), активизируют кровообращение.

Вид упражнений и нагрузку определяет врач, а проводить занятия следует под контролем специалиста. К рекомендованным физическим нагрузкам относятся йога, плавание, пешая прогулка. При сидячей работе необходимо каждые 1,5-2 ч делать упражнения (приседания, ходьба и так далее). также следует 1-2 раза посещать спортзал.

Совет. Для повышения результата при физических упражнениях рекомендовано использовать тейпы (специализированные ленты).

Диета

Диета для нормализации состояния и подвижности суставов основана на увеличении поступления в организм кальция, коллагена и других полезных элементов, которые необходимы суставным тканям.

Также требуется отказаться от большого количества углеводов, соленой и белковой пищи. Дополнительно следует увеличить количество воды, выпиваемой за сутки. Если пациент страдает ожирением, то необходимо придерживаться низкокалорийной диеты.

Щелканье суставов может возникать в следствие воздействия физиологических и патологических причин. При этом физиологические причины тоже могут быть опасными и сигнализировать о предрасположенности сустава к развитию заболевания.

В связи с этим, при возникновении патологии, требуется пройти полное обследование, так как самостоятельно понять почемупроисходит хруст невозможно.

Автор: Котлячкова Светлана

Видео о причинах щелканья суставов

Почему хрустят суставы, норма и патология: