Декомпрессия позвоночника. Что это такое, как сделать самостоятельно

Декомпрессия часто показана пациентам с различными поражениями позвоночника, так как помогает избавиться от симптомов, возникающих на фоне изменений положения позвонков и сдавливания нервных окончаний.

Проводить ее должен специалист, индивидуально подбирающий метод для каждого пациента. Это позволит добиться положительного результата и снизить риск развития осложнений.

Что такое декомпрессия позвоночника

Декомпрессия представляет собой комплекс мероприятий, направленных на восстановление нормального положения позвонков и устранения защемлений нервных волокон в позвоночном канале. Чаще всего процедура необходима при диагностировании стеноза канала, который сопровождается различными неврологическими расстройствами.

Компрессия может сопровождаться разными нарушениями, поэтому специалисты делят ее в зависимости от особенностей течения, сопутствующих симптомов.

Вид нарушения	Особенности
Физиологическая	Подобное состояние не сопровождается острыми нарушениями, не приводит к значительному ухудшению общего состояния, довольно просто устраняется в домашних условиях. Обычно возникает на фоне длительного пребывания в неудобном положении, когда происходит сдавливание нервных окончаний или незначительное смещение позвонков.
Патологическая	Патологическая компрессия развивается на фоне травм или длительного прогрессирования дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночного столба. Избавиться от симптоматики состояния в домашних условиях почти невозможно, так как требуется радикальное вмешательство. Особенностью такого нарушения считается наличие симптомов со стороны конечностей, внутренних органов.

Декомпрессия позвоночника проводится разными методами. Это зависит от стадии развития патологии – начальная, прогрессирующая и запущенная. Начальная сопровождается незначительными нарушениями, не ухудшает состояние человека значительно. На прогрессирующей стадии появляются осложнения со стороны внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.

Запущенная стадия протекает тяжело, нередко приводит к потере подвижности человека, а также расстройствам работы органов репродуктивной и мочевыделительной системы.

В зависимости от стадии специалисты выбирают консервативное или хирургическое лечение, позволяющее восстановить функции позвоночника и органов, вовлеченных в патологический процесс.

Консервативное лечение предполагает назначение медикаментов, которые облегчают состояние больного, так как в большинстве случаев стеноз сопровождается интенсивным болевым синдромом.

Для его купирования специалисты назначают препараты из разных групп:

• Обезболивающие средства помогают купировать болевой синдром при его длительном сохранении.
• Нестероидными противовоспалительные медикаменты не только устраняют воспаление, но и обладают выраженными обезболивающими свойствами, могут использоваться в качестве дополнительного метода облегчения состояния.
• Глюкокортикостероиды снимают отек, воспаление, что приводит к уменьшению боли. В остром периоде средства включают в курс терапии.
• Витамины группы В применяют в качестве дополнительного метода консервативного лечения, так как они стимулируют восстановление нервных волокон и передачу импульса.

Подобные средства назначаются отдельно или в комплексе, что зависит от клинических проявлений. Длительность применения препаратов и дозы назначают индивидуально после обследования.

Декомпрессия с помощью хирургических методов считается наиболее популярной, так как позволяет восстановить функции позвоночника после реабилитации больного. Процедура проводится классическим, микрохирургическим или эндоскопическим методом в зависимости от степени стеноза и выраженности сопутствующих симптомов.

Каждый метод имеет свои особенности:

• Классическая операция предполагает получение доступа к пораженным областям в позвоночном столбе с целью устранения стеноза и восстановления правильного положения позвонков. Она требует значительного повреждения кожного покрова и продолжительного периода реабилитации, поэтому сегодня применяется реже.
• Микрохирургическое вмешательство предполагает меньшее повреждение тканей при получении доступа к области поражения. При незначительном стенозе в одном из отделов позвоночника декомпрессия по этому методу считается одним из предпочтительных вариантов.
• Эндоскопическая операция считается самой безопасной, отличается малой травматичностью. Восстановление после вмешательства проходит легче и быстрее, чем при использовании классической техники.

В зависимости от размера очага поражения, сопутствующих нарушений, общего состояния пациента специалист подбирает оптимальный метод декомпрессии.

Когда необходима декомпрессия?

Декомпрессия позвоночника показана преимущественно при стенозе позвоночного канала, изменении положения позвонков и сдавливании нервных окончаний.

При таких нарушениях у пациентов появляются симптомы со стороны внутренних органов и опорно-двигательного аппарата:

• Ухудшение чувствительности конечностей и нарушение их подвижности. При выраженном стенозе и смещении позвонков этот симптом появляется часто, сопровождается слабостью мышц, быстрой утомляемостью и невозможностью выполнять большинство физических манипуляций.
• Нарушение работы внутренних органов. При стенозе часто страдают органы репродуктивной и мочевыделительной системы, отмечается непроизвольное мочеиспускание, боли, воспалительные патологи и мочевого пузыря, почек и уретры.
• Образование межпозвоночной грыжи. Декомпрессия необходима при таком нарушении, так как отсутствие лечения приводит к необратимым изменениям со стороны позвонков.
• Потеря способности передвигаться самостоятельно. Подобное наблюдается при сильном стенозе с вовлечением в патологический процесс нервных окончаний, отвечающих за иннервацию нижних конечностей.
• Выявление необратимых изменений в позвоночном столбе при диагностическом обследовании. При продолжительном сохранении симптомов состояние усугубляется, поэтому консервативное лечение не помогает вылечить пациента.

Самостоятельная декомпрессия показана при легком дискомфорте в разных отделах позвоночного столба, болях средней степени выраженности и отсутствии двигательных или чувствительных нарушений. Но специалисты предупреждают, что сложно самостоятельно определить, что можно проводить какие-либо манипуляции в домашних условиях.

Иногда боль свидетельствует не просто о незначительном сдавливании во время длительного пребывания в одном положении, а является сигналом прогрессирующей патологии. Поэтому рекомендуется обратиться к специалисту при появлении дискомфорта. Если врач одобрит домашние занятия для достижения декомпрессии, разрешается проводить их.

Эффективность декомпрессии

Декомпрессия позвоночника отличается разной степенью эффективности в зависимости от конкретного метода, который применяет пациент или специалист.

Каждая манипуляция имеет свои особенности проведения:

• Классическая операция со значительными повреждениями кожного покрова с целью обеспечения доступа к пораженной области считается эффективной при обширных травмах, развитии осложнений со стороны межпозвоночных дисков. Она проводится под общей анестезией, предполагает восстановление поврежденных участков и положения дисков, позвонков. При тяжелых обширных травмах метод позволяет быстро устранить дефекты, несмотря на продолжительный реабилитационный период.
• Микрохирургическая операция сопровождается меньшим повреждением кожи, так как во время вмешательства специалисты делают разрезы, длина которых не превышает 4 см. в результате восстановление проходит быстрее, а вероятность инфекционных осложнений снижается. Метод эффективен и позволяет добиться отличного терапевтического эффекта, несмотря на малую травматичность. Его могут использовать при обширных и незначительных повреждениях.
• Эндоскопическое вмешательство предполагает получение доступа к области поражения через минимальные проколы и введение в них эндоскопа, изображение с которого выводится на экран. Благодаря этому специалист может видеть поврежденные участки и максимально эффективно провести вмешательство, не затрагивая здоровые ткани. Этот метод считается одним из наиболее эффективных, не требует длительной реабилитации и позволяет устранить любые дефекты.

Самым эффективным для декомпрессии позвоночника считается эндоскопическое вмешательство с применением микроскопа.

Метод позволяет добиться отличного результата даже при значительных повреждениях или микротравмах, когда визуально сложно определить степень поражения, но симптомы со стороны позвоночного столба негативно влияют на состояние.

Самостоятельная декомпрессия считается эффективной только при незначительных нарушениях, легкой форме стеноза и отсутствии тяжелых неврологических симптомов. Метод не применяют при ушибах и других травмах, появлении сенсорных и двигательных нарушений, расстройств со стороны органов малого таза.

Самостоятельная декомпрессия позвонков

В домашних условиях можно устранить только незначительную компрессию, не связанную с тяжелыми ушибами, переломами и выраженным стенозом. Для этого применяют специальные упражнения, позволяющие укрепить мышцы, восстановить правильное положение позвонков и предотвратить сдавливание нервных окончаний.

Они выполняются в разных положениях, не требуют специальной физической подготовки и при условии соблюдения правил позволяют самостоятельно избавиться от симптоматики в области позвоночного столба.

Наиболее эффективными считаются следующие упражнения:

• В положении стоя можно делать легкую растяжку, которая позволит устранить компрессию. Необходимо завести руки назад, согнуть в локтевых суставах и положить тыльной стороной ладоней на спину, надавливая на позвоночник и одновременно стараясь наклониться назад. В результате положение неправильно расположенных позвонков может измениться. Повторять такое упражнение можно при появлении дискомфорта.
• Провести декомпрессию можно в положении, сидя на стуле. Необходимо осторожно откинуться на спинку и прогибаться назад, что позволит вернуть позвонки в правильное положение и предотвратить сдавливание нервных окончаний. При этом во время откидывания пациент не должен ощущать дискомфорт. Если появляются неприятные ощущения, нужно прекратить выполнение.
• В положении лежа также можно провести декомпрессию, если по разным причинам нет возможности выполнять упражнения стоя или сидя. Для этого следует лечь на твердую поверхность, поднять прямые ноги перпендикулярно туловищу, после чего осторожно наклонять их к грудной клетке, стараясь не сгибать колени. Разрешается помогать себе руками, чтобы максимально приблизить ноги к туловищу. В результате этого происходит растяжение мышц спины и возвращение позвонков в правильное положение. Разрешается повторять упражнение несколько раз, если отсутствуют болевые ощущения.
• Для декомпрессии можно выполнять упражнение, при котором растягиваются мышцы спины и позвоночник. Для этого необходимо сесть на колени, после чего опустить туловище на пол, упираясь в него лицом. Ноги должны оставаться согнутыми в коленях и подтянутыми к грудной клетке. Голову следует повернуть в сторону, руки выпрямить вдоль туловища. В таком положении следует оставаться в течение 1-2 мин. Это позволит устранить зажимы, улучшить питание тканей в области позвоночника.

Эти упражнения считаются безопасными и эффективными при незначительной компрессии позвоночника и появлении неприятных ощущений. Выполнять их рекомендуется натощак или через 2 часа после приема пищи. При этом во время тренировок не должны появляться болезненные ощущения, головокружение, слабость.

Делать упражнения необходимо в спокойном состоянии, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Если появляется резкая боль, жжение, отмечается нарушение чувствительности конечностей и работы внутренних органов, стоит немедленно прекратить выполнение и обратиться за помощью.

Специалисты также обращают внимание пациентов на то, что выполнение упражнений возможно только при отсутствии травм позвоночного столба.

Декомпрессия позвоночника на медицинском мяче

Декомпрессия позвоночника может проводиться на специальном большом мяче, который облегчает выполнение некоторых упражнений и позволяет добиться выраженного положительного результата. Проводить процедуру можно только после консультации у специалиста и при отсутствии трещин, ушибов и сдавлений спинного мозга.

Существует 2 упражнения, которые позволяют добиться нужного эффекта при правильном выполнении – растяжка в положении, лежа на мяче лицом вниз и лицом вверх. В первом случае необходимо лечь на мяч спиной, при этом ноги должны быть согнуты в коленях, что обеспечивает поддержку.

Если человек лежит на животе, мяч должен находится примерно на уровне желудка. При выполнении таких упражнений происходит растяжка мышц спины, увеличивается расстояние между позвонками, происходит устранение зажимов, которые могли стать причиной дискомфорта.

Разрешается также выполнять другие упражнения, например, подъем верхней части туловища, в положении, лежа на мяче на спине. Это позволит растянуть мышцы шейного и частично грудного отдела позвоночного столба, устранить зажимы.

Для достижения положительного результата можно выполнять комплекс упражнений ежедневно по 10 мин. Обязательно следует посетить специалиста перед началом тренировок, убедиться в отсутствии противопоказаний для их проведения.

При стойкой компрессии понадобится несколько занятий, а также профилактическое выполнение упражнений 2-3 раза в неделю для сохранения результата. Любые занятия должен одобрить специалист после обследования. При наличии грыж, трещин, остеохондроза тяжелой формы самостоятельная декомпрессия не рекомендована.

Декомпрессия необходима пациентам при изменении положения позвонков, сужении позвоночного канала и появлении неприятных симптомов на фоне этих нарушений.

Различные методы позволяют предотвратить дальнейшее прогрессирование патологий позвоночника, которые могут привести к полной потере подвижности. Выполнять любые упражнения в домашних условиях необходимо только после консультации у невролога.

Видео о декомпрессии позвоночника

Декомпрессия поясницы в домашних условиях: