Тестостерон понижен у женщин. Причины, последствия

Тестостерон – это мужской половой гормон из группы андрогенов. В организме женщин данный стероид вырабатывается яичниками и корой надпочечников. Тестостерон играет важную роль в нормализации обменных процессов, укреплении костной ткани и мышечной мускулатуры.

Снижение концентрации этого гормона ниже физиологической нормы негативно отражается на общем самочувствии, а в долгосрочной перспективе становится причиной болезней костей, эндокринной, репродуктивной и нервной системы.

За что отвечает тестостерон в организме женщин

Несмотря на то, что тестостерон является мужским половым гормоном, данное вещество оказывает существенное влияние на работу внутренних органов и систем жизнеобеспечения женского организма.

Этот стероид отвечает за следующие биологические процессы:

• регулирует баланс жировой и мышечной ткани, предупреждая набор избыточной массы тела;
• принимает участие в минеральном обмене веществ;
• обеспечивает высокую плотность и прочность костной ткани;
• способствует развитию скелетной мускулатуры всех отделов опорно-двигательного аппарата;
• участвует в физиологических процессах по преобразованию жировых запасов тела в чистую энергию, которая используется для работы внутренних органов;
• выступает промежуточным стероидным веществом в биохимических реакциях организма, направленных на образование новых гормонов на базе тестостерона;
• поддерживает эластичность и молодость эпителиальных тканей, а также обеспечивает профилактику появления морщин;
• сохраняет тонус скелетной мускулатуры;
• предупреждает возникновение депрессивных состояний и психоневрологических расстройств;
• защищает центральную и периферическую нервную систему от негативных последствий стрессовых ситуаций;
• повышает умственную и физическую работоспособность, что выражается в приливе сил и энергии.

Снижение тестостерона у женщин приводит к нарушению вышеперечисленных процессов, становится причиной быстрой утомляемости, упадка физических сил, плохому липидному и белковому обмену. Повышается риск набора избыточной массы тела и развития остеопороза костей.

Норма тестостерона у женщин по возрасту, состоянию

В таблице ниже представлены нормальные показатели тестостерона для женщин разных возрастных категорий:

Возраст	Концентрация тестостерона в составе венозной крови (единица измерения нмоль/л)
От 4 дней после рождения до 9 лет	Меньше 2,15
От 9 до 13 лет	Меньше 0,98
От 13 до 15 лет	От 0,36 до 1,54
От 15 до 18 лет	От 0,49 до 1,70
От 18 до 50 лет	От 0,52 до 1,72
Старше 50 лет (включая период климакса)	От 0,46 до 1,18

Важно помнить, что во время беременности вышеперечисленные физиологические значения тестостерона в крови повышаются в 3-4 раза. Это является показателем нормы на протяжении всего периода внутриутробного развития плода.

Как определить пониженный тестостерон у женщин

Уровень тестостерона в женском организме определяется с помощью лабораторных методов диагностики. Слишком низкая концентрация этого гормона проявляется соответствующей симптоматикой.

Анализы

Тестостерон понижен у женщин, которые вошли в период постменопаузы. Концентрация данного гормона определяется с помощью анализа венозной крови. Исследование проводится в стерильных условиях биохимической лаборатории. Для выполнения качественной диагностики организма с выделением объективного уровня андрогена в крови потребуется сдать 5-10 мл биологического материала. В течение 2-3 суток будет известен конечный результат данного анализа.

Исследование венозной крови на уровень тестостерона запрещено, если накануне пациентка проходила следующие диагностические процедуры:

• УЗИ внутренних органов;
  
• ректальное обследование;
• рентгенография любого отдела опорно-двигательного аппарата.

Анализ на тестостерон также не сдается, если за 1-2 дня до обследования женщина проходила физиопроцедуры. Подготовка к сдаче крови на уровень данного гормона требует полного отказа от табакокурения, употребления спиртного, психических и физических нагрузок. Этих ограничений необходимо придерживаться за 3 суток до посещения клиники. В противном случае возможно получение недостоверных данных лабораторного исследования. Средняя стоимость этого анализа от 1310 до 1550 руб.

Признаки и симптомы

Тестостерон понижен у женщин, которые имеют хронические заболевания коры надпочечников.

Снижение уровня данного гормона проявляется характерными симптомами:

• синдром хронической усталости и быстрая утомляемость даже после выполнения действий, не предусматривающих потерю большого количества энергии;
• повышенная сухость и истонченность кожных покровов;
• появление новых морщин на поверхности лица;
• состояние необоснованной тревоги;
• быстрый набор избыточной массы тела с отложением жировых запасов в области живота и на руках;
• нестабильное психоэмоциональное состояние с частыми перепадами настроения;
• болезненные ощущения во время полового акта;
• остеопороз костной ткани, который сопровождается повышенной хрупкостью костей, частыми переломами;
• снижение полового влечения;
• депрессивное состояние, унние и отсутствие интереса к окружающему миру, апатия;
• потеря физических возможностей вести привычный образ жизни, заниматься спортом из-за выраженного упадка физических сил, отсутствия энергии.

При наличии даже одного из вышеперечисленных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу-терапевту или эндокринологу для прохождения обследования. Ранняя диагностика низкого уровня тестостерона позволит предупредить развитие сопутствующих заболеваний организма.

Причины пониженного гормона

Тестостерон понижен у женщин, которые имеют опухолевые новообразования в яичниках. Снижение концентрации данного андрогена также возможно по причине естественного старения организма, когда происходит изменение баланса женских и мужских половых гормонов.

Возрастное понижение как признак нормы

С наступлением менопаузы яичники женщины начинают продуцировать меньшее количество тестостерона. Постепенно снижается концентрация других половых гормонов, которые вырабатываются этим органом репродуктивной системы. Возрастное понижение уровня тестостерона считается нормальной реакцией организма в ответ на естественные процессы старения.

Если на фоне менопаузы или постменопаузы происходит резкое снижение концентрации данного андрогена, показатели которого выходят за пределы нормы, то в этом случае требуется дополнительное обследование организма. В обязательном порядке сдаются анализы венозной крови на уровень свободного тестостерона, выполняется УЗИ яичников и надпочечников.

Болезни или удаление яичников

Полное удаление яичников приводит к неминуемому снижению уровня тестостерона независимо от возраста женщины.

В таблице ниже перечислены основные заболевания данной части репродуктивной системы, которые вызывают снижение показателей этого гормона:

Вид патологии	Характеристика заболевания
Аднексит	Аднексит является воспалением яичников, которое провоцируют инфекционные микроорганизмы в виде хламидии, золотистого стафилококка, гонококка, стрептококка. Переход данного заболевания в хроническую форму течения приводит к вторичному бесплодию и планомерному снижению показателей тестостерона.
Апоплексия	Апоплексия – это острое расстройство функций яичников, которое вызвано внезапным кровоизлиянием в ткани данного органа. Открытие обильного кровотечения в брюшную полость угрожает больной не только падением уровня тестостерона, но и может стать причиной летального исхода.
Киста	Кистозное поражение яичника – это множественные или единичные опухоли доброкачественной природы происхождения. Данные новообразования развиваются в структуре репродуктивной системы на протяжении длительного периода времени, вызывая планомерное снижение тестостерона.
Злокачественные опухоли	Раковые новообразования в яичниках – это наиболее опасные причины снижения тестостерона у женщин. К опухолям злокачественной природы, поражающим данную часть репродуктивной системы, относят аденокарциному, цистаденокарциному, а также аденофиброму.

Основная опасность вышеперечисленных заболеваний яичников заключается в том, что они вызывают постепенное падение уровня тестостерона в крови, а также провоцируют сопутствующие патологии женской репродуктивной системы в виде бесплодия, нарушений менструального цикла, гормонального дисбаланса.

Заболевания надпочечников

Болезненное состояние надпочечников также становится причиной снижения показателей тестостерона у женщин.

В таблице ниже описаны патологии данного органа эндокринной системы, которые провоцируют падение концентрации этого гормона:

Вид заболевания	Характеристика патологического процесса
Болезнь Аддисона	Данное заболевание проявляется гипокортицизмом, а также снижением функций надпочечников в части синтеза гормонов альдостерона и кортизола. Первичная недостаточность в работе коры надпочечников может иметь врожденную или приобретенную этиологию. В 90% случаев данное заболевание поражает женщин, возраст которых старше 40 лет. У молодых девушек болезнь Аддисона диагностируется крайне редко.
Феохромоцитома	Феохромоцитома – это опухоль надпочечников, которая может иметь доброкачественную или онкологическую этиологию. Развитие постороннего новообразования происходит из хромаффинных клеток данных органов. По мере увеличения объемов опухоли наблюдается снижение уровня тестостерона, синтезируемого надпочечниками.

Патологическое состояние коры надпочечников диагностируется с помощью ультразвукового исследования, КТ или МРТ.

Патологии гипофиза

Гипофиз – это придаток головного мозга, который расположен в костном кармане ЦНС. Это центральный орган эндокринной системы, координирующий функции яичников, надпочечников и других желез внутренней секреции. Нарушение функций гипофиза приводит к гормональному дисбалансу, который также выражается недостаточной выработкой тестостерона.

Наиболее распространенными патологиями данного органа являются доброкачественные и злокачественные опухоли мозга, а также последствия кровоизлияний в ЦНС. Диагностика патологического состояния гипофиза проводится с помощью МРТ или КТ.

Лечение данного участка головного мозга осуществляется с применением метода хирургической операции. Наиболее распространенным оперативным вмешательством, направленным на восстановление нормальных функций эндокринной системы, остается удаление посторонних новообразований из структуры гипофиза.

Каковы последствия низкого тестостерона

Тестостерон понижен у женщин, которые имеют врожденные или приобретенные заболевания эндокринной системы.

Слишком низкий уровень данного вещества в составе крови приводит к развитию следующих негативных последствий для женского организма:

• вторичное бесплодие;
• болезненные и нерегулярные месячные (происходит нарушение менструального цикла);
• повышенная сухость слизистой оболочки влагалища, которая впоследствии становится причиной образования эрозий, снижения местного иммунитета внутренних половых органов;
• остеопороз, спровоцированный нарушением минерального обмена веществ (происходит снижение плотности костной ткани);
• потеря сексуального влечения;
  
• отсутствие физического и психоэмоционального удовлетворения после полового акта;
• набор избыточной массы тела с риском развития сахарного диабета (у женщин с критически низким уровнем тестостерона не исключается возникновение патологической формы ожирения);
• синдром хронической усталости.

Основным негативным последствием пониженного уровня тестостерона у женщин является потеря прежнего качества жизни. Больная испытывает постоянный упадок физических сил, учащаются депрессивные настроения, теряется интерес к жизни и окружающему миру.

Как можно повысить уровень гормона

Нормализовать концентрацию тестостерона в женском организме можно самостоятельно в домашних условиях.

В таблице ниже перечислены основные методы повышения уровня данного гормона без использования средств медикаментозной терапии:

Способ повышения тестостерона у женщин	Характеристика методики
Изменение рациона питания	Одним из самых простых способов самостоятельного повышения уровня тестостерона в крови является изменение привычного рациона питания. В ежедневное меню следует добавить продукты, богатые цинком. На столе у женщины должна быть следующая пища: l  грецкие орехи; l  тыквенные семечки; l  океаническая рыба; l  курятина; l  морепродукты; l  индейка; l  говяжий язык; l  свиная печень. Вышеперечисленные продукты питания содержат высокую концентрацию цинка, который необходим для физиологического синтеза тестостерона.
Не злоупотреблять диетами	Для поддержания оптимального уровня тестостерона в крови женщина должна получать сбалансированное питание. В условиях пониженного уровня данного гормона категорически запрещено соблюдение строгой диеты с ограничением в употреблении жиров животного и растительного происхождения. Резкий отказ от большинства продуктов питания является стрессом для женского организма, который приводит еще к более стремительному падению тестостерона.
Употребление полезных жиров	Повышению уровня тестостерона способствует регулярное употребление полезных жиров растительного происхождения. Данные вещества содержатся в следующих продуктах: l  подсолнечное масло; l  арахис; l  грецкие орехи; l  авокадо; l  семечки подсолнечника; l  оливки. Полезные жировые соединения, которые повышают уровень тестостерона, содержатся в мойве, скумбрии, лососе, сайре.
Подавление уровня эстрогена	У большинства женщин с низкими показателями тестостерона присутствует высокий уровень эстрогена. Данные гормоны являются антагонистами, а также выполняют абсолютно разные функции. Для снижения концентрации эстрогена с одновременным повышением показателей тестостерона женщина должна ежедневно употреблять свежую редиску, репу или капусту. Блюда и салаты на основе этих овощей следует включать в ежедневный рацион питания.
Отказ от алкоголя	Употребление спиртных напитков ведет к ухудшению функций эндокринной системы с постепенным снижением уровня тестостерона.  В данном случае женщина должна избегать даже периодического распития алкоголя.
Витаминизация организма	Выработке дополнительного количества тестостерона способствует регулярный прием жирорастворимых витаминов А, Е, а также аскорбиновой кислоты. Достаточно приобрести поливитаминный комплекс, проконсультироваться с участковым врачом-терапевтом, начав прием данных витаминов в терапевтических дозировках.
Полноценный отдых	Здоровый сон – это залог здоровья для всего организма. Эндокринная система не является исключением. Для поддержания оптимального уровня тестостерона в крови, профилактики его снижения необходимо спать не менее 8 ч в сутки. В течение дня категорически запрещено физическое переутомление и психоэмоциональное перенапряжение.
Занятие спортом	Тестостерон – это мужской половой гормон, уровень которого повышается в ответ на умеренные физические нагрузки. В данном случае женщина должна регулярно выполнять простейшие упражнения, направленные на тренировку всех сегментов скелетной мускулатуры. Ниже представлен простейший тренировочный курс для повышения уровня тестостерона с помощью спортивных нагрузок: l  каждое утро делать по 30 приседаний; l  2-3 раза в неделю выполнять пробежку легким бегом на дистанцию от 1 до 3 км в зависимости от индивидуальных физических возможностей; l  через день качать пресс, делая от 20 до 40 повторений за 1 тренировку; l  1-2 раза в неделю кататься на велосипеде; l  3-4 раза в неделю поднимать гантели на бицепс (вес спортивных снарядов должен составляет от 2 до 5 кг в зависимости от уровня физической подготовленности женщины). Повышению физиологического уровня тестостерона также способствуют плавание в бассейне, отжимания от пола и пешие прогулки на свежем воздухе.

Важную роль в повышении слишком низкого уровня тестостерона играет стабильная половая жизнь. Необходимо регулярно заниматься любовью. Сексуальные отношения помогают поддерживать баланс мужских и женских половых гормонов в пределах нормы. Понижение уровня тестостерона у женщин может быть вызвано возрастными изменениями в организме, нарушением работы яичников или коры надпочечников.

Данный гормон отвечает за белковый, минеральный и липидный обмен веществ, поддерживает прочность костной ткани, способствует быстрому набору мышечной ткани. Оптимальный уровень тестостерона позволяет женскому организму трансформировать жировые отложения в чистую энергию, сохраняет стройность фигуры и молодость кожи.

Снижение уровня данного гормона ниже физиологической нормы приводит к функциональным нарушениям со стороны эндокринной системы, вызывает депрессии, становится причиной набора избыточной массы тела.

Видео о пониженном тестостероне у женщин

Тестостерон у женщин. Как влияет повышенный и пониженный уровень тестостерона на женское здоровье: