Упал сахар в крови. Симптомы, что делать

Состояние, для которого характерно снижение уровня сахара в крови, называют гипогликемией. С этим явлением сталкиваются как здоровые люди, так и пациенты, у которых диагностирован сахарный диабет. Причины нарушения могут быть физиологическими или патологическими. Если упал сахар в крови, действовать необходимо немедленно, так как это состояние представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни.

Описание показателя

После приема пищи, особенно богатой углеводами, клетки организма получают глюкозу. Как только она попадает в кровь, начинается выработка инсулина поджелудочной железой. Этот гормон способствует преобразованию сахара в энергию для всех органов и тканей и поддержанию его уровня в пределах нормы. У здорового человека количество глюкозы и произведенного в ответ на это инсулина равны друг другу.

В течение дня количество сахара в крови может меняться под влиянием различных причин. Организм здорового человека справляется с избытком глюкозы самостоятельно, а пациентам с сахарным диабетом необходимы дополнительные мероприятия для нормализации состояния.

Сахар может не только повыситься, но и упасть. Если его количество в крови ниже 3,3 ммоль/л, развивается гипогликемия. Симптомы возникают молниеносно и требуют быстрого реагирования.

Уровень в норме

Нормы сахара в крови для представителей обеих полов не отличаются. Но его уровень незначительно увеличивается с возрастом.

У взрослых людей, при условии, что кровь для анализа была взята из пальца:

• до 60 лет количество глюкозы должно составлять 3,3–5,5 ммоль/л (у женщин в период вынашивания малыша 4–5,5 ммоль/л);
• в возрасте 60-90 лет количество сахара слегка повышается – от 4 до 6,5 ммоль/л;
• после 90 лет его уровень еще выше от 4,5 до 6,8 ммоль/л.

После еды показатель повышается до 7,8 ммоль/л. Норма сахара при заборе крови из вены – от 3,6 до 6,1 ммоль/л.

У младенцев до 1 мес. количество сахара в крови колеблется от 2,8 до 4,4 ммоль/л. У детей до 14 лет нормой считаются показатели от 3,2 до 5,3 ммоль/л.

Симптоматика снижения

Некоторые люди не отмечают ухудшения самочувствия, даже если сахар снижается до 2,2 ммоль/л. Для других уровень глюкозы 3,0 ммоль/л уже является критичным и может стать причиной потери сознания или впадения в кому.

Снижение уровня глюкозы можно заподозрить по:

• учащению пульса даже в спокойном состоянии;
• приступам головокружения;
• сильной потливости;
• приступам слабости;
• дрожи в руках;
• ощущению тяжести в ногах;
• нарушениям зрения;
• побледнению кожи;
• потере концентрации внимания;
• приступам страха.

Конвульсии, спутанность сознания, галлюцинации и бред – опасные симптомы, которые предшествуют гипогликемической коме, результатом которой может стать отек мозга и летальный исход.

Причины снижения

Причины снижения уровня глюкозы могут быть физиологическими или патологическими.

У здоровых людей нарушение может возникнуть в результате:

• голодания, жестких диет, длительных перерывов между приемами пищи;
• недостаточного питьевого режима. Сахар при дефиците воды расходуется с целью поддержания нормальной жизнедеятельности;
• стрессов. В этом случае активизируется работа эндокринной системы, при этом сахар быстро расходуется за короткое время;
• чрезмерного употребления рафинированных углеводов. Избыток сладостей приводит к тому, что поджелудочная железа начинает производить инсулин в большом количестве, при этом падает уровень глюкозы;
• чрезмерных физических нагрузок. Интенсивные тренировки приводят к увеличению расхода сахара и снижению уровня глюкозы;
• высоких умственных нагрузок;
• критических дней. При снижении уровня эстрогена и прогестерона может наблюдаться падение уровня сахара;
• внутривенного введения физраствора в больших объемах.

Упал сахар в крови у пациента с сахарным диабетом – это значит, что человек пропустил прием пищи или превысил дозировку инсулина или средств, снижающих сахар.

Патологические причины снижения сахара:

• обезвоживание. При этом возникает недостаток витаминов, минералов, сахара, которые выводятся из организма с мочой, потом, а их дефицит не компенсируется извне;
• печеночные патологии, которые препятствуют нормальной выработке глюкозы. Это наблюдается при циррозе, некрозе, печеночной недостаточности;
• истощение. Запасы гликогена (сложного углевода, состоящего из молекул глюкозы) находятся на критическом уровне, внутренние запасы организма не способны компенсировать дефицит глюкозы;
• дефицит некоторых гормонов (кортизол, гормон роста, адреналин, глюкагон);
• патологии желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается всасывание углеводов (колит, энтерит);
• алкоголизм. Чем больше алкоголя поступает в кровь, тем больше падает уровень сахара;
• тяжелые патологии сердца, почек, что нарушает работу всего организма в целом;
• сепсис. При таком заболевании ткани потребляют больше глюкозы. Производство инсулина увеличивается, а синтез глюкозы в печени снижается;
• менингит, энцефалит;
• новообразования в поджелудочной железе доброкачественного или злокачественного характера;
• врожденные пороки развития, для которых характерно недостаточное производство глюкозы.

Как повысить до нормы

Упал сахар в крови – значит, реагировать нужно как можно быстрее. Прежде всего, необходимо измерить уровень глюкозы, не полагаясь только на симптомы. Ухудшение самочувствия может наблюдаться и при нормальных показателях, в то же время человек может себя прекрасно чувствовать и при гипогликемии тяжелой степени. Измерения необходимо повторять и по мере оказания помощи, для оценки состояния в динамике.

Первая помощь

Если глюкометр показал низкий уровень сахара, необходимо срочно восстановить жизненно важные показатели глюкозы. Помогут простые углеводы, способ введения которых зависит от состояния человека. Действовать необходимо быстро, так самочувствие ухудшается стремительно, и пациент может потерять сознание.

Оказание первой помощи в зависимости от степени гипогликемии:

Степень гипогликемии	Признаки	Как действовать
Легкая	Бледная кожа; ощущение голода; тремор; повышенная потливость; ощущение слабости; раздражительность.	Дать больному сладкий чай, конфету, немного меда, таблетки глюкозы, апельсиновый сок или сладкую газированную воду. Если через четверть часа состояние не нормализуется, повторить действия.
Средняя	Ощущение боли в животе; бледность кожи; головная боль; нарушение речи; агрессия; нарушения зрения.	Поможет пероральный прием глюкозы (10-20 г). После исчезновения симптомов пациент должен перекусить мясом или сыром с хлебом, соленым печеньем с чашкой молока или кусочком любого фрукта.
Тяжелая	Потеря ориентации в пространстве; вялость; судороги; потеря сознания.	В домашних условиях поможет внутримышечная инъекция глюкагона. В стационаре пациенту вводят глюкозу внутривенно.

При значительном падении уровня сахара до приезда скорой помощи следует обеспечить пациенту покой и поступление свежего воздуха. Также необходимо исключить психологическое напряжение, устранить возможные источники стресса.

Быстрые методы

Улучшить самочувствие пострадавшего можно при помощи простых продуктов. Быстрого эффекта ожидать не стоит, состояние приходит в норму в течение 1 ч. Важно не перестараться, чтобы не спровоцировать повышение сахара сверх нормы. Поэтому нужно отслеживать показатели после употребления сладостей.

Упал сахар в крови, и состояние пациента в домашних условиях нормализовать не удалось – это значит, что нужна госпитализация. В стационаре человеку окажут необходимую помощь.

Сахар

Самый очевидный способ нормализовать состояние пациента – дать ему сахар. Человек может съесть 1 ч. л. сахарного песка или выпить раствор из 1 ч. л. сахара и 0,5 ст. воды.

Сладкая газировка

Сладкие газированные напитки противопоказаны диабетикам из-за большого содержания сахара. Но при резком падении уровня глюкозы они помогут избежать тяжелых осложнений.

Людям, имеющим такую проблему, рекомендуется держать дома газировку и использовать при необходимости.

Фруктовые соки

Еще одно средство, позволяющее нормализовать самочувствие человека, — фруктовый сок. Чтобы усилить эффект, можно добавить в напиток сахар (1 ч. л.).

Мед и сахар

При падении уровня глюкозы нормализовать состояние можно, употребив смесь сахара с медом (по 1 ст. л.). Сахар способствует быстрому притоку энергии, а мед обеспечивает дополнительный эффект.

Чернослив

При падении уровня сахара ниже нормы поможет горсть чернослива. Для усиления эффекта можно дополнительно выпить сахарный раствор.

Таблетки глюкозы

Медикаментозные препараты отличаются быстрым действием, так как проникают в кровь сразу же после приема. Некоторое количество глюкозы всасывается в кровоток еще в полости рта. Это обеспечивают ферменты, которые производятся слюнными железами. Медикаментозные средства в виде таблеток не требуют переваривания, в отличие от продуктов питания, поэтому начинают действовать немедленно, активно повышая уровень глюкозы.

Еще одним преимуществом таблеток является возможность точно определить необходимую дозу. Это должен подсказать специалист, учитывая тип заболевания, состояние поджелудочной железы, вес и возраст больного. При легкой степени патологического процесса достаточно 12-15 г глюкозы, более тяжелые случаи требуют дополнительного приема пищи, богатой углеводами.

Как нормализовать

Люди, которые периодически страдают от неприятных симптомов, должны носить с собой несколько конфет. Это поможет нормализовать состояние.

Но для постоянного поддержания сахара в норме относительно здоровому человеку необходимо:

• отказаться от вредных привычек, ограничить употребление кофе;
• принимать пищу часто, не делая длительных перерывов;
• исключить голодание, жесткие диеты, придерживаться принципов рационального питания;
• пополнить рацион продуктами с высоким содержанием жирных кислот;
• перед занятиями спортом употреблять продукты с быстроусваиваемыми углеводами;
• регулярно контролировать концентрацию сахара в крови. Измерения нужно проводить в одно и то же время. Диабетики должны их правильно комбинировать с инъекциями инсулина.

Пациентам, у которых диагностирован сахарный диабет, избежать снижения уровня глюкозы поможет:

• строгое соблюдение диеты;
• избегание стрессов;
• регулярные, посильные физические нагрузки;
• выполнение рекомендаций врачей и своевременный прием назначенных препаратов.

У диабетиков сахар может снижаться ночью, поэтому перед сном желательно перекусить чем-то легким. Если приступы происходят не менее 2 раз в неделю, необходимо сообщить об этом врачу. Возможно, придется скорректировать диету и дозировку инсулина. Привычную дозу инсулина можно немного снизить, если планируются занятия спортом или работа на огороде. При этом не следует забывать контролировать уровень сахара каждые 2-3 часа, в том числе, и после завершения физической активности.

Диета

Упал сахар в крови – это повод обратить внимание на свое питание. При частых приступах необходимо придерживаться специальной диеты. Но это не значит, что нужно употреблять простые углеводы в больших количествах. Такие продукты способствуют быстрому повышению уровня сахара, но после этого он резко снижается, а человек начинает испытывать голод. В рационе должны присутствовать сложные углеводы, употреблять еду нужно часто, но небольшими порциями.

Необходимо пополнить меню:

• кашами из круп грубого помола;
• овощами;
• фруктами с низким гликемическим индексом;
• рыбой и мясом низкой жирности;
• яйцами;
• нежирными молочными продуктами;
• ржаным хлебом;
• травяными чаями.

Запрещено употребление:

• сладостей, сдобы, белого хлеба;
• продуктов и напитков с кофеином;
• изюма, фиников, бананов;
• полуфабрикатов, быстрых завтраков;
• макаронных изделий;
• газированных напитков;
• алкогольных напитков.

Лекарства

Следует помнить о том, что некоторые медикаментозные средства также способны провоцировать повышение уровня сахара в крови.

Осторожность необходимо проявлять при приеме:

• женских половых гормонов;
• средств для лечения заболеваний щитовидной железы;
• глюкокортикостероидов.

При необходимости терапии такими средствами следует получить консультацию специалиста и не забывать контролировать уровень сахара в процессе лечения, так как в зависимости от показателей подбирается доза средства.

Народные средства

С целью профилактики можно использовать средства народной медицины, которые помогут поддерживать нормальный уровень сахара. Но перед их использованием также необходимо посоветоваться с врачом.

Полезно употребление:

• смеси сухофруктов. Берут инжир, курагу, чернослив и изюм и пропускают их через мясорубку. К смеси можно добавить немного меда и употреблять по 1 ч. л.
• настоя шиповника и лекарственных трав (мяты, мелиссы, душицы). Сушеные плоды (150 г) и травы (40 г) соединяют и заливают кипятком. Настаивают 2 ч., добавляют отруби (20 г), 1 ч. л. сахара, оставляют на сутки. Принимают ежедневно по 50 мл;
• топинамбура. Корнеплод употребляют в неограниченном количестве в сыром, отварном, запеченном виде;
• корицы. Дневная доза пряности – 1 ч. л. Ее добавляют в напитки, фруктовые салаты, десерты;
• настоя сушеницы. Траву (3 ст. л.) заливают кипятком (1 ст.), настаивают полчаса. Принимают трижды в день перед едой;
• бузины. Ягоды можно использовать для приготовления компотов, киселей, сиропов;
• левзеи. Растение улучшает состав крови, повышает гемоглобин, улучшает общее самочувствие, дарит энергию. Рекомендуется 3 раза в день принимать по 15-30 капель настойки левзеи с небольшим количеством воды;
• лимонника. Растение тонизирует, укрепляет защитные силы, улучшает состояние при падении уровня сахара. Из листьев готовят салат, смешав их с мелко нарезанными луком, крапивой, листьями одуванчика. Блюдо заправляют растительным маслом, можно добавить немного сметаны.

С целью профилактики также можно использовать свежевыжатые фруктовые или овощные соки. Полезно употреблять фруктовые салаты, в состав которых входят дыня, банан, виноград, инжир.

Пищевые добавки

Для поддержания стабильного уровня глюкозы полезно использовать специальные пищевые добавки:

• хром. Этот микроэлемент способствует поддержанию гликемического баланса, эффективному расщеплению глюкозы, обладает противовоспалительными свойствами. Добавку рекомендуется принимать после еды;
• спирулина. Препараты, содержащие спирулину, помогают уменьшить тягу к сладостям, препятствуют колебаниям уровня глюкозы. Можно приобрести средство в виде порошка или таблеток;
• Омега-3. Жирные кислоты способствуют эффективному хранению питательных веществ в организме, препятствуют перепадам сахара, предупреждают развитие воспалительных процессов, связанных с низким уровнем глюкозы в крови.

Возможные осложнения

При гипогликемии состояние ухудшается очень быстро. Если не оказать пострадавшему человеку своевременно помощь, он может потерять сознание, впасть в кому, что нередко заканчивается летальным исходом. При падении сахара в крови разрушаются периферические сосуды, это грозит развитием ангиопатии нижних конечностей и сетчатки глаза. Если показатель упал ниже 2 ммоль/л, возможно поражение головного мозга.

При частых приступах гипогликемии повышается вероятность развития:

• инфаркта;
• болезни Паркинсона;
• эпилепсии;
• энцефалопатии.

Падение уровня сахара в крови – серьезное нарушение, которое может иметь необратимые последствия. Симптомы нельзя оставлять без внимания, важно уметь оказать первую помощь пострадавшему. Для профилактики состояния придется пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки, отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

Видео о гипогликемии

Низкий сахар в крови:

https://www.youtube.com/watch?v=h_acDiQmbJQ&pbjreload=101