Щелочная вода. Что это такое, польза и вред, как приготовить

Щелочная вода способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса, который нужен для нормальной работы всего организма. Также эта жидкость дает положительное воздействие на здоровье и энергетический уровень. Однако пить ее нужно лишь в комплексе с иными терапевтическими препаратами и после консультации с врачом.

Что это такое, особенности

Водопроводная и бутилированная жидкость обладает нейтральным значением кислотности, не превышающем 7 единиц. Щелочной воды pH варьируется в диапазоне от 7,5 и до 9 единиц. Поэтому она считается лучшим аналогом обычной жидкости.

Человеческий организм практически на 70% состоит из воды. По причине некоторых жизненных факторов у многих людей подкисленный организм. Здоровые клетки характеризуются немного щелочной средой. Практически при всех хронических патологиях наблюдается подкисление организма. Любая болезнь провоцируется превышением нормы токсического отравления. В итоге организм не может самостоятельно вывести кислотные остатки, утрачивая способность бороться со свободными радикалами.

Щелочная вода – это источник, который способствует сохранению кислотно-щелочного баланса на оптимальном уровне, необходимом для полноценной деятельности организма. При этом жидкость благотворно воздействует на энергетический баланс и здоровье в целом.

Поскольку в щелочной воде присутствуют ионные соединения гидрокарбоната и магнезия с натрием, она считается простой минеральной водой. Ее назначают при подагре, инфекционных патологиях, ожирении, гастрите, а также при патологиях печени и желчевыводящих путей.

Благодаря магнезии, которая имеется в щелочной жидкости, улучшается мозговая активность, проводимость нейронов, а также устраняется стресс. Продукт ускоряет выведение метаболических продуктов из организма, предотвращает застаивание жидкости.

Однако если кислотность будет завышенной, жидкость будет характеризоваться горьковатым привкусом. В итоге такую воду пить нельзя, поскольку она будет пагубно воздействовать на организм.

Состав

Химический состав щелочной воды включает минеральные соли с ионами щелочноземельных металлов, а именно:

• алюминий;
• бор;
• кальций;
• кислоту кремниевую;
• магнезию;
• магний;
• натрий;
• фтор.

Однако относительно места размещения источника минеральный состав жидкости будет разным. Щелочная вода – это продукт, который допустимо применять в лечебно-профилактических целях.

Это обусловлено следующим:

Минеральные элементы	Польза
Калий	Улучшает пищеварительную деятельность и выводит лишнюю жидкость. Также способствует сокращению и расслаблению мышц.
Кальций	Способствует укреплению костей и поддержанию кровеносной системы на должном уровне.
Магний	Преобразовывает принимаемую еду в энергию, а также контролирует деятельность почек, сердца, нервов и мышц.
Натрий	Помогает нормализовать артериальное давление, положительно воздействует на мышечное движение, а также способствует уравновешиванию жидкости в организме.

Лечебные и полезные свойства

Щелочная вода насыщает организм необходимыми минеральными солями, а также иными макро- и микроэлементами. Также эта жидкость помогает стабилизировать уровень кислотно-щелочного баланса. Несмотря на лечебные свойства, воду запрещается пить каждый день. Продукт должен выступать лишь в качестве лечебно-профилактического средства, поэтому щелочную воду нельзя потреблять, как обычную столовую жидкость.

Для женщин

Благодаря тому, что щелочная жидкость выводит из организма соли тяжелых металлов и шлаки, нормализует белковый обмен, стимулирует углеводной синтез для насыщения энергией, ее можно пить тем, кто придерживается диетического питания либо страдает ожирением. При этом продукт замедляет процесс старения и выступает профилактическим средством возрастных патологий.

Жидкость можно пить при беременности, за исключением последних 3 месяцев. Дозировка должна быть ограниченной и при отсутствии каких-либо противопоказаний. На начальных этапах беременности щелочная вода устраняет тошноту и облегчает протекание токсикоза. Для этого необходимо пить минеральную столовую жидкость не больше 2 л в день.

С наступлением 2 триместра нужно придерживаться питьевого режима, но без чрезмерного потребления. Исключением выступает знойная жара, интоксикация либо токсикоз.

В 3 триместре от щелочной жидкости желательно отказаться, поскольку она провоцирует метеоризм с изжогой. Допустимо употребить лишь 2 глотка, при этом постоянно контролировать состояние организма. При этом не рекомендуется пить в чрезмерном объеме столовую воду, поскольку может появиться отек.

Щелочную минеральную воду разрешается употреблять при грудном вскармливании.

Однако при этом требуется соблюдать ряд следующих условий:

• напиток можно вводить в рацион спустя месяц после родов;
• обязательно требуется употреблять от нескольких глотков и до 125 мл жидкости;
• щелочную воду рекомендуется принимать в первой половине дня;
• после выпитой жидкости нужно контролировать состояние ребенка и собственное самочувствие;
• дозировку требуется повышать поэтапно;
• если появились любые недомогания, щелочную воду следует вычеркнуть из рациона.

Если после употребления жидкости наблюдается нормальное состояние, в течение нескольких суток рекомендуется принимать не больше 125 мл минеральной воды. После суточная доза столовой жидкости должна быть не больше 500 мл. Если вода используется в качестве лечебно-профилактического средства, ее нужно пить в количестве 250 мл.

При содержании в напитке большого объема активных веществ его следует пить двухнедельными курсами с перерывами. Не рекомендуется употреблять минеральную воду каждый день на протяжении долгого промежутка времени.

Довольно часто при отечности тускнеет оттенок лица и растягивается кожный покров. Чтобы улучшить микроциркуляцию и разогнать лимфатический застой, можно употреблять щелочную воду, сочетая ее с массажем. Благодаря легкому диуретическому эффекту от потребления жидкости совместно с механическим воздействием контуры лица становятся четкими, уходят мешки под глазами и возвращается здоровый окрас кожи. Однако подобные процедуры нужно выполнять на постоянной основе.

Чтобы клетки кожи постоянно обновлялись, им требуется щелочная среда. С приходом лета и при повышенном потоотделении кожу можно орошать щелочной жидкостью. Благодаря этому предотвращается обезвоживание, шелушение и образование пигментных пятен на кожном покрове.

Для мужчин

При потреблении жидкости происходит восстановление фильтрующих функций печени. При этом орган освобождается от микроповреждений и токсинов. В связи с этим воду допустимо пить при циррозе, гепатите А, желтухе и патологиях желчного пузыря. Также при постоянном потреблении столового напитка улучшается потенция.

Если в организме наблюдается завышенный объем мочевой кислоты, образующейся в печени, щелочная жидкость способствует восстановлению уровня кислотно-щелочного баланса. Если печень плохо работает, кислота не может выйти вместе с мочой, поэтому в тканях организма увеличивается показатель кислотности. В результате обостряется подагра, артрит, а также поражаются почки, головной мозг и сердце. Для лечения разрешается пить теплую жидкость небольшими глотками утром до приема пищи.

Для детей

Детям младше 3-х лет не рекомендуется употреблять щелочную воду. При этом в любом возрасте запрещается пить жидкость с показателем прочности «три» либо «четыре».

Ребенок не должен принимать средство за 45 мин. до употребления пищи. При этом жидкость нельзя смешивать с едой либо использовать, чтобы запить лекарственное средство.

Возможный вред

Щелочная вода – это жидкость, которую запрещается назначать самостоятельно в качестве профилактического либо лекарственного средства. Предварительно нужно проконсультироваться с доктором, поскольку превышение объема может вызвать обратный эффект.

Это обусловлено тем, что существует несколько разновидностей продукта для питья, противопоказанные при пищеварительных патологиях. Для переваривания еды требуется высокий показатель кислотности, а чрезмерный объем щелочи способен приостановить данный процесс.

Если имеются острые либо хронические болезни ЖКТ или мочевыводящей системы, обязательно требуется проконсультироваться с врачом.

У некоторых щелочных вод показатель кислотности превышает 9,5 ед. Такой продукт назначают лишь при завышенном закислении организма. Если закисление маленькое, регулярный прием сильнощелочной жидкости способен дестабилизировать баланс pH, нанеся вред организму.

Сильнощелочная жидкость пагубно влияет на желудочный сок, затрудняя пищеварительный процесс и создавая нагрузку на организм. В связи с этим запрещается употреблять минеральную воду в огромном количестве, поскольку в ней присутствуют минеральные соли, способные повлиять на солевой обмен организма.

Регулярно допустимо принимать слабощелочную жидкость с кислотностью не больше 8,5 ед. Она сохраняет баланс pH на должном уровне, необходимом для организма. Такой продукт отвечает внутренней среде человека, не оказывая дополнительную нагрузку на организм.

Противопоказания

Щелочная вода – это продукт, который противопоказано употреблять в индивидуальных случаях, поскольку могут возникнуть проблемы, связанные с:

• болезнями мочевыводящих путей;
• выведением чрезмерного объема солей и минералов из организма;
• инсулинозависимым сахарным диабетом;
• мочекаменной патологией;
• хроническим двусторонним пиелонефритом.

При наличии вышеперечисленных патологий рекомендуется четко придерживаться назначений лечащего доктора.

Если поставлен диагноз ацидоз, в ограниченном количестве и не на постоянной основе можно пить щелочную жидкость, кислотность которой будет выше 9,5 ед. Когда баланс кислоты и щелочи будет восстановлен в организме, требуется прекратить употребление сильнощелочного продукта, иначе нарушится кислотный баланс. В конечном итоге это пагубно скажется на организме.

Рецепты в народной медицине

В народной медицине существует несколько рецептов изготовления щелочной воды, которая поможет справиться с различными заболеваниями. Однако перед употреблением лечебной воды необходимо обязательно посоветоваться со специалистом.

При панкреатите

Для лечения заболевания назначают средне- либо слабощелочную жидкость. Продукт должен быть без газа и теплым, соответствуя температурному режиму тела. Если жидкость будет холодной, увеличится воспаление. При приеме горячей воды будет вызван отек органов. Если патология обострена, нужно соблюдать голодание, а также пить лишь теплую лекарственную жидкость. После обострения можно употреблять диетические изделия, выпивая в процессе еды теплую щелочную воду.

Кислотная жидкость оказывает на воспаленную поджелудочную железу следующий эффект:

• слабо обезболивает;
• снимает спазматические ощущения;
• устраняет воспаление.

Если доктор назначил продолжительное потребление минерального продукта, нормализуется прохождение желчи.

Для изготовления щелочной воды потребуется выполнить следующее:

1. Стеклянную тару объемом 2 л следует заполнить чистой отфильтрованной жидкостью.
2. Затем нужно всыпать 38 г морской соли и выдавить сок из одного лимона. Также цитрус можно просто порезать на кружки.
3. Емкость требуется герметично закрыть крышкой и оставить при комнатной температуре примерно на сутки.
4. По желанию состав можно дополнить мятой.

Для печени

Лимон считается отличным продуктом для стимуляции печени. Лимонная жидкость способствует разжижению желчи, а также контролирует избыточный желчный отток. Зачастую медицинские работники советуют принимать теплый сок лимона утром за 60 мин. до завтрака. Щелочная жидкость способствует восстановлению уровня кальция и кислорода в печени, что положительно сказывается на общих показателях кислорода в крови.

Для изготовления лекарственного средства необходимо придерживаться следующих действий:

1. В чистую банку объемом 2 л следует влить отфильтрованную жидкость.
2. После в емкость необходимо отправить лимон, разрезанный на 8 частей. При добавлении продукта в воду его не нужно сжимать.
3. В закрытом состоянии состав нужно настоять в течение 10 часов при комнатном температурном режиме.

При подагре

Если организм вырабатывает чрезмерный объем мочевой кислоты и почки не способны вымыть ее за короткий промежуток времени, кислота начинает скапливаться в теле, представляя собой острые кристаллы ураты. Последние начинают образовываться в суставах и тканях, которые их окружают. В результате появляются сильные боли, отек и воспаление. После приема пищи тело приступает к расщеплению пуринов, в итоге осуществляется выработка мочевой кислоты внутри организма.

Чтобы устранить боли при подагре, разрешается каждый день, но не больше 2 раз в сутки, пить щелочную воду.

Для изготовления жидкости следует выполнить следующее:

1. 2 г пищевой соды требуется пересыпать в 1 л чистой воды.

   

2. Затем состав необходимо хорошо размешать для повышения показателя pH щелочной жидкости.
3. Сода придает воде слегка соленый привкус, а также повышает показатель натрия.
4. Также раствор можно дополнить половиной чайной ложки соли и небольшим объемом сахара.

Для облегчения изжоги

Чтобы пищеварительный тракт нормально функционировал, необходимо устранить чрезмерный объем кислоты. При дефиците щелочного уровня появляется тошнота, желудочный рефлюкс и вздутие живота. Это обусловлено тем, что поджелудочная железа неспособна подавать сигналы иным органам, в результате происходит воспаление.

При постоянном потреблении щелочной жидкости нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта. Лечебный напиток на основе лимонного сока участвует в пищеварительном процессе, поскольку по атомной структуре он смахивает на желчь, соляную кислоту, слюну и иные пищеварительные желудочные соки.

Благодаря пищеварительным свойствам щелочная жидкость облегчает симптомы несварения желудка: вздутие живота, отрыжка и изжога.

Для устранения последней требуется изготовить следующий состав:

1. На 125 мл жидкости потребуется 5 мл свежевыжатого лимонного сока.
2. После объединения двух составов их необходимо хорошо размешать.
3. Затем напиток нужно сразу выпить.

При простуде

При простудных заболеваниях, постоянных бронхитах, недомогании и кашле можно использовать ингаляции на основе щелочной минеральной воды. Они позволяют вывести мокроту. При недомогании изначально доктор выписывает примерно 7 ингаляций в день. Когда наступает улучшение, процедуры сокращают до 3 раз в день.

Для получения лучшего результата от ингаляций по завершении процедуры воспаленное горло необходимо укутать, при этом запрещается говорить в течение 60 мин.

Чтобы выполнить процедуру, требуется следующее:

1. Щелочную жидкость без газа необходимо набрать в шприц объемом 5 мл. После состав требуется отправить в ингалятор.
2. Если нет специального прибора, воду допустимо разогреть до 38 ℃ в кастрюле. Температурный показатель нельзя превышать, иначе можно повредить слизистую носовую оболочку.
3. Затем следует наклонить голову над паром, подышав на протяжении 5 мин.

Если температура тела нормальная, процедуру допустимо проводить каждые 2 часа, по прошествии 1 часа 30 мин. после приема пищи.

Однако ингаляции запрещается проводить, если имеются следующие патологии:

• высокая температура тела;
• высокое артериальное давление;
• постоянные кровотечения из носа;
• проблемы с сердцем и сосудами.

Щелочная вода не считается полноценным лекарственным средством. Несмотря на то что эта жидкость характеризуется профилактическим и целебным эффектом, ее назначают исключительно в составе с иными терапевтическими препаратами. При этом ее выписывает лишь лечащий доктор, устанавливая график и норму потребления воды.

Видео о щелочной воде

Польза и вред щелочной воды для организма: