Бросает в жар. Причины у женщин без температуры кроме климакса

Большинство женщин страдают от приливов во время менопаузы. Однако иногда симптомы, когда бросает в жар, не связаны с переходным состоянием. Организм может сигнализировать о других серьезных причинах со здоровьем.

Общая характеристика

Приливы начинаются с ощущения давления в голове или разлитым чувством дискомфорта. Далее следует интенсивное чувство жара, которое волнами распространяется от области груди или шеи по голове, лицу. Это связано с тем, что кровеносные сосуды расширяются, увеличивая приток крови к внешним областям и повышая температуру тела.

В результате кожа краснеет, одновременно возникает потливость, иногда головокружение или тошнота. Симптомы могут сопровождаться учащенным сердцебиением, что является естественной реакцией кровообращения. Обычно пульс снова быстро замедляется.

В то же время организм борется с тепловой атакой, пытаясь снова снизить температуру тела, и охладить тело за счет чрезмерного потоотделения. Когда прилив стихает, происходит испарительное охлаждение. Поэтому многие женщины дрожат и замерзают после приливов, чувствуют себя истощенными или уставшими.

Некоторые женщины испытывают такие симптомы нечасто, в то время как другие страдают от них до 10 раз в день.

Бросает в жар (причины у женщин бывают самые разнообразные) не только женщин, но и мужчин, особенно когда повышается температура тела, происходит интоксикация, развиваются внутренние заболевания.

Механизмы возникновения приливов

Для нормальной работы органов и метаболических процессов необходима относительно постоянная температура тела. При её понижении дыхание и частота сердечных сокращений замедляются. При повышении температуры собственные белки организма изменяют свою структуру (денатурация), и может произойти повреждение тканей или органов.

Нормальный диапазон или внутренняя температура тела составляет 37˚ С, но она может немного меняться в зависимости от времени суток и активности человека.

Тепловой баланс регулируется в промежуточном мозге, гипоталамусе. Если температура падает слишком сильно, тело начинает вырабатывать тепло за счет мышечного тремора и сужения кровеносных сосудов (вазоконстрикция).

Повышение температуры стимулирует выработку пота, который охлаждает тело снаружи. Кроме того, кровеносные сосуды расширяются (вазодилатация), чтобы транспортировать как можно больше тепла изнутри тела на поверхность.

Постоянное сосудорасширяющее или сосудосуживающее воздействие на сосуды оказывают различные факторы.

Различают нейрогенную артериальную гиперемию, вызванную как ответ на раздражение нервных окончаний и метаболическую, обусловленную действием химических факторов. Для первой характерно покраснение шеи, лица, жар при климаксе, заболеваниях, стрессах.

Метаболическое воздействие на расширение сосудов оказывают электролиты крови: натрий и кальций сужают сосуды, а магний и калий расширяют.

Бросает в жар (причины у женщин чаще связаны с наступлением менопаузы) – это одно из распространенных состояний человека. Но помимо гормональных, причинами могут быть как заболевания, так и стрессовые ситуации.

Почему возникают приливы жара у женщин

Во время менопаузы тепловой баланс нарушается недостатком эстрогенов. Но не всегда виноват климакс. Бытовые ситуации, заболевания, вызывают приступы жара, а некоторые стимуляторы способствуют обильному потоотделению.

Если помимо приливов женщина испытывает утомление, слабость, диарею, происходит потеря веса, следует обратиться к врачу, так как проблема может быть более серьезной.

Безопасные причины

Спровоцировать нахлынувший жар могут и внешние воздействия.

К ним относятся горячая пища, лекарства, стресс или алкоголь.

• Стресс запускает ряд процессов в организме. Меняется уровень гормонов, нарушается баланс терморегуляции. Не всегда причиной является негативный стресс. Даже небольшая здоровая эмоциональная реакция может нарушить тепловой баланс. Нервная система срабатывает, кровеносные сосуды расширяются, и в результате прилив крови повышает ее температуру кожи.
• Образ жизни, продукты. Острая пища способствует расширению кровеносных сосудов, стимулирует нервные окончания, вызывая у некоторых людей приливы. Алкоголь нагревает тело, курение, кофеин могут вызвать такое состояние, потому что ускоряют кровообращение.
• Во время беременности приливы чаще возникают в области головы и в основном это связано с изменением артериального давления. Симптомы наблюдаются во II триместре.
• Излишний вес. У людей нарушается обмен веществ, что и является причиной появления внезапного чувства жара.
• Лекарственные препараты. Некоторые лекарства от сердечно-сосудистых заболеваний и артериального давления, в том числе блокаторы кальциевых каналов и нитроглицерин способствуют возникновению приливов. Высокие дозы стероидов могут повлиять на гормональный баланс. Химиотерапевтические препараты и обезболивающие от аспирина до опиатов также являются виновниками неприятного симптома. Приливы могут быть побочным эффектом лекарств от боли, остеопороза, депрессии или могут быть вызваны применением гормональных контрацептивов.
• Спортивные занятия. За счет сжигания клетками большого количества топлива температура тела естественным образом повышается, что приводит к дополнительному теплу. Организм посылает больше крови ближе к коже

Причины, связанные с заболеваниями

Изменения, вызванные нарушениями работы внутренних органов, способны вызвать приливы жара, потоотделения.

При каких условиях это происходит:

• если нарушена работа щитовидной железы (гипертиреоз);
• при карциноидах (гормонально-активных новообразованиях),
• если имеется опухоль надпочечников (феохромоцитома);
• после удаления яичников (например, при раке яичников).

Мигрень и кластерные головные боли могут навредить вегетативной нервной системе. Мозг неправильно обрабатывает сообщения от нервов о боли, температуре и вибрации, заставляя активнее качать кровь, что приводит к расширению сосудов.

Возможные причины ощущения жара:

Гипогликемия	Чувство беспричинного жара может возникнуть во время гипогликемии. Поскольку инсулин снижает уровень сахара в крови, передозировка инсулина также может вызвать эти симптомы. При длительной голодной диете организм недостаточно мобилизует резервы для поддержания постоянного уровня сахара в крови. В этом случае развивается легкая гипогликемия.
Заболевания щитовидной железы	Еще одной причиной приливов является щитовидная железа. Сверхактивность органа вызывает приливы жара, тахикардию, нервозность.
Диабет	Приливы, потливость или тремор указывают на то, что уровень сахара в крови снизился
Гормонопродуцирующие опухоли	Карциноиды обычно развиваются в желудочно-кишечном тракте и состоят из клеток, вырабатывающих гормоны. Приливы и красные пятна на лице являются одними из симптомов.
Высокое кровяное давление	Некоторые женщины особенно подвержены риску развития повышенного артериального давления – например, если были проблемы с АД во время беременности или при раннем климаксе.

Бросает в жар – это один из распространенных симптомов, который часто наблюдается при аллергии. Причиной является иммунный ответ организма на вещество или продукт. Высвобождаются вещества-мессенджеры, влияющие на терморегуляцию. Поэтому у женщин во время аллергии могут возникать ощущения, описываемые как приливы.

Способы предотвращения приливов потливости и жара

Внезапное ощущение жара – это только симптом заболевания или расстройства организма. Поэтому врачи, прежде всего, назначают детальное обследование, а лечение начинают после установления диагноза.

Бросает в жар (причины у женщин всегда связаны с резким расширением и кровенаполнением мелких подкожных сосудов) – это значит, что следует принять меры, облегчающие симптом.

Если необходимо, попытаться снизить вес, носить правильную воздухопроницаемую одежду, соответствующую температуре. Рекомендуется спать, установив прохладную температуру в спальне, отказаться от некоторых продуктов, вызывающих негативную реакцию. Легкие упражнения или виды спорта на выносливость могут уменьшить приливы.

Большинство причин, вызывающих неприятный симптом, обычно поддаются лечению. Низкий уровень сахара в крови, аллергия или острая пища являются краткосрочными триггерами. Если таких ситуаций избежать, приливы уходят в течение короткого времени.

Гормональные причины устраняются с помощью специального лечения, и прежде чем наступит улучшение, проходит длительный период. Если причиной являются лекарства, то изменение приема или замена активного ингредиента может привести к улучшению в течение более короткого периода.

Частые вспышки жара, вызванные стрессом, обычно имеют краткосрочную перспективу и хорошо поддаются лечению, если причина устраняется.

Советы по устранению приливов, если они не связаны с заболеваниями

Тепловые атаки можно предотвратить с помощью простых мер.

Однако не все средства одинаково хорошо действуют, поэтому стоит попробовать именно то, что действительно помогает.

• Занятия спортом. Ходьба, езда на велосипеде, походы: наиболее действенные меры. Физическая активность стабилизирует артериальное давление, укрепляет сердце, кровеносные сосуды и мышцы, помогает против ожирения, а также держит терморегулятор в мозге в лучшем равновесии.
• Контрастный душ помогает многим женщинам. Ежедневное купание следует начитать с теплого душа, затем переключаться на холодную воду. Обливание начинают с нижней части стопы и направляют душ вверх по внешней стороне ноги и обратно вниз по внутренней стороне. Таким же образом обрабатывают другую ногу, а затем руки. Следует чередовать теплую воду с холодной, но купание заканчивают холодной водой.
• Если чередующийся душ неподходящий способ, возможной альтернативой будет чередование теплых ванн для ног или для рук. Ходьба по воде может помочь. Для этого наливают в ванну холодную воду, пока она не окажется чуть ниже ложбинки коленей. Следует постоять на месте около 60 сек., а затем начинают ходьбу, при каждом шаге полностью поднимая ногу из воды.
• Сон с открытым окном. Желательно, чтобы оптимальная температура в спальне была от 16 до 18˚С. Для сна использовать хлопковую пижаму и такое же постельное белье. Эта ткань хорошо пропускает воздух.
• Упражнения на расслабление, такие как аутогенная тренировка или медитация, выполненные перед сном¸помогают успокоиться и быстрее заснуть.
• Борьба с лишними килограммами. Снижение веса до нормальных пределов имеет решающее значение для преодоления приливов. Это не значит, что следует постоянно подвергаться диетам и спортивным занятиям до изнеможения. Есть более безопасные и эффективные способы: правильное питание, умеренная физическая активность, ежедневные прогулки на свежем воздухе.
• Кофеин и алкоголь, как и никотин, могут снизить уровень эстрогена и, таким образом, нормализовать терморегулятор. Следует сократить потребление кофе и алкоголя до одной чашки или одного стакана в день и по возможности не курить.
• Умеренное питание. В меню стоит включить больше свежих фруктов и овощей, а также свежей зелени. Также рекомендуются цельнозерновые и молочные продукты, при этом есть меньше красного мяса и жира. Если используется растительный жир, выбирать надо оливковое или рапсовое масло. Легкая пища вместе с физическими упражнениями помогает снизить вес, уравновешивает все функции организма и, таким образом, уменьшает приливы.
• Пить достаточно воды. Желательно употреблять не менее 1,5 — 2 л в день – желательно минеральной воды, несладкого чая или сока.

Использование натуральных средств

Некоторые растения содержат фитоэстрогены, похожие на человеческий эстроген. Органические соединения растительного происхождения, которые структурно и функционально напоминают половые гормоны, являются ценным союзником женщин для преодоления приливов.

Растительные средства положительно влияют на терморегуляцию и гормональный баланс. Важно всегда использовать их в течение нескольких недель.

Однако следует быть осторожным, не совмещать несколько препаратов одновременно. Следует также отметить, что действие этих средств часто научно не доказано.

Наиболее популярные природные средства от приливов:

• Черный кохош. Экстракт корневища этого растения относится к растительным эстрогенам. Действуют как собственные эстрогены организма, но также имеют побочные эффекты.
• Монашеский перец. Растительный препарат стимулирует выработку прогестерона и активизирует работу яичников.
• Соя. Изофлавоны растения действуют как растительные эстрогены. Дозировка: не менее 60 мл в день, рекомендуется кратковременное применение.
• Красный клевер. Содержит эстрогеноподобные вещества, используется в качестве чая или пищевой добавки для облегчения симптомов.
• Зверобой. Если приливы связаны с депрессивным настроением, помогает зверобой. Его принимают ежедневно, но результат виден только через несколько недель.
• Шалфей. Когда дело доходит до потоотделения, шалфей полезен из-за его антиперспирантного эффекта. Ежедневно следует выпивать 2 чашки теплого, баз сахара, чая из шалфея. Можно принимать экстракт в виде капсул или настойки.
• Льняное масло. В семенах содержится большое количество жирных кислот, необходимых для организма в целом и особенно они помогают предотвратить приливы. Растение богато омега-3 жирными кислотами и лигнанами, оказывающими эстрогеноподобное действие. Согласно данным, смягчение волн жара наступает после регулярного потребления 25 г льняного семени в день.

Другие средства от приливов

Бросает в жар (причины у женщин могут быть не только естественные) без температуры – это означает, что происходит перестройка работы вегетативной нервной системы. Многие врачи советуют при лихорадочных состояниях использовать соли Шюсслера. Содержащиеся в них минеральные вещества приведут в равновесие тело и эмоциональное состояние.

Йога, правильные дыхательные упражнения также помогают женщинам, поскольку упражнения и медитация уменьшают раздражительность, частоту и интенсивность приливов. Регулярные физические занятия способствуют качественному сну, а это одно из основных условий избавления от приливов.

Иглоукалывание облегчает неприятные симптомы. Интенсивность и частота нейровегетативных жалоб снижаются независимо от того, какую форму акупунктуры предпочитают женщины — лазерную, аурикулярную (ушную) или электрическую.

Что еще можно сделать для предотвращения внезапного жара:

• Ополаскивать запястья холодной водой для облегчения.
• Не одеваться слишком тепло— лучше носить дышащую и многослойную одежду, чтобы при необходимости можно было снять верхний слой.
• Регулировать температуру окружающей среды, например, используя кондиционер, или выходить на улицу, чтобы подышать прохладным воздухом.
• При наступлении беспричинного жара выпивать прохладительный напиток или рассасывать кубики льда, чтобы остыть.

Врачи советуют вести дневник с заметками об эпизодах, при которых возникли резкие приливы. В записях отмечать все причины, которые косвенно или прямо содействовали появлению жара. При выявлении закономерности врачу будет легче определиться с лечением.

Более 50 % женщин страдают от тепловых приступов еще до появления нарушений менструального цикла. Чтобы не бросало в жар, следует регулярно заниматься спортом на свежем воздухе, относиться серьезно к питанию, проходить ежегодное обследование у врача. Не следует перенапрягаться, а лучше найти причину, чтобы как можно больше отдыхать.

Видео о заболевании

Почему бросает в жар женщин: причины, что делать в домашних условиях: