В психологическом аспекте синдром жертвы рассматривается в качестве тяжелого нарушения личностного развития человека. Это поведенческое расстройство, которое влияет на мотивацию поступков детей, взрослых мужчин и женщин, их психоэмоциональное состояние, уклад и организацию самостоятельной жизни.
Что такое синдром жертвы?
Синдром жертвы — это особое психологическое состояние человека, находясь в котором он бессознательно ощущает себя заложником роковых обстоятельств или негативных действий других людей. При этом происходит полное или частичное подавление воли больного, инициация самостоятельных действий и стремление к изменению своей жизни.
Синдром жертвы является неотъемлемой чертой личности человека, страдающего подобным расстройством. Поведение больного характеризуется постоянным ощущением зависимости от внешних обстоятельств, закомплексованностью, ощущением собственной неполноценности, нерешительностью, безынициативностью, жизнью в ожидании того, что скоро должно произойти что-то ужасное.
Классификация
Синдром жертвы классифицируют по природе возникновения психологической травмы, которая ранее была перенесена человеком при стечении различных жизненных обстоятельств.
Жертва насилия
Сексуальное или физическое насилие является одним из наиболее распространенных факторов, которые влияют на дальнейшее развитие личности потерпевшего человека.
Около 80% взрослых детей, мужчин и женщин, перенесших подобное психологическое потрясение, получают тяжелую психическую травму, которая остается с ними на протяжении всей дальнейшей жизни. Жертвы насилия становятся отчужденными, исчезает доверие к окружающим людям, теряют навыки к построению социальных и коммуникативных связей.
При постоянном столкновении с проявлениями сексуального и физического насилия, агрессии, у потерпевшего формируется чувство беспомощности, ощущения невозможности изменения происходящих событий.
В данном случае жертва может стать объектом регулярного проявления действий насильнического характера. Например, насилие в школе и других общеобразовательных заведениях, в семье, трудовом коллективе, армии.
Основная опасность синдрома жертвы, сформировавшегося под гнетом насилия, заключается в развитии необратимых изменений в психике потерпевшего человека, а также поведенческих нарушений.
Жертва нарцисса
В данном случае синдром жертвы появляется у людей, которые подвергались психологическому насилию со стороны человека, страдающего от нарциссического расстройства личности. Чаще всего это заболевание встречается у молодых мужчин возрастом от 25 до 40 лет.
Объектами негативного влияния нарциссов становятся девушки, которые попали в их поле зрения, а также вызывают у них повышенный интерес. Мужчин, страдающих нарциссизмом, не интересуют легкодоступные и слабовольные женщины.
Психологическая мотивация нарцисса заключается в том, чтобы обольстить самостоятельную, уверенную в себе и своих силах, независимую, самодостаточную, красивую женщину.
Жертвы нарцисса сами не осознают, что находятся на пути получения тяжелой психологической травмы. Мужчина внимательно слушает свою женщину, всем своим видом показывает, что ему интересен ее внутренний мир, рассказывает своей партнерше, насколько она умная, красивая и особенная.
На смену стадии обольщения приходит интимная близость, женщина влюбляется в нарцисса, обожает своего избранника, находится в созданной иллюзии идеальных отношений, которых ранее она не переживала.
На этом этапе мужчина-нарцисс полностью меняет свое отношение к жертве, по нескольку дней не выходит на связь, при личных встречах игнорирует женщину, становится отстраненным, всем своим видом показывает полное безразличие.
Оказавшись в данной ситуации, жертва не может понять причину происходящего. Все попытки вывести нарцисса на прямой разговор, заканчиваются улучшением их взаимоотношений или сексуальной близостью. После этого мужчина снова становится отстраненным, игнорирует или избегает свою партнершу.
Синдром жертвы нарцисса формируется во время психологических переживаний, которые испытывает женщина. Развивается глубокий личностный конфликт.
Женщина стремится восстановить идеальные отношения, которые были у нее еще несколько дней назад, снова пережить чувство счастья, любви, но в тот же момент к ней приходит понимание иллюзорности происходящего. Затем наступает стадия смирения, а жертва добровольно остается в плену мужчины-нарцисса.
Стокгольмский синдром
Стокгольмский синдром — это защитная реакция организма, которая характеризуется бессознательным формированием травматической связи между агрессором и потерпевшим человеком.
Человек, оказавшийся в заложниках, подвергшийся нападению, физическому, психологическому или сексуальному насилию, начинает сочувствовать своему мучителю. В практической психологии имели место случаи, когда жертвы испытывали симпатию к агрессору, который удерживал их в заточении, избивал, либо же оказывал любое иное негативное воздействие.
С научной точки зрения подобная реакция организма вызывается сильным стрессом и психоэмоциональным потрясением.
Согласно статистическим данным ФБР США, ежегодно у 8% людей, переживших похищение, либо ставших заложниками преступников, диагностируются признаки Стокгольмского синдрома. Большая часть этих жертв ищут встречи с агрессором, пытаются установить коммуникативные контакты.
Жертва в быту
Синдром жертвы, сформировавшийся у человека в ежедневных бытовых условиях, является последствием регулярных насмешек, психологического насилия, культивации комплекса неполноценности у конкретной личности.
В данном случае объектами негативного психологического воздействия становятся жены домохозяйки, дети, не нашедшие понимания со стороны одного или сразу обоих родителей, школьники, подвергающиеся нападкам учителей, одноклассников, старших товарищей.
Жертвы в быту идентифицируют происходящие события, как эталон нормы, свыкаются со своей участью и не проявляют достаточной воли для изменения жизни.
Причины
Синдром жертвы в психологии — это поведенческое расстройство, которое сопровождается слабохарактерностью, чувством смирения с происходящими событиями. На протяжении жизни большая часть людей периодически сталкивается в тяжелыми психоэмоциональными потрясениями, чередой неудач, оказывается в стрессовых ситуациях.
Для человека с устойчивой психикой подобные события становятся очередными испытаниями, которые он преодолевает без существенных последствий. Дети, а также люди со слабой волей, попадают в плен собственных страхов и эмоций, становясь жертвами событий.
Ученые психологи выделяют следующие причины и жизненные обстоятельства, влияние которых вызывает формирование синдрома жертвы:
- ранее пережитое физическое, психологическое или сексуальное насилие;
- взросление в условиях постоянных лишений, отсутствия элементарных вещей личного пользования, достаточного количества пищи;
- тяжелая стрессовая ситуация, свидетелем которой человек стал в детстве или молодом возрасте;
- продолжительная череда неудач, когда даже человек с устойчивой психикой не выдерживает постоянного влияния негативных факторов;
- слишком строгое воспитание в детстве, направленное на подавление личности ребенка, организации тотальных запретов, ограничений;
- стремление к психологической зависимости от более харизматичной и сильной личности;
- наличие уже приобретенного комплекса неполноценности.
Формирование синдрома жертвы происходит постепенно на протяжении определенного периода времени, в течение которого человек подвергался методичному влиянию негативных факторов. Большая часть людей, страдающих от данного поведенческого расстройства, не осознают того, что они являются заложниками ранее пережитой психологической травмы.
Симптомы психологического расстройства
Синдром жертвы (в психологии это состояние человека считается опасным для социального развития личности) характеризуется наличием специфических признаков. В таблице ниже подробно описаны основные симптомы этого поведенческого расстройства.
| Симптомы синдрома жертвы |
Описание клинических проявлений расстройства |
| Неспособность брать на себя личную ответственность | Человек с психологией жертвы не способен к самостоятельному принятию волевого решения. В ситуации, когда необходимо взять инициативу в свои руки, выполнить одно или целый ряд действий для решения проблемы, жертва начинает искать людей, которые сделают это за нее. При этом отсутствуют даже минимальные признаки самостоятельности. |
| Чувство беспомощности | Любая нестандартная ситуация повергает больного в ступор. Жертва чувствует себя абсолютно беспомощной и неспособной к самообороне в условиях отражения агрессии, либо же преодолении негативных жизненных обстоятельств. Человек с данным синдромом постоянно ищет помощи у других более сильных личностей. |
| Жалость | Жертва все время испытывает глубокую жалость и сочувствие по отношению к самому себе. Данный симптом проявляется практически в каждой жизненной ситуации. При этом человек полностью безразличен к страданиям близких и окружающих его людей. |
| Фокусировка на жизненных проблемах | Человек с психологией жертвы усматривает только отрицательные стороны жизни, извлекает максимальное количество проблем из простых ситуаций. В тот же момент не предпринимает никаких действий, которые бы способствовали разрешению сложившихся обстоятельств. Постоянная фокусировка на проблемах и жизненных неприятностях отталкивает от жертвы людей, которые склонны к оптимизму и положительному мышлению. |
| Неспособность делать осуждающие выводы | Человек с синдромом жертвы не способен признавать свои ошибки и делать осуждающие умозаключения в отношении агрессора. Даже в тех случаях, когда данные люди полностью понимают противоправность действий, которые совершаются в отношении их личности, они не располагают достаточным количеством воли для осуждения виновного. |
Большинство людей с синдромом жертвы страдают от комплекса неполноценности.
Жизненные принципы человека, имеющего данное поведенческое расстройство, базируются на том, что он не заслуживает на достойные условия жизни, уважительное отношение к своим правам и свободам, полноценное развитие и личностный рост. При этом полностью отсутствует мотивация изменить сложившиеся обстоятельства в лучшую сторону.
Портрет человека-жертвы
Человек с синдромом жертвы имеет отличительные черты в характере, которые позволяют обнаружить данное поведенческое расстройство. В таблице ниже описаны психологические портреты взрослых людей и детей с признаками синдрома жертвы.
| Взрослый человек | Ребенок |
| Взрослый человек-жертва — это личность со слабой и неустойчивой психикой, склонен к частым психоэмоциональным срывам, является слабовольным и подвержен психологическому влиянию людей с более сильным характером. Оказавшись в сложной жизненной ситуации, такой человек не ищет пути скорейшего решения проблемы, не принимает волевых действий, а продолжает плыть по течению. При этом во всех происходящих бедах человек-жертва продолжает винить близких, окружающих и других людей. Данная личность характеризуется замкнутостью, социальной отчужденностью, неуверенностью в себе. | Ребенок с синдромом жертвы отличается от своих сверстников тем, что он не стремится к лидерству, не защищает свое право быть полноценным членом детского коллектива, где уважают его мнение. Большинство детей с данным поведенческим расстройством подвергаются физическому и психологическому насилию, не имеют друзей, являются замкнутыми, не способны выстраивать социальные связи. Дети младшей возрастной группы используют синдром жертвы в приспособленческих целях. Маленький ребенок пытается вызвать у родителей жалость и сострадание, чтобы получить желаемую игрушку, лакомство или оказать принуждение к какому-либо действию. |
Психологически портрет детей и взрослых с синдромом жертвы во многом зависит от причинных факторов, которые вызвали данное состояние. Люди, пережившие сексуальное насилие, могут характеризоваться исключительно замкнутостью, нежеланием устанавливать социальные и коммуникативные связи, строить личную жизнь, повторно переживать случившееся и искать сострадания у окружающих.
В чем выгода угнетенного состояния?
Основная выгода синдрома жертвы заключается в том, что своим поведением человек вызывает жалость и сострадание окружающих, перекладывает на них решение своих проблем, в некоторой степени облегчает себе жизнь, может получать материальную и психологическую поддержку.
Люди с данным поведенческим расстройством фактически постоянно находятся в своей зоне комфорта, но в глазах родственников и близких выглядят обиженной жертвой.
В чем опасность?
Основная опасность синдрома жертвы скрывается в следующих негативных последствиях, которые могут развиться в результате постоянного нахождения в угнетенном состоянии:
- деградация личности;
- социальная самоизоляция;
- возникновение психических заболеваний;
- суицид;
- алкоголизм, наркомания, как средство убежать от реальности;
- неспособность налаживания коммуникативных и социальных связей.
Человек с синдромом жертвы в психологии в отношениях часто «попадает» с треугольник Капрмана
Большинство взрослых людей с синдромом жертвы не могут завести длительные близкие отношения, построить семью, реализовать свои профессиональные качества в трудовом коллективе. Это основные опасности, которые скрывает в себе данное поведенческое расстройство.
Какой врач поможет убрать психологические перекосы?
Человек с синдромом жертвы должен обратиться за консультацией к врачу-психотерапевту или психоаналитику. Специалисты данного профиля помогут найти причину, повлиявшую на появление данной проблемы, а также организуют эффективное лечение по избавлению пациента от угнетенного состояния.
Как избавиться от синдрома жертвы?
Синдром жертвы (в психологии это поведенческое расстройство не относится к категории особо опасных) успешно поддается лечению, если человек сам желает избавиться от своего состояния угнетенности.
Эффективные методики
Основным методом избавления от синдрома жертвы является радикальное изменение жизненного уклада больного человека. Терапевтический процесс происходит под контролем и в тесной консультации с врачом-психотерапевтом. После того, как установлена причина, вызвавшая психологическую травму, доктор принимает меры по устранению последствий, которые она вызвала.
На первом этапе лечения пациенту ставятся следующие задачи, которые он должен выполнить:
- Устроиться на работу.
- Прекратить жаловаться о своих бедах близким и друзьям.
- Самостоятельно решать возникшие проблемы в течение 1-3 дней.
- Всячески поддерживать близких и друзей, оказывая им активную помощь, но при этом, не требуя ничего взамен.
- Прекратить общение с людьми, которые вызывают отрицательные эмоции (страх, волнение, неуверенность в себе, чувство вины).
- Невзирая на неудачи никогда не сдаваться, а анализировать и искать новые пути решения проблемы.
По мере выполнения вышеперечисленных задач пациент самостоятельно переходит на новый уровень лечения и личностного развития. Происходит подавление признаков синдрома жертвы, а человек получает возможность полностью изменить свою жизнь. При этом врач-психотерапевт координирует все действия своего пациента.
Помощь со стороны близких
Близкие люди и родственники человека с синдромом жертвы действительно могут помочь ему избавиться от данного расстройства. Для этого они должны предоставить ему полную свободу действий, перестать соболезновать, проявлять жалость, чувство сострадания, разделять его эмоциональные переживания, выслушивать жалобы. 
Поддержка должна быть направлена только на проявление инициативы по изменению образа жизни человека-жертвы. Все попытки вызвать жалость должны пресекаться простыми, но эффективными фразами в виде: «Хорошо. Что ты сделал, чтобы решить данную проблему?» или «Какие действия ты собираешься предпринять в самое ближайшее время?».
Рекомендации для мужчин
Для мужчин, желающих избавиться от синдрома жертвы, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- не бояться признавать свои ошибки;
- в семье всегда брать ответственность на себя;
- культивировать в себе лидерские качества (смелость, упорство, решительность, настойчивость);
- первым проявлять инициативу;
- не бояться радикальных изменений в жизни;
- иметь любимое хобби;
- не пытаться вызвать сострадание и чувство жалости у окружающих, близких людей.
Мужчинам со слабой силой воли, неустойчивой психикой, склонным к синдрому жертвы, рекомендуется не менее 3 раз в неделю заниматься спортом. Умеренная физическая активность укрепит тело и дух, придаст уверенности в своих силах.
Рекомендации для женщин
Женщины с синдромом жертвы должны осознать наличие у них данного поведенческого расстройства, а также соблюдать следующие рекомендации, которые помогут восстановить психологическое здоровье:
- исключить из своей жизни людей, которые вызывают страдания, навязывают свою точку зрения, а также провоцируют негативные эмоции;
- заниматься только любимым делом;
- красиво одеваться, осознать свою привлекательность, женственность, красоту;
- не бояться быть смешной или показаться глупой;
- во время стрессовой ситуации, появления страха или сомнений не паниковать, а принимать только взвешенные решения, которые основываются исключительно на личной выгоде;
- не позволять себя обижать;
- всегда уметь ответить отказом на предложение, которое не представляет большого интереса;
- никогда не подстраиваться под чьи-либо обстоятельства;
- не стоит быть удобной кому-либо в ущерб своих интересов;
- не жаловаться подругам, родственникам и близким людям, пытаясь найти у них сострадания и моральной поддержки (вместо этого следует завести дневник, в котором записывать все тревоги и страхи, анализировать и искать пути и устранения).
Синдром жертвы (в психологии это поведенческое расстройство изучается на протяжении нескольких десятков дет) лечится намного эффективнее, если выполнение вышеперечисленных рекомендаций сопровождается активной терапевтической поддержкой психолога.
Прогноз
Прогноз на полное выздоровление возможен только при условии своевременного начала психотерапии, полного осознания больным того, что у него присутствует поведенческое расстройство, кардинальное изменение жизненного уклада.
В противном случае жертву ожидает дальнейшее прогрессирование синдрома, усугубление зависимости от агрессора, психологического или физического угнетателя, личностная и социальная деградация.
Синдром жертвы — это психологическое расстройство, которое характеризуется поведенческими нарушениями. Подобное состояние сознания свойственно для детей и взрослых людей всех возрастных групп. Синдром жертвы проявляется психоэмоциональной зависимостью человека от своего обидчика или жизненных обстоятельств.
Данное поведенческое расстройство свойственно незрелым личностям, которые обладают неустойчивой психикой, имеют слабую волю, нерешительные, постоянно сомневающиеся в собственных силах. Люди с синдромом жертвы постоянно переживают в себе те события, которые ранее нанесли им глубокую психологическую травму.
Видео о синдроме жертвы
Что такое синдром жертвы и как это изменить: