Овуляция — это естественный процесс в женском организме. Он сопровождается большим количеством симптомов, которые могут появляться каждый раз, либо время от времени, а могут не появляться вообще.
Что такое овуляция?
Овуляция — выход яйцеклетки из яичника в трубу матки в результате разрыва зрелого фолликула (в котором хранится яйцеклетка). К этому моменту половая клетка уже готова к оплодотворению.
Когда происходит?
Овуляция проходит только у девушек и женщин репродуктивного возраста — когда они могут забеременеть и родить ребёнка. С возрастом качество и количество яйцеклеток снижаются, месячные и овуляции прекращаются.
Овуляция протекает в середине цикла, у женщин с 28-дневным менструальным циклом выход яйцеклетки проходит на 14 день (однако чаще всего случаются отклонения в 1-2 дня, что считается нормой). Длительность овуляции составляет 1-2 суток, так как яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность не более 48 ч. с момента выхода из фолликула.
У женщин с более или менее длительным циклом овуляция проходит не на 14 день, а позже или раньше.
Ранняя и поздняя
Ранняя овуляция возникает на 10-11 день цикла (при условии 28-дневного цикла). К этому могут привести чрезмерные физические нагрузки, подъём тяжестей и слишком частые половые контакты.
Поздняя овуляция проходит в 18-20 сутки менструального цикла, что является следствием внутренних сбоев в организме. Менструация при этом начинается раньше положенного срока.
Двойная
В редких случаях женщина может овулировать 2 раза за один цикл.
Это возможно по 2 причинам:
- Из обоих яичников вышло по одной яйцеклетке.
- Из одного яичника вышли 2 яйцеклетки с разницей в несколько часов.
Если обе вышедшие яйцеклетки удачно оплодотворятся, то у женщины возникает беременность двумя плодами.
Зачем определять овуляцию
Овуляторный период у женщины важен для наступления беременности, так как именно в это время можно с успешностью зачать ребёнка. Самое благоприятный момент для полового акта с целью зачатия — день овуляции и 1-2 суток после него.
Симптомы овуляции у девушек важно отслеживать не только, чтобы определить день овуляции, но и чтобы знать, какие дни цикла наименее благоприятные для зачатия (для тех, кто применяет календарный метод контрацепции).
Признаки и симптомы овуляции
Овуляция у девушек сопровождается некоторыми симптомами, которые могут быть явно выражены или быть почти незаметными.
Изменение количества и консистенции влагалищных выделений
Перед овуляцией и в день её протекания цервикальная слизь изменяет свой состав и консистенцию, чтобы обеспечить лучшее проникновение сперматозоидов в полость матки. 
Выделения становятся более тягучими, очень скользкими и проницаемыми — их можно растянуть между пальцами. Стоит отметить, что если выделения имеют жёлтый, зеленоватый оттенок и неприятно пахнут, то это является признаком патологии.
Изменение базальной температуры
Базальная температура — это самая низкая температура тела, которая достигается во время отдыха. Измерение проводят в прямой кишке.
В начале цикла базальная температура держится на уровне 37 °С и ближе к дню овуляции снижается до значений в 36,3-36,5 °С. В момент выхода яйцеклетки базальная температура увеличивается на 0,3-0,6 °С, что свидетельствует о начале овуляции.
Изменение положения шейки матки
Научно доказано, что овуляторный период влияет на состояние шейки матки. Орган на ощупь становится более мягким и рыхлым, цервикальный канал расширяется. Если изучать шейку матки в период овуляции, будет заметно, что она увлажнённая и слегка увеличена в размерах. Прощупывая орган, можно будет ощутить, что шейка матки укорочена и слегка поднята из-за образующегося “холма”.
Усиление либидо
Существует несколько последовательных причин повышения сексуального желания в период овуляции:
- Гормональные выбросы. В овуляции задействованы несколько половых гормонов, которые влияют на уровень полового влечения.
- Запуск естественных процессов. За счёт выброса гормонов в организме запускается естественный природный механизм — зачать ребёнка с целью продолжения рода. Даже если женщина не хочет забеременеть, она может чувствовать сильное половое влечение.
- Увлажнение влагалища. Гормоны способствуют повышению выделения цервикальной слизи, которая создаёт ощущение тепла и увлажнённости в половых путях, за счёт чего и может появляться усиление либидо.
Боли в животе
Симптомы овуляции у девушек могут быть самыми разными, и самым частым из них является боль в животе. Она может проявляться внизу живота, сбоку (в области яичников) и даже в зоне прямой кишки и ануса. Также дискомфорт может проявляться в спине и ягодицах.
Причин боли в животе в овуляторный период может быть несколько: разрыв фолликула, скопление слизи в маточной трубе, увеличение объёма яичников и другие.
Изменения в молочных железах
Из-за гормонального всплеска у многих женщин во время овуляции происходит набухание молочных желез — они становятся больше и чувствительнее. Любое прикосновение к груди или соскам может быть дискомфортным. У некоторых женщин чувство болезненности не проходит до окончания менструального цикла.
Обострение ощущений
За несколько дней до момента выхода яйцеклетки у некоторых женщин обостряется обоняние (учёные обосновывают это тем, что организм женщины становится более восприимчив к мужским феромонам, которые нужны для сексуального влечения и последующего зачатия). Также могут быть слегка искажены вкусовые ощущения.
Из-за действия гормонов возможно обострение эмоциональных чувств — чаще всего девушки в период овуляции становятся эмоционально лабильны или у них резко сменяется настроение.
Отёки
Отёчность лица и конечностей при овуляции — не очень частый симптом. Чаще всего он связан со сменой выработки фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) на лютеинизирующий гормон (ЛГ). В этот период возможна задержка жидкости в тканях тела и возникновение отёков.
Примесь крови в выделениях
В большинстве случаев выделение очень скудного кобъема крови в овуляционный день не является патологией. Чаще всего это является следствием выхода яйцеклетки, который сопровождается незначительным повреждением оболочки яичника и выделением нескольких капель крови, которые выходят из влагалища с цервикальной слизью.
В каком возрасте происходит первая овуляция?
Первая овуляция у молодых девушек возникает в подростковом возрасте в период полового созревания (12-16 лет). Если у девочки уже была хоть одна менструация — это значит, что была и овуляция.
Однако после первых месячных овуляция может быть нерегулярной (как и сама менструация) — это связано с гормональной перестройкой организма девочки. Через 3-6 мес. цикл должен прийти в норму.
Ощущения после овуляции
По завершению овуляции возможны изменения в ощущениях:
- выделения становятся более белыми и клейкими, перестают быть эластичными; их количество сокращается;
- исчезает болезненность в животе;
- половое влечение либо снижается, либо остаться на прежнем уровне — это индивидуальный момент, связанный с образом жизни и здоровьем женщины.
Если отслеживать овуляцию по УЗИ, то можно увидеть разорвавшийся и “сдутый” фолликул и совсем небольшое количество жидкости в пространстве позади матки. Чуть позже можно будет увидеть формирующееся жёлтое тело яичника.
Методы определения
Симптомы овуляции у девушек помогают установить скорое наступление данного процесса, однако существуют более точные методы определения момента овуляции.
Тесты
Тесты для определения овуляции являются самыми простыми для домашнего использования. Используют их так же, как тесты на беременность: тест-полоску погружают в мочу и оставляют на некоторое время.
Тесты бывают одноразовые и многоразовые. Их информативность основана на определении уровня ЛГ в моче (он повышается в овуляторный период). Пользоваться тест-полосками нужно следующим образом: одноразовую полоску нужно поместить в ёмкость с мочой на некоторое время (зависит от конкретного производителя).
У многоразового прибора следует снять колпачок и поместить полоску в ёмкость до указанного уровня и оставить на нужное время. Интерпретация результатов зависит от конкретного производителя (у одноразовых тестов обычно одна полоска означает отсутствие овуляции, а две — её наступление).
Выделения
Отследить овуляцию без тестов можно по симптомам — если в середине цикла выделения меняются и становятся похожими на сырой яичный белок, значит скоро наступит овуляция.
Однако данный метод не очень эффективный для определения благоприятных дней для зачатия. Он больше подходит для высчитывания “опасных” дней, когда есть риск забеременеть (сперматозоиды способны сохранять жизнеспособность несколько дней).
Базальная температура
Измерение базальной температуры является эффективным способом установления точного дня овуляции. Однако осуществлять его довольно сложно — для этого необходимо ежедневно и примерно в одно и то же время измерять температуру в прямой кишке на протяжении месяца и на основании данных строить график (можно просто записывать в блокнот).
В день, когда температура после снижения повышается до 37,1-37,3 °С яйцеклетка выходит из фолликула.
У данного способа есть несколько правил:
- температуру нужно измерять в течение 5-7 мин.;
- измерения проводят сразу после пробуждения;
- нельзя проводить измерения в период воспалительно-инфекционных, вирусных и простудных заболеваний.
Врачебные методы
К врачебным методам вычисления овуляционных дней относится фолликулометрия по УЗИ. Её проводят путём динамического наблюдения за доминирующим фолликулом, хорошо просматриваемом на мониторе.
Исследование проводят в дни между началом и серединой цикла (ближе к середине). Затем его повторно делают через 1-2 суток — к этому моменту в яичнике уже формируется доминантный фолликул и жёлтое тело. Ещё через 3-5 дней снова проводят УЗИ — если фолликула нет, а в полости матки есть незначительное количество жидкости, значит, овуляция произошла.
Фолликулометрию обычно назначают женщинам, у которых не получается зачать ребёнка в течение нескольких циклов. Данный метод используют для подтверждения или опровержения патологий овуляции и выявления некоторых гинекологических болезней.
Календарный метод определения овуляции
Для календарного метода удобнее использовать онлайн-календари определения овуляции.
В них необходимо указать следующие данные:
- дату начала последней менструации;
- дату окончания последней менструации;
- продолжительность месячных;
- период времени, для которого нужно высчитать овуляции (например, последующие полгода).
На основании этих данных программа высчитает предполагаемые даты овуляции. Наиболее эффективен данный метод для женщин, у которых регулярный и стабильный цикл с точной продолжительностью кровотечений.
Причины отсутствия овуляции в менструальном цикле
Нормальным считается отсутствие овуляции 1-3 месяца в году.
Это является следствием:
- стрессов;
- чрезмерной физической и эмоциональной нагрузки;
- соблюдения жёстких диет;
- резкого снижения или набора веса;
- смены обстановки или климата.
В процессе детоношения овуляция так же отсутствует, так как яйцеклетка уже оплодотворена, следовательно, выход новых яйцеклеток не нужен. В период грудного вскармливания могут идти месячные, но проходят они без овуляции (из-за избыточного синтеза пролактина, который необходим для лактации и тормозит овуляцию).
Также овуляция может отсутствовать при приёме оральных контрацептивов, действие которых направлено на угнетение овуляции.
Если же овуляция не совершается более 3 раз в год или полностью отсутствует, то возможно наличие следующих патологий:
- болезни щитовидной железы;
- дисфункции надпочечников;
- заболевания гипоталамуса и гипофиза;
- нарушения гормонального баланса в организме;
- любые гинекологические патологии;
- дефицит веса;
- диабет и любые сбои в обмене веществ.
Овуляция происходит реже по мере взросления. У женщин, достигших 45-летнего возраста 1 из 5 циклов может быть ановуляторным, то есть проходить без выхода яйцеклетки.
Как регулируется овуляция
Стимуляция овуляции — это воздействие на яичники для нормализации их функционирования. Она нужна женщинам, которые хотят, но не могут забеременеть. Стимуляция показана при неудачных попытках зачать ребёнка в течение 6 мес. из-за отсутствия овуляции, а также при ЭКО-оплодотворении.
Стимуляция включает в себя несколько методов:
| Лечение заболеваний | Если у женщины, желающей забеременеть, есть заболевания, влияющие на овуляцию и поддающиеся лечению, то сначала проводят их терапию. |
| Коррекция веса | Для успешных попыток зачать ребёнка необходимо привести вес в норму — женщине нужно либо похудеть, либо наоборот, набрать вес. |
| Нормализация образа жизни | Девушке рекомендуется нормализовать питание, заняться физической активностью (но не чрезмерной), избавиться от вредных привычек. В некоторых случаях после нормализации образа жизни и похудения гормональное стимулирование не требуется, так как происходит зачатие. |
| Гормональная терапия | Гормональное лечение необходимо для стимулирования созревания фолликула и выхода яйцеклетки, а также подготовки слизистой оболочки матки к закреплению плодного яйца. Для терапии применяют препараты “Клостилбегит”, “Дюфастон”, “Утрожестан”, а также уколы ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). |
Овуляция у девушек — неизбежный процесс, сопровождающийся различными симптомами.
Важно отслеживать овуляторный период, чтобы успешно зачать ребёнка (или избежать этого).
Видео про овуляцию
Как определить овуляцию без теста: