Растяжение паховых связок. Лечение, симптомы, срок восстановления

При растяжении паховых связок человек может испытывать сильнейшие боли и чувство дискомфорта. С подобными травмами сталкиваются не только гимнасты или профессиональные спортсмены, но и люди, которые не занимаются спортом.

Сложность лечения такого состояния напрямую зависит от степени поражения связок. Иногда болевой синдром самостоятельно проходит через некоторое время, а в других ситуациях может потребоваться даже хирургическое вмешательство.

Основные причины растяжений связок в паху

От травмы этого типа может пострадать человек любого возраста и половой принадлежности. Чаще всего с растяжением связок сталкиваются те, кто без должной подготовки пробует сесть на шпагат.

Нередко от этого страдают дети, которые хотят повторить в домашних условиях гимнастические упражнения, увиденные им по телевизору. Дети любят кружиться на месте. Если осуществлять поворот на одной ноге, то очень легко получить подобную травму.

С такой проблемой сталкиваются мужчины, которые занимаются футболом или бегом. Растяжение связок в паху возникает в том случае, если в процессе разгибания бедра слишком сильно увеличивается амплитуда. Это может привести к повреждению соединительных волокон связок или их полному разрыву. От этого человек испытывает сильнейшие боли и не может нормально передвигаться.

Растяжение этого типа возникает из-за:

• Чрезмерных нагрузок на мышцы.
• Падения. Растяжение связок не обязательно становится причиной падений с большой высоты, иногда достаточно того, чтобы нога человека просто попала в углубление (например, в трещину асфальта или коврик с крупной перфорацией на входе в торговый комплекс). То есть иногда достаточно подвернуть ногу.
• Удара об лед. Такое может произойти при катании на коньках в зимнее время.
• Ослабления паховых связок на фоне артрита или других патологий, затрагивающих опорно-двигательный аппарат.
• Резкого поворота или движения бедром. Подобные травмы иногда получают профессиональные и начинающие танцоры.
• Патологий воспалительного или дегенеративного типа.
• Ошибок при выполнении физических упражнений или выполнении их без должной подготовки.
• Врожденной склонности к травмам (например, слабости связочного аппарата), вывихам и повреждениям другого типа.
• Лимфаденита. Это патология, которая представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах, расположенных в паху.
• Ухудшения работы сухожильного аппарата на фоне других воспалительных процессов, протекающих в организме человека.
• Наследственной склонности к вывихам и растяжениям.

Растяжение паховых связок (лечение такой травмы требуется не всегда) чаще всего возникает у тех, кто без подготовки решил начать выполнять сложные упражнения или заняться силовыми тренировками, которые предполагают очень высокие нагрузки на мышцы, связки и опорно-двигательный аппарат в целом. Именно поэтому очень важно правильно выполнять разминку перед даже самой простой тренировкой.

Растяжение связок при беременности

С травмами такого типа чаще всего сталкиваются женщины на более поздних сроках вынашивания ребенка. Как правило, растяжения в паховой области в этом случае обусловлены изменением гормонального фона. Связочный аппарат женщины ослабевает.

При беременности к растяжению может привести неудачная поза. Например, если женщина долго сидит, подвернув ногу под себя. Спровоцировать травму может ношение высоких каблуков.

Из-за быстро увеличивающегося живота меняется осанка. Это приводит к смещению центра тяжести. Высокие каблуки только усугубляют эту ситуацию, поэтому беременным женщинам настоятельно рекомендуется носить только удобную обувь.

Классификация

В медицинской практике паховое растяжение описывается, как травма мышц или сухожилий, которые соединяют туловище и бедренную часть. Данная зона человеческого тела отличается подвижностью и тем, что на нее оказываются повышенные нагрузки.

Выделяют три степени поражения:

Степень	Особенности
I (легкая)	Травма проявляется незначительно. Человек может испытывать легкий дискомфорт в области паха. Движения могут приносить дискомфорт, но нет сильного болевого синдрома. Работоспособность конечностей сохраняется. Есть вероятность того, что травма пройдет через несколько дней без терапевтических мероприятий.
II (средняя)	В паховой области появляется ощутимая боль. Из-за повреждения незначительно ограничивается движение. Человек может выполнять физические упражнения, но не все (невозможно бегать или прыгать). В месте локализации травмы наблюдается припухлость и посинение кожных покровов.
III (тяжелая)	Человек жалуется на сильные боли в области паха. Могут появиться спазмы или судороги во время ходьбы. Подвижность ограничена. Боли беспокоят даже в состоянии покоя. Есть риск разрыва связок. В этом случае человек не может передвигаться и страдает от резкой, режущей боли в паху. У мужчин болевой синдром отдает в половые органы.

Также медики квалифицируют такое растяжение исходя из интенсивности болевого синдрома.

Существует 3 степени травмы:

• Подострая. Небольшая отечность, дискомфорт. Во время ходьбы человек немного прихрамывает.
• Острая. Боли локализуются на внешней и внутренней стороне паховой зоны.
• Хроническая. В этом случае растяжение не исчезает полностью. В мышечных и соединительных тканях образуются рубцы.

Признаки растяжения

Растяжение паховых связок (лечение в большинстве случаев позволяет полностью восстановить подвижность конечностей) проявляется в виде сильного болевого синдрома. Человеку становится сложно двигаться, каждый шаг или поворот ноги могут приносить сильнейший дискомфорт.

Среди дополнительных симптомов можно выделить судороги, наличие гематом в паховой области, отечность. Нередко на фоне травмы повышается общая температура тела человека. В месте повреждения может появиться уплотнение, кожа становится более натянутой, при прикосновении также появляется боль.

Чтобы определить, что человек пострадал от растяжения, нужно обратить внимание на развитие симптоматики:

1. Уже через несколько минут после повреждения тазобедренного сустава появляется резкая боль. Сначала она появляется только в самой паховой зоне, а потом распространяется на все бедро.
2. После этого боль становится более тупой и может вовсе исчезнуть. Неприятные ощущения возникают только при ходьбе, беге и других движениях, при которых конечности испытывают нагрузки.
3. На следующий день (или через несколько суток, если повреждение менее серьезное) появляются внешние проявления.

После этого сильный дискомфорт может исчезнуть и проявляться в виде незначительной боли во время поворота тазобедренного сустава. Некоторые испытывают настолько серьезные боли, что не могут передвигаться.

В любом случае, если симптоматика полностью не исчезла, лучше всего обратиться к врачу. Если повреждение серьезное и не проводится полноценного лечения, то есть риск серьезного обострения.

Наибольшее беспокойство должны вызвать фиолетовые пятна в паховой области. Они свидетельствуют о наличие средней или тяжелой стадии повреждения. Гематомы появляются в том случае, если на фоне растяжения произошло кровоизлияние. Это может говорить о том, что произошел разрыв связок или повреждены сосуды. Повышенная температура свидетельствует о воспалительном процессе.

Диагностирование

Для того, чтобы поставить диагноз, требуется обратиться к травматологу. Он проведет первичный осмотр и назначит ряд исследований. Дополнительно требуется консультация хирурга, особенно если речь идет о разрыве связок и других повреждениях, которые в дальнейшем могут потребовать оперативного вмешательства.

Лечение растяжений возможно только после постановки точного диагноза. При повреждении паховых связок важно исключить гемартроз. Это состояние, при котором происходит накопление крови в суставной капсуле. Как правило, при гемартрозе тазобедренный сустав пациента сильно увеличен.

Помимо растяжения или разрыва, у пациента может быть вывих сустава и даже перелом шейки бедра. Очень часто данные более серьезные травмы путают с обычным растяжением.

Однако при переломе будет слышен хруст при попытке подвигать пораженными конечностями. Этот симптом объясняется тем, что поврежденные кости начинают тереться друг о друга. Если же у пациента предположительно есть вывих, то поврежденная конечность может быть немного короче здоровой.

Поэтому диагностические исследования включают в себя:

• МРТ или КТ. Благодаря компьютерному исследованию становится возможным детально изучить поврежденные ткани. Благодаря диагностике этого типа подбирается самое оптимальное лечение. Томография позволяет точно определить, страдает пациент от растяжения, разрыва или другой травмы связок и соседствующих тканей.
• Рентген. Данный метод диагностики необходим в том случае, если есть подозрение перелома или других серьезных травм конечностей.
• УЗИ. Благодаря данной процедуре врач может определить, не затронуты ли другие органы, а также понять, насколько сильно распространилось повреждение.

Первая помощь

Растяжение паховых связок, лечение которого должен назначить врач, требует незамедлительного оказания первой помощи сразу после получения травмы.

Алгоритм действий в этом случае должен быть следующим:

1. В первую очередь нужно проследить за тем, чтобы пациент находился в состоянии покоя. Желательно, чтобы он оставался в неподвижном горизонтальном положении до приезда врача или в процессе его транспортировки в травмпункт. Если без движения не обойтись, то больной ни в коем случае не должен опираться на поврежденную конечность. Поэтому для опоры нужно использовать вспомогательные предметы (трость, палку, стул).
2. Если сразу посетить врача невозможно, то на 15 мин нужно приложить к паховой зоне холодный компресс. Для этого нужно завернуть немного льда в ткань. Прикладывать лед к голой коже не стоит, так как это может привести к обморожению. Также не стоит держать компресс более четверти часа. Охлаждение пораженной зоны снизит болевой синдром и приостановит воспаление.
3. Наложить эластичный бинт на поврежденную зону. Бинтовать следует начинать со средней части бедра, двигаясь по спирали.
4. Если есть подозрения на разрыв связок, то вместо описанных выше мероприятий лучше обездвижить конечность пострадавшего. Для этого можно использовать доски или любые другие жесткие предметы, при помощи которых нужно зафиксировать конечность.
5. После этого рекомендуется дать пострадавшему анальгетик (обезболивающее средство).
6. На заключительном этапе нужно как можно быстрее доставить пациента в больницу или дождаться приезда неотложной помощи.

Данные мероприятия снизят риск дополнительных повреждений. Если человек пострадал от перелома, то осколки костей могут повредить ткани, поэтому важно, чтобы пострадавший не двигался до осмотра врача и проведения диагностических мероприятий.

Особенности лечения

Есть множество методов лечения растяжений. Все зависит от степени повреждения. В некоторых ситуациях можно ограничиться лечебной физкультурой или просто дождаться, пока организм сам не восстановится после повреждения. В других ситуациях может потребоваться медикаментозная терапия или даже операция.

При этом нет разницы, кто пострадал от повреждения (ребенок или взрослый). Если речь идет о беременных женщинах, то использование некоторых сильнодействующих медикаментов невозможно. В этом случае откладывается и хирургическое вмешательство.

Если повреждение легкой степени, то можно обойтись и средствами народной медицины (компрессы из травяных сборов, натуральные мази). При более серьезных травмах средней степени можно обойтись физиотерапией, лечебной физкультурой. Но чаще врач назначает прием медикаментов.

При самых серьезных растяжениях требуется хирургическое вмешательство. В процессе операции врачи сшивают разорванные соединительные ткани. Также выполняется дренаж гематомы и наложение фиксатора.

Несколько дней после операции пациенту рекомендуется отдых и прием медикаментов. После этого можно использовать лечебные мази. По мере восстановления врач назначает лечебную физкультуру. Есть ряд упражнений, которые нужно выполнять в домашних условиях.

Основная методика лечения

Растяжение паховых связок (лечение назначается врачом) доставляет много боли, но при правильных терапевтических мероприятиях дискомфорт проходит довольно быстро. Врач назначает анальгетики, средства гормонального и противовоспалительного действия.

Препараты на основе гормонов назначают в том случае, если менее сильнодействующие средства не оказали должного воздействия. Если говорить о конкретных медикаментах, то они подбираются в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Обычно врач назначает Диклофенак, Долобене, Дип Рилиф и другие средства.

В процессе лечения больным рекомендуют использовать фиксирующий бандаж. Поврежденная зона бедра не должна двигаться. Тогда заживление займет намного меньше времени.

Мази

Это один из наиболее эффективных методов лечения растяжений. Для облегчения болевого синдрома, снятия воспаления и заживления поврежденных тканей рекомендуется использовать мази с разогревающим эффектом. Однако использовать такие средства не рекомендуется слишком долго.

Через кожу медикаменты попадают в тело человека и могут спровоцировать расстройства ЖКТ и другие неприятные состояния. Поэтому важно придерживаться назначенной дозировке и продолжительности такого лечения. Уже через 4-6 дней использования мазей пациент начинает чувствовать облегчение, вплоть до полного исчезновения болевого синдрома и дискомфорта.

Между нанесением мази врач может также рекомендовать прикладывать лед к пораженному участку. Процедуру обычно нужно выполнять каждые 3 ч.

Тейпирование

Эта методика основана на фиксации пораженной части тела. Тейпирование является более современным аналогом наложение бандажа или эластичного бинта. В этом случае для фиксации конечности используют специальные наклейки, которые снимают напряжение с нужных участков ноги.

Процедура тейпирования выглядит следующим образом:

1. Сначала необходимо подготовить пораженную зону. Для этого нужно очистить и высушить кожу в паховой зоне.
2. После этого нужно занять удобное положение. Лучше всего сесть и широко расставить ноги, но не так, чтобы еще больше усугубить растяжение.
3. На следующем этапе необходимо наклеить тейп. Начинать требуется от внутренней части колена, двигаясь по бедру к лобковой кости. При этом нужно следить за тем, что первые 2-3 см тейп накладывался на кожу без натяжения. Эти начальные зоны являются так называемыми якорями. Средний участок тейпа, наоборот, нужно клеить с небольшим натяжением. Ленту нужно растянуть приблизительно на 35-50%. Благодаря этому удастся обеспечить наилучшую фиксацию.
4. Далее при необходимости можно наклеить еще несколько лент. Тейпы рекомендуется размещать на внутренней части бедра параллельно друг другу. При этом между ними должно быть расстояние примерно 1-2 см. Это позволит снять нагрузку с мышц.

Это наиболее простая схема тейпирования, которую можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Есть и другие техники, например, когда тейпы наклеиваются перпендикулярно, обхватывая бедро. Более точную схему фиксации определяет врач.

Данные терапевтические мероприятия позволяют обездвижить пораженные связки, благодаря чему восстановление происходит намного быстрее. Также тейпирование часто используется в качестве профилактических мер. Например, спортсмены накладывают тейпы, чтобы не допустить растяжений и других повреждений.

Если нет специальных тейпов, то можно воспользоваться эластичным бинтом. Его нужно чаще менять, а также такие повязки часто спадают, но и данный способ позволяет зафиксировать пораженную зону.

Физиотерапия

Наряду с медикаментозным лечением и наложением тейпов при растяжениях в паховой области, назначаются физиотерапевтические процедуры. Такие методы позволяют избавиться от болевого синдрома за более короткий срок. При этом значительно снижается риск возможных осложнений в том случае, если повреждение было серьезным.

Врач может назначить процедуры с использованием парафина, массаж, электрофорез. Высокой эффективностью обладает электрофорез, лазеротерапия, а также применение ультразвука.

Благодаря физиотерапевтическим мероприятиям не только восстанавливается двигательная функция, также подобные мероприятия ускоряют процесс регенерации и оказывают общее положительное действие на организм, снимает воспалительные процессы.

Лечебные упражнения

Подобные процедуры допускается выполнять только через неделю или более после начала лечения. Срок может быть увеличен в зависимости от сложности повреждения. В любом случае перед тем, как выполнять лечебные упражнения нужно убедиться, что повреждение достаточно зажило. Такие мероприятия рекомендуются после прохождения курса реабилитации.

Упражнения по восстановительной физкультуре подбирает врач. Занятия можно проводить как в домашних условиях, так и в лечебном центре. Упражнения включают в себя ходьбу на месте, легкие махи ногами, подъемы на цыпочках.

Срок восстановления

Восстановление может занять от нескольких дней, до нескольких месяцев и более. Все зависит от сложности повреждения и физиологических особенностей пациента. Больше всего вреда растяжение наносит мужчинам. Им также требуется более продолжительное восстановление.

Мышцы и связки отличаются способностью довольно быстро восстанавливаться. Однако если человек страдает от патологий, которые ослабляют эти зоны, процесс восстановления может занять намного больше времени. Многое зависит и от самого пациента. Если он будет придерживаться всем рекомендациям и не нагружать пораженную зону, восстановление займет меньше времени.

Если человек профессионально занимается спортом, растяжения доставят не только сильную боль, но и могут нанести вред карьере. Паховые связки являются очень чувствительной зоной, поэтому нужно проявлять осторожность при тренировках. Лечение таких травм чаще всего проходит успешно, а восстановление может занять несколько дней.

Видео про растяжение паховых связок

О растяжении паховых связок: