Психика (в дословном переводе с древнегреческого языка означает «душевный» или «жизненный») в психологии — это совокупность сложных жизненных процессов и явлений, связанных с эмоциональными ощущениями, восприятием мира, окружающих людей, состоянием памяти и организации мыслительного процесса.
Кроме психологической составляющей данная область знаний охватывает медицину и философию.
Что такое психика в человеческой психологии?
Психика в человеческой психологии — это одна из активных форм отображения объективной реальности, которая осуществляется конкретным субъектом, интегрированным в социум. Восприятие и обработка информации происходит путём взаимодействия с предметами окружающей среды и высокоорганизованными живыми существами.
Отличительной особенностью наличия здоровой психики в психологической составляющей психологии является действие регулятивной функции, которая принимает участие в координации поведенческой деятельности и соблюдении общепринятых правил. Фактически это внутренний мир человека, формирование которого происходит на протяжении всей его жизни.
Научная трактовка
Психика в психологии — это индивидуальное свойство человеческого организма, заключающегося в способности к самостоятельному восприятию окружающего мира, построению объективной реальности, а также регуляции своего поведения и деятельности.
С научной точки зрения психика характеризуется наличием основных качеств в виде целостности, психоэмоциональной активности, стремления к развитию и познанию окружающего мира, саморегуляции своих действий, коммуникативности с другими высокоорганизованными существами, способностью к быстрой адаптации в новых условиях.
Изучением психики и процессов, которые она охватывает, занимается самостоятельная наука психология.
Тело или психика: что первично?
Согласно общепринятой научной теории, такое свойство человеческого организма, как психика, появилось на определённом этапе биологической эволюции.
Тело было первичной материей, которая на протяжении нескольких тысяч лет проходила множественные этапы своего усовершенствования и адаптации к новым условиям постоянно меняющейся окружающей среды. По мере увеличения и развития головного мозга центральная нервная система человека приобретала новые функциональные возможности.
Высокоорганизованные организмы получили возможность более широкого восприятия мира, осмысливать полученную информацию, налаживать новые коммуникативные связи, создавать собственную картину объективной реальности, а также принимать самостоятельные решения в условиях сложившейся ситуации.
Появление психики сыграло важную роль в дальнейшем развитии человечества. С религиозной точки зрения люди изначально были созданы с развитыми центрами головного мозга, отвечающими за наличие психического аспекта и сознания.
https://www.youtube.com/watch?v=wJirgq1CZuk
Свойства психики
Свойства психики — это совокупность индивидуальных психологических особенностей, присущих отдельному человеку, которые определяют его уже сформировавшиеся способы коммуникации с объектами окружающей среды. Данный аспект включает в себя взаимодействия с неодушевлёнными предметами, а также другими людьми.
Свойства психики являются индивидуально выраженными качествами, которые считаются неизменными в условиях временного пространства. В тот же момент они могут подвергаться радикальным изменениям под влиянием жизненного опыта, ряда биологических факторов, рода деятельности конкретного человека.
В таблице ниже перечислены, а также подробно описаны основные свойства психики, наличие которых характерно для каждого человека.
| Свойства психики | Описание |
| Темперамент | Данное свойство психики характеризуется непосредственным влиянием на душевные и психоэмоциональные качества человека. Выделяют 4 основных вида темперамента, среди которых меланхолический, сангвинический, флегматический и холерический. Это психическое свойство свидетельствует о степени возбудимости личности, уровне её жизненной энергии и способности к быстрому принятию решений. В большинстве случаев конкретный вид темперамента человека сохраняется на протяжении всей его жизни, но также может меняться под воздействием биологических факторов. Например, нарушение баланса половых гормонов, возникновение психических расстройств и заболеваний внутренних органов, влияющих на психоэмоциональную составляющую поведения. |
| Характер | Это свойство психики отличается структурой постоянных и стойких качеств конкретной личности, которые влияют на её отношение к окружающему миру, людям, а также определяют её поведенческие нормы. На формирование характера влияют условия, в которых рос и воспитывался человек, наследственная составляющая, факторы окружающей среды. Темперамент и характер имеют тесную связь |
| Индивидуальные способности | Данное свойство психики заключается в умении человеком реализовывать свои приобретённые навыки в процессы выполнения определённого рода деятельности. Индивидуальные способности личности развиваются на протяжении всей её жизни, но при условии обучения и изначального наличия соответствующих задатков. |
Свойства психики — это личностные качества людей, которые подлежат обязательному изучению при составлении психологического портрета. Характер, темперамент и индивидуальные способности взаимосвязаны между собой, а также формируют индивидуальную особенность каждого человека.
Функции
Психика в психологии — это самостоятельная отрасль знаний, которая занимается изучением внутреннего мира человека, его поступков и отношения к своим действиям. 
Известные советские учёные Голиков Ю.Я., а также Костин А.Н., выделяли 3 основных функции человеческой психики. Это когнитивную, отражательную и регулятивную способность.
Отражательная способность
Отражательная функция психики заключается в построении индивидуального способа взаимодействия с окружающим миром.
Взрослый человек со здоровой психикой обладает способностью к построению коммуникаций с другими людьми, изучает объекты, находящиеся в его среде обитания, осмысливает полученную информацию, а затем вырабатывает для себя совокупность норм и правил, которыми руководствуется в процессе ежедневной жизнедеятельности.
Отражательная способность психики играет ключевую роль в период адаптации человека к новым условиям окружающего мира. Например, смена работы, знакомство с большим количеством людей, переезд на постоянное место жительства в другой город. Отражательная функция позволяет успешно преодолевать стрессовые ситуации, а также справляться с их последствиями.
Регулятивная способность
Регулятивная функция психики включает в себя способность человека к организации своей деятельности, контроль над психоэмоциональным состоянием, соблюдение поведенческих правил и норм, которые характерны для конкретного социального коллектива или общества.
Под воздействием регулятивной способности человек вырабатывает собственное отношение к условиям объективной реальности, которая его окружает.
По своему содержанию регулятивную функцию человеческой психики можно разделить на эмоциональную и осмысленную составляющую.
В первом случае речь идёт о психоэмоциональных реакций, присутствующих в поведении конкретной личности. Осмысленная составляющая регулятивной функции предусматривает обдумывание своих действий и поступков перед их совершением, во время активной деятельности или после её завершения.
Когнитивная способность
Когнитивная функция психики заключается в способности человека к мышлению и планированию сложных задач, выполнение которых требует использования предметов окружающей среды, приобретение новых знакомств, налаживание коммуникаций, соблюдение правил очерёдности и этапности действий.
Когнитивная способность развивается только в процессе ежедневного обучения, получения новой информации из условий окружающей среды.
Данная функция психики тесно связана с интеллектуальной ступенью развития личности. Одни люди имеют высокие, а другие более низкие генетические задатки к когнитивным способностям, но все они без исключения требует их дополнительного развития.
Без наличия данной функции психики человек не может руководствоваться здравым сознанием, выполнять действия и принимать решения, соответствующие общепринятым правилам и нормам.
Структура психики
Психика в психологии — это сложная и целостная структура, базовые элементы которой описаны в таблице ниже.
| Составляющие компоненты психической структуры | Характеристика отдельных элементов структуры психики |
| Психический процесс | Это один из наиболее динамичных компонентов, который присутствует в психике любого человека. Психические процессы возникают и развиваются во время взаимодействия личности с предметами окружающей среды, общения с другими людьми, изучения и сбора новой информации. Отличительной особенностью данного компонента психики является то, что психические процессы являются непрерывными. Они продолжаются даже в то время, когда человек спит. Импульсы нервных окончаний, влияние внешних и внутренних факторов, появление новых потребностей, все это составляющие психических процессов различной направленности. |
| Психическое новообразование | Это отдельный структурный элемент психики, который включает в себя приобретаемые людьми навыки, знания и новые умения. Психические новообразования являются результатом продолжительной работы, обучения, жизненного опыта отдельного индивида. Массовая доля этого структурного элемента психики зависит от каждого человека в отдельности. Люди, занятые на производстве, работающие со сложным оборудованием, программным обеспечением, постоянно обновляют свои психические новообразования, приобретая дополнительные знания. |
| Психическое состояние | Это часть общей структуры психики, которая характеризуется наличием общего психоэмоционального состояния человека. Это может быть бодрость, усталость, радость, гнев и порывы ярости, злоба, сожаление, усталость. Различные психические состояния индивида возникают не случайно, а создаются влиянием совокупности факторов, которые являются важными для конкретного человека. Например, состояние здоровья, успешность в бизнесе и на работе, потеря близкого человека, поощрение или наказание за содеянное. Общее психическое состояние разделяют на пессимизм и оптимизм. |
Полноценное развитие всех структурных элементов психики позволяет человеку получать дальнейшее образование, приобретать новые навыки и способности, налаживать социальные связи, а также жить в соответствии с общепринятыми нормами поведения.
Стадии развития психики человека
Психика человека имеет 4 основных стадии развития, на каждой из которых индивид расширяет спектр своих возможностей, получает новую информацию, знания, меняет своё отношение к обществу и окружающему миру.
Элементарная сенсорная ступень
Элементарная сенсорная ступень характеризуется минимальным количеством навыков, необходимых для выживания. На данном этапе развития психика человека представляла собой совокупность сложных поведенческих норм, большая часть из которых основывалась на приобретённых инстинктах.
Без специального обучения человек мог приспосабливаться к различным условиям окружающей среды, добывать себе пищу, конкурировать за ареал существования, продолжать род, защищать свою жизнь в случае возникновения опасности.
Перцептивная ступень
Перцептивная ступень развития психики уже не основывается на основе инстинктивного восприятия мира и связанных с ним ощущений. На данном этапе эволюции человек приобретает новые способности к более тщательному изучению объектов окружающей среды, сбору и анализу информации.
Появляются первые признаки индивидуального поведения, которое напрямую зависит от условий окружающей среды. Переход на перцептивную ступень развития психики связан с усложнением структуры центральной нервной системы и развитием коры головного мозга. На данном этапе человек не просто приобретает жизненный опыт, но также получает способность к самообразованию и обучению новым способностям.
Интеллектуальная ступень
Интеллектуальная стадия развития психики выводит людей на новый более конкурентный уровень.
Отличительные особенности этой ступени заключаются в том, что человек больше не руководствуется инстинктивными мотивами или первичными навыками, а получает способность анализировать сложившуюся ситуацию, находить взаимосвязь между определёнными предметами, искать пути решения конкретных задач.
На данном этапе развития психики происходит усиление когнитивной функции, улучшается память, обучаемость и усвоение новой информации.
Ступень сознания
Ступень сознания — это особенное состояние психики, которое характерно только для человека. Данная стадия развития позволяет индивиду иметь собственное субъективное мнение, переживать события, происходящие в окружающем мире, делать логические умозаключения и формировать внутреннее отношение к произошедшему. 
Сознание является наивысшей формой психического отражения окружающей реальности.
Психические процессы
Психика в психологии — это целостная структурированная система, элементами которой являются психические процессы. Последние представляют собой группу ежедневных событий, которые объединены по функциональному признаку.
Выделяют следующие виды психических процессов:
- воображение;
- мышление;
- речевая активность;
- ощущения;
- физиологическая рефлексия;
- эмоции;
- нахождение в состоянии стресса;
- аффект;
- постановка и преследование заданной цели;
- принятие самостоятельного решения;
- сомнения в выборе;
- борьба мотивов;
- концентрация внимания;
- способность к запоминанию информации.
В отличие от других структурных элементов психики вышеперечисленные процессы присутствуют в жизни человека ежедневно. Наиболее востребованными являются психические процессы познавательного типа, связанные с мыслительным процессом, общением с другими людьми, концентрацией внимания, работой воображения.
Состояния психики
Состояния психики — это совокупность режимов жизнедеятельности человеческого организма, которые отличаются между собой энергетическими характеристиками, эмоциональной составляющей, физиологической активностью внутренних органов и систем. Изменение состояний психики напрямую связано с влиянием внешних и внутренних факторов.
Существуют следующие психические состояния, свойственные человеку:
- ситуативно-обусловленные, возникающие в качестве ответной реакции на временный раздражитель (непринятие брани, плохих поступков окружающих людей);
- поверхностные, связанные с переменчивым настроением;
- положительные, которые вызваны чувством вдохновения, эмоциями радости, счастья, любви;
- неосознанные, которые присущи людям, находящимся в состоянии сна или транса;
- астенические, возникающие при усталости, потере жизненных сил, мотивации к действиям;
- физиологические, сопровождающиеся чувством голода, боли.
В зависимости от разновидности состояний психики их продолжительность может носить краткосрочный, среднесрочный или длительный характер. Скорость изменения психических состояний зависит от особенностей характера и темперамента отдельного индивида.
Детская психика
Отличительные особенности детской психики заключаются в том, что на разных этапах развития ребёнка происходит формирование её структурных составляющих.
Качество и состояние здоровья детской психики напрямую зависит от того, в каких условиях происходит воспитание, какие методы при этом используются, получает ли ребёнок дошкольное образование, полноценное питание и заботу близких людей.
Формирование детской психики происходит путём возникновения внутренних и социальных кризисов, которые проявляются по мере достижения определённого возраста.
Что такое психологическая устойчивость и неустойчивость?
Психологическая устойчивость — это индивидуальная способность личности к преодолению стрессовых ситуаций и сложных жизненных обстоятельств, используя при этом только конструктивные методы решений.
Это свойство человеческого организма является врождённым, но также может быть развито с помощью специальных психологических тренингов. Психологическая неустойчивость индивида выражается в его неспособности адекватно противостоять возникающим трудностям, восстанавливаться после стрессовых ситуаций, возвращаясь к привычному ритму жизни.
Психические расстройства и болезни
Психиатрия является развивающейся наукой, которая изучает виды заболеваний психики, причины их возникновения и способы излечения.
Выделяют следующие виды психических расстройств и болезней:
- шизофрения и бредовые состояния;
- поведенческие и психические расстройства, связанные с употреблением алкоголя, наркотических и психоактивных веществ;
- аффективные расстройства, вызванные резкими перепадами настроения;
- невротические, связанные с пережитой стрессовой ситуацией и продолжительным психоэмоциональным перенапряжением;
- умственная отсталость;
- расстройства эмоциональной составляющей;
- патологии психического развития, проявляющиеся ещё в раннем детском и подростковом возрасте.
Тяжесть психического заболевания определяется в индивидуальном порядке путём обследования пациента. В процессе диагностики устанавливаются причинные факторы, повлиявшие на неправильное формирование психики.
Как сделать психику устойчивее?
Для того, чтобы сделать свою психику более устойчивой в условиях стрессовых ситуаций, необходимо руководствоваться следующими правилами:
- развивать интеллектуальные способности;
- всегда сохранять уверенность в своих силах;
- не вступать в споры с неприятными людьми;
- принимать решения на основании потенциальных плюсов и минусов;
- в случае поступления невыгодного предложения необходимо всегда уметь ответить отказом;
- не позволять страху завладеть рассудком;
- уметь принимать поражение, воспринимая его в качестве начала новой деятельности;
- не зацикливаться на уже совершенных ошибках;
- не подавлять свои эмоции;
- всегда держать себя в форме, укрепляя не только психику, но и опорно-двигательный аппарат;
- обеспечивать организму полноценный отдых, не допуская физического и умственного переутомления;
- ограничить употребление кофеина, спиртных напитков и табачных изделий.
Психика человека — это сложное понятие, которое изучается в отдельных разделах психологии, медицины и философии. Сама по себе психика представляет совокупность беспрерывных душевных процессов и физиологических явлений, связанных с ощущениями, положительными и отрицательными эмоциями, восприятием окружающей среды, способностью запоминать и накапливать полезную информацию.
Психика имеет свою уникальную структуру, в состав которой входят психические процессы, новообразования и состояния. Люди с удовлетворительным психическим здоровьем имеют возможность адаптироваться к любым жизненным условиям, выходить из стрессовых ситуаций более сильными, способны принимать волевые решения без нарушения общепринятых поведенческих норм.
Видео о психике в психологии
Понятие и структура психики: